在声乐训练过程中，歌唱的呼吸是一个重要的环节，它是歌唱的动力。有人讲：“歌唱就是呼吸。”古人也有“善歌者必先调其气，氤氲自脐出”的说法。从古到今，从事歌唱艺术的人都很重视呼吸。
歌唱中的吸气，要利用胸腹和肌肉群的收缩运动使胸腔下部(软肋)和腹腔上部扩大，横隔腹中心下降，收缩、把腹部内脏向下推，形成胸廓下部(两肺叶处)全面扩大，气息达到一定的饱和状态。但训练过程中，往往会出现气息过浅或过于僵化等毛病。
气息过浅的原因之一是耸肩，双肩上抬，气只能吸入上胸部，造成胸部紧逼，歌唱时缺乏气息支持，声音逼在喉咙，纠正这种毛病的方法，我认为可采用以下两种方法：(1)、“叹气式吸法”，即是放松的、向下地叹出，叹到哪里就从哪吸，唱的过程中要注意保持叹的状态，形成良性的呼吸循环。(2)、“闻花式”的吸气，这种吸气方式较自然，同时张开口、鼻，放松喉头，深深地、缓缓地吸气，气息从鼻腔和咽腔缓缓通过，下肋和横隔舒展地扩张开来。
气吸过深的原因往往由于腹部过于紧张，有一种做作的“张力”感觉，容易把气憋死在胸腹部，造成胸腹部肌肉紧张，呼吸失去弹性。这种呼吸方法导致的歌唱发出的声音深重，紧压在喉咙里，产生较多的喉音，纠正吸气过深过多的方法可用快速吸气法(即狗喘气)的方法去寻找。快速的呼吸，调节了腹部紧张感，使小腹微托，持续有弹性。气息较自如、适中，用这种方法将气息引入正确部位，就能获得歌唱吸气的良好的感觉。
歌唱呼吸中的呼气，是保持吸气状态下的吐气运动。呼气时，呼气肌肉群与吸气肌肉群要连续保持相对抗，以维护胸部的扩大状态。呼气的同时是气息控制的开始，隔肌与腹肌也处于相对的对抗状态。在呼气训练中常见的毛病：一是呼气短促，不会保持气息，会很快流泄，歌唱时气不够用；二是憋气，为了保住气息，将气用力压住使气息不能自如、流畅地呼出。
呼气短促的原因是吸气肌肉群支持胸廓的力量不够，缺乏气息支持，解决的方法在于掌握正确的气息控制部位和方法，控制歌唱气息支撑点和最佳部位在上腹部，将这个部位轻轻挺住，胸廓也就撑了起来。
对于气息控制部位把握，可以从“吹蜡烛”的形象感觉中去体会。在你面前放置一根燃着的蜡烛，用呼出的气去吹它，使蜡烛保持火苗不动不灭，这样呼出的气息时间长而均匀，腹肌的紧张度逐渐松弛。腹壁向上收缩时，胸腔仍保持升高的位置，用这种方法训练容易体会到气息控制的力量。
另外，吸气的时候还应注意不要过于“低”，如果吸气的时候把位置放得很低，气似乎是通过下牙、舌面，只能用口腔来吸气，气就必然吸的浅，还会有声音，用这样的吸气方法唱出来的声音，较白、浅、紧、音域狭窄。所以吸气时应注意“高位置”处的吸，气息似乎是通过鼻子和口腔中的上牙、上腭到横隔膜这个地方，它是高位置的一个抛物线运动。用这种状态去演唱，就能达到高位置和深的气息为一个整体的声音，使气息保持一定的深度和畅通无阻，使人听起来气息有用之不竭的感觉。
责任编辑 红 杏
