如何预防痤疮反复发作,如何预防痘痘复发

潮起潮落，一波接一波，痤疮的这种复发性让不少人困扰。其实痤疮表现的这种此起彼伏的特性与体内性激素水平周期性的波动有很大的关系。排除生理波动因素，注意一下几个方面可以有效防止痤疮反复发作。

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经常换枕巾、枕套

因为枕套直接接触面部，容易粘上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

如果脸上已经起痘就要注意面部清洁：

1.常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂。

2.蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2—3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

3.原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，最好用硫磺皂或去污力较强的洗面奶。

4.每天早晚用淘米水洗脸，约2周，粉刺就会消失。严重粉刺患者，坚持用此法3个月，也能收到成效。

注意合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类，少饮酒及浓咖啡和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

使皮肤油水平衔，肌肤的水分充足，毛孔自然就会小，这样就不会有过多的油腻堆积在毛孔导致毛孔阻塞，当然就不会有因无法被及时排除的污物而引起粉刺及青春痘的产生。