体育兴趣是人们力求认识和优先从事体育的心理倾向。它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。一个人如果对体育产生兴趣就会积极参加、全力投入,活动的结果将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验。所以体育兴趣是体育参加者的基本动力之一。
田径训练的目的在于提高田径训练成绩,如果借助于一定的方法和手段能有效地提高运动员对田径训练的兴趣,那么田径训练参加者就有了基本动力,对于提高运动成绩有着重要的作用。
激发和培养学生对田径训练的兴趣,对于提高田径训练的质量有不可忽视的作用。本文通过文献资料法、专家访谈法,对兴趣在田径训练中的重要意义,以及如何培养运动员在田径训练中的兴趣进行阐述,目的在于提高田径训练的成绩和训练效果,使训练质量达到一个更高的台阶。
培养田径训练参加者对田径的兴趣、爱好,并成为田径锻炼的习惯是运动训练成果的一个重要标志。在田径教学中培养从事田径活动者的兴趣、爱好,选择与确定田径活动内容就十分重要。
直接推动学生进行体育运动的内部心理力量可称为运动动机。田径运动是基础同时也是最原始的体育运动,田径运动可以是一个动作周期的循环——跑和走,或是简单追求更高更远的投掷和跳跃。很明显,田径与其他体育项目比缺少趣味性。
提高学生田径运动的动机,在田径教学训练中准备部分是愉快的。要使学生能愉快地训练必须是一个愉快过程,所以训练的开始的愉快是重要的。快乐是几乎所有的人都向往的,因此,必须在这个过程中挖掘其快乐的潜力。让学生在训练开始就对快乐田径训练充满信心,对田径训练感兴趣,从而使学生想动起来,提高运动动机。
人的需要分为安全的需要、温饱的需要、情感归属的需要、受人尊敬的需要,还有就是自我实现的需要。自己的兴趣就归于自我实现的需要。一个人如果对体育感兴趣,就会积极参加,全力投入活动的结果,将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验。
在学校田径教学中贯彻愉快教学的宗旨是要学生在田径活动的过程中体验到快乐,满足其趋乐避苦的欲望,由此产生田径兴趣。很多学生对未知世界具有好奇心,喜欢模仿成人的行动,喜欢拆卸装配自己的玩具、家中的闹钟……这种好奇心,如果得到家长、教师的正确引导就会产生强烈的兴趣。家长、教师的正确引导就需要有形象的教案和幽默的语言。
和谐的师生关系是构建宽松的学习训练环境的前提。建立和谐的师生关系的基础在于师生相互尊重。在宽松的训练环境中,学生会产生一种愉快、积极的情绪,会以饱满的热情、百倍的信心主动地投入到田径训练中来。另外,由于师生的和谐,更能使学生从教师的热情、自信中克服怕苦、怕累的心理,增强勇气。
由于中学生素质良莠不齐,因此,要使每个学生体验成功,必须有一个弹性的标准和要求。在训练课中运用分层教学有很好的效果。所谓分层,即利用学生的不同素质,客观地分成多个层次组。它是一个动态的分层,每个人都有一个基础层次,同时亦可上升下降,从而起到尝试多个层次,体验多个成功,让学生在体验成功中最终顺利完成教学训练任务。
音乐能使原本枯燥的田径训练生动化。田径活动准备阶段通常不外乎慢跑、徒手操,久而久之,学生感到厌烦。但是,如果运用音乐下来完成动作,那么效果会不同,学生的兴趣会增加。优美的音乐是乐师创作出来的艺术品,有很高的艺术性,能给人以美的享受。“爱美之心人皆有之”,音乐是运动员能在训练时获得的除了运动本身之外又一种直接的艺术美。
运用组织得法的游戏,让学生在快乐中练习,以达到愉快教学的目的。青少年乐于自己的能力得到表现,让异性青少年了解自己的长处,从而得到别人的赞赏、尊重和爱恋。在体育游戏的竞争和对抗中,很能自然地表现自己的体力、技能与智慧,从而满足这种生理、心理的需要,得到快乐。
在训练的同时还要注重田径文化的灌输。首先应注意田径基础知识的传授。它包括田径的发展、田径的意义和作用、有关生长发育方面的知识、科学锻炼身体的方法、田径卫生知识、田径欣赏、田径美学等。如为什么要进行田径锻炼,田径锻炼应遵循的原则。丰富学生的体育文化,并使之在终身体育锻炼中起到积极的指导作用……
其次是体育相关学科的渗透。在传授基本技术、技能时,应结合有关运动生物力学、运动生理学、运动心理学等知识进行引导。如跳高为什么要制动?可以这样讲:跳高的制动是从水平速度向垂直速度转换的一点,当然在制动的瞬间一定有能量的消耗,而干净利落的制动会尽可能多地把水平方向的能量转化为垂直向上的能量,从而加强起跳的原动力。这样让学生用运动生物力学专业知识去理解田径的内涵,解释田径现象,领会田径原理,掌握田径锻炼方法,提高运动能力。
(作者单位:河北省迁安市蔡园镇大杨庄完小学)