正确的按摩胸部,可以刺激雌性激素分泌,促进女性乳房发育,尤其适宜于乳房过小,弹性差导致胸部平坦的女性来丰胸,那么怎么按摩丰胸效果好呢?
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摩肾俞
两手掌分别置于两侧肾俞上,稍用力做直线的往返摩擦运动,以感觉皮肤发热为度。
肾俞取穴:在背部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
按摩膻中穴
以左手大鱼际或掌根贴于穴位,逆时针方向揉30-40次,再换右手顺时针方向揉30-40次,以胀感向胸部放散为佳。
膻中穴取穴:在胸部,前正中线平第四肋间隙,两乳头连线的中点。
按揉乳根穴
取仰卧位,用拇指指腹紧按于乳根穴位,拇指来回揉动,边揉边按,使局部有明显酸胀感,胸胁乳房有舒适感,操作持续2-3分钟。
乳根穴取穴:在胸部,当乳头直下,乳房根部,当第五肋间隙,距前正中线4寸。
按揉乳四穴
用拇指顺时针点揉乳四穴,每穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
乳四穴取穴:以乳头为中心,上,下,左,右各旁2寸的四个穴位。