摘 要：针对护理职业特点，加强与职业能力相关的体育技能教学与训练，是卫生类职校体育教学目标之一。因此，教师要探索丰富的职业实用性体育教学内容和有效的教学方法，以提高高职体育的教学效果。
关键词：护理；职业性；教学；体育
职业教育面向社会，着力培养学生的职业道德、技能与创业能力，形成与高等教育协调发展的现代职业教育体系，以满足经济社会对高素质劳动者和技能型人才的需要。职业实用性体育是学生工作后体适能的重要基础。高职护理学生没有升学压力，进入青春期后，随着生理、心理的不断变化，他们对体育活动既偏爱，又不愿积极参与。针对当前护理学生的现状，如何通过科学指导与锻炼，传授体育知识、技能与方法，培养学生健康人格与健身意识，全面促进学生的生理、心理健康，提高学生综合职业能力和社会适应能力，使其成为身心健康、具备自我锻炼意识的专业护理人才，有着十分重要的意义。
一、职业实用性体育教学内涵
职业实用性体育是当前职业学校体育教学的一部分，即在发展一般身体素质的基础上，注重发展学生未来职业所需的相应特殊身体素质、职业保健知识等教育，达到强身健体，更好地服务于未来的职业。它能反映人体对环境适应所表现出来的综合能力，包括健康体能和与运动有关的职业技能。职业体能是与职业劳动相关的身体素质，以及在不良劳动环境中的耐受力和适应能力，是经过特定的体育锻炼后，所需要具备的身体职业活动能力，如臂、背肌静态承载能力，重复性耐力操作能力，以及下肢肌群维持工作姿势的能力，任何职业体能都是在一般体能的基础上提高与发展的。因此，在护理专业中，开展职业实用性体育教学就显得尤为重要。
二、护理职业实用性体育教学的基本原则
在护理体育教学实践中，实施职业实用性体育的基本原则，应以该体育项目的训练是否有利于促进护理学生的职业技能的提高为宗旨，以服务于终身体育为目标。因此，在选用职业实用性体育内容时，应首先以服务专业性为原则。教师要针对学生所学护理的特点和对体能的需要，选用体育教学内容，来发展护理生的身体素质。护理职业各种劳动是在细心、快节奏、高效率操作中完成的，身体活动的部位和动作精细，大多数动作需要手部肌肉紧张而重复完成。对手部灵活性，可选用排球的传球，练习学生腕、指关节；对下肢耐力，可选用有氧健身操锻炼；对搬动患者的腰背肌，可选用背起、仰起等练习方法锻炼。另外，还应针对在护理职业中人体局部重复操作的强度负荷，如心肺复苏的持续按压，选用对应肢体活动的重复体育教学，连续固定操作，使身体全面协调发展。
其次是科学导向性原则。护理体育教学中，所选用职业实用性体育项目要符合护理学生的生理和心理发展规律，符合其护理技能进一步提高的要求，符合人体动作学习正、负反馈生理规律。学习护理的学生，基本都是15岁至18岁的青年。在进行职业实用性体育教学中，要教会学生懂得运用锻炼的技术、方法和手段，充分调动学生的主体参与性与积极性，使他们在未来的护理职业生涯中，既能自主坚持体能锻炼，矫治职业疾病，调节生理机能，更能提高自身的职业技能水平，增强业务能力，加强保健与休闲，真正投身到终身体育运动中来。
第三，要注意个体差异性原则。护理生对体育锻炼及健康的认识及行为，存在一定差距，一方面希望在体育锻炼中得到健康，另一方面也会因惰性而懒于参与，或是参与也只是应付而已，所以容易造成知、意、行脱节。教师在教学时，要让护理生在参与体育活动中持续不断地获得快乐和成功感，使他们感到体育教学的实用性，并促使其在体育锻炼中不断追求高标准、严要求，进而有利于其护理操作技能的兴趣培养与提升。初中毕业学习护理的职校生，需要教师不断改进教学手段，找出适合个体自身持续有价值的锻炼方法，以激励、吸引其锻炼，将体育的游戏性、竞争性、技能性、社交性、自然性、健康性和文化性等融于护理实用性体育教学。
三、护理常用职业实用性体育教学策略
1. 分层理论法
教师要充分利用护理学生有初步生理知识的特点，给他们讲解原理，使他们思想上充分认知，进而实施实用性体育教学。训练护理生的下肢有氧能力时，如选用常见的800米中长跑，教学方法可将学生按照体质、生理因素分组，先带领慢跑3分钟至5分钟，然后进行徒手操、各关节的前期准备，最后讲解800米中长跑过程中可能出现的问题和引起的原因，如肌肉酸痛是肌肉消耗太多能量并产生大量乳酸所致，胸肋疼痛可能是生理功能惰性，胸廓扩大或运动过快摆动引起的极点是运动的正常现象，此时肌肉可能发生抽搐疼而摔倒等。强调自我调整的方法是在出现上述身体不适的任何一种情况时，都必须减慢速度，等待肌群适度恢复后再完成全程活动。800 米中长跑体现了耐力与竞争、顽强与拼搏，也检验了护理学生的心肺功能和体育运动潜能。教师要从始至终观察教学全过程，及时发现问题并处理，以消除学生的恐惧心理。
2. 技能转移法
护理专业学生除了需要学习体育运动的一般原理外，在应急应变能力、注意力集中、动作灵敏性等方面也需要进一步加强锻炼，这些对其护理操作技能的提高有着不可忽视的作用。进行护理实用性体育教学时，教师在讲解中应附加提醒，说明利用技能动作的正反馈原理会产生较好的晕轮效应。如篮球的传球手指、手腕用力，正是对护理打针、吸痰操作等手指的控制性练习。护理操作需要双手的灵活性，这些动作恰恰就是灵活性练习，可以很好地提高学生的护理技能，使他们会认真练习体育。锻炼护理专业学生的形体健康和肢体运动的协调性，也有利于缓解他们在今后工作中长时间走动所引起的下肢疲劳问题。
3. 心理渗入法
护理学生一个重要的能力是对环境的适应，这需要医护工作者具有较强的心理承受力和良好的自我情绪调节能力。这也是未来医护职业对护理体适能的深层次要求。根据护理生的“准职业”岗位工作特征，教师要有目的、计划地加强与未来职业有关的特殊心理素质的实用性体育教学，如篮球或乒乓球考试，只允许一次机会，考试顺序可以是随机按单双号考等，充分发挥体育课堂的各种效应，使学生能够适应各种心理，将各种情况渗入到课堂的每一个角落，提高学生的适应能力。
护理实施职业实用性体育教学，是在实现学校体育教学目标的前提下，结合护理专业实践，选择未来护理职业所需的体能和技能进行教学。护理职业实用性体育教学的基本任务是发展现代护理所需要的身体素质和体育能力，培养护理所需要的良好心理。因此，教师在教学中培养护理生的职业心理素质，有助于护理技能的提高，增强其社会适应能力，奠定终身体育的基础。
总之，护理职业实用性体育教学围绕护理专业的工作实际，实行有专业针对性的实用身体锻炼或技能练习，这对强化护理专业学生的运动知识和体能，促进体育教学质量的提高具有积极的意义。
参考文献：
[1]叶松.高职职业实用性体育教育的几个基本问题[J].中国职业技术教育，2010（18）.
[2]马飞，等.论发展卫校女生职业体能的体育策略[J].中国科教创新导刊，2010（19）.
（江苏联合职业技术学院南京卫生分院）
