丰满的胸部是女性魅力的一大体现，很多平胸的妹子将升级罩杯作为一生的梦想，而丰胸的方法多种多样，但食疗无异是最为安全可靠，那么吃什么食物最能丰胸呢？
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黄豆
黄豆中含有人体所必须的8种氨基酸，同时卵磷脂、维生素、胶原蛋白等的含量都很高，胶原蛋白是乳腺发育的关键因素，因此，食用黄豆、豆浆等可起到丰胸之效。
酒酿蛋
酒酿蛋是丰胸食物中效果比较好的一种，鸡蛋营养丰富，可保证丰胸时的营养补充，而酒酿中含有糖化酵素，是一种天然的荷尔蒙，能踧踖乳房的二次发育，并且酒酿中能量含量高，可促进乳房部位的脂肪堆积，起到丰胸效果。
花生
花生营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，其中的维生素E有改善内分泌的功效，促使卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增多，刺激体内雌激素的蜂蜜，从而促进乳房再次发育，起到丰胸之效。
木瓜
胸部的主要组织有乳腺、结缔组织和脂肪。木瓜中含有的木瓜酶、维生素等，这些物质的主要作用是刺激其乳腺组织的发育，能够加快新陈代谢，从而帮助丰胸。