如何将心理健康教育有效地贯穿于体育教学中
摘 要：良好的心理素质是人全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，在体育教学过程中为了更好地贯彻“以学生为主体，健康第一”的指导思想，作为教师应该将心理健康教育有效地贯穿于体育教学中，使其更好地为体育教学服务，使学生充分体验到快乐体育。
关键词：体育教学；心理健康教育；教学手段
一、教师要在教学过程中了解学生在体育课中的不良心理状况及其成因
案例1：三级跳远课堂上
师：小丽，你的助跑速度要加快。
师：小丽，你怎么最后一步都不敢落坑？
小丽在一旁低头流着泪。
案例2：篮球课堂上，陈军正在给同学们“秀”他的篮球技术
生：老师，老师，陈军受伤了。
师：怎么了？
生：他要灌篮，没灌到将脚给崴了。
理论阐述：案例1中小丽身体素质基础差，学习技术动作时接受、掌握动作的能力常常跟不上其他同学，从而在练习时显得胆小、怯懦、缩手缩脚，缺乏自信心，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑心理等等。
案例2中陈军是校篮球队的，是个爱表现的孩子，他趁中途休息时间为大家秀自己的灌篮技术，一不小心落空，将脚崴了，像他这种运动技能水平较高，而又存在骄傲自满心理的学生，在学习过程中就会出现不认真的态度，容易出现伤害事故等等。
在体育课堂中学生所表现出的害怕、焦虑、逆反、依赖、冲动、孤独等不良心理状况直接影响其心理健康，从而影响课程的学习。体育教师应该及时地将心理健康教育合理、有效地融入体育课堂中。
二、优化课堂心理气氛，促进心理健康教育
案例：下午第三节课，老师一脸疲惫地走进课堂，同学们都在有说有笑
师（板着脸）：这么吵，我怎么上，那大家就这么站一节课好了。
生（窃窃私语）：老师怎么无端发火呀，我们没干什么呀。
师：告诉你们，这已经是我今天的第四节课了，我已经烦不住了，累都快累死了。你们别惹我。
半节课后
师：同学们，我们先停止练习。已经过了半节课，这半节课的时间同学们的练习效果好吗？
生：不好。
师：为什么呢？
生：（你看我，我看你，都没说话）
师：老师想除了同学们学习的一些原因，主要就是因为一上课的时候，老师说的那些话无形中影响了同学们的情绪，对不对？在此老师向大家道歉，老师保证以后不会有这种事情发生了。
掌声起
生：老师，我们理解你。我们以后一定也会注意的。
接着，我和同学们一起做了些互动游戏，整个课堂气氛一下就活跃了，同学们都积极地参与活动。
理论阐述：教师的心理健康教育是优化体育课堂心理环境的前提，课堂心理环境主要是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。相反，教师情绪的失控，往往会导致师生关系冷漠和教学气氛的紧张。因此，体育教师要经常以精神饱满、热情而稳定的情绪和姿态出现在课堂中，用积极的情绪去感染学生，消除他们的消极情绪，激发学生的积极情绪。
三、灵活使用教学手段，激发学习动机，促进心理健康教育
学习动机的激发指的是在一定的教学情境中，利用一定的诱因，使已经形成的学习需要由潜在状态变为活跃状态，形成学习的积极性。
1.创设问题情境，在启发式教学过程中实施心理健康教育
案例：障碍跑学习
师：同学们，你们学过《长征》这首诗词吗？
生：学过
师：好，那我们一起背诵一遍，在背诵的过程中，请同学们加上自己的想象，红军都是怎么样进行长征的？
背完后，同学们畅所欲言。在接下来的学习中，同学们将《长征》中的情节贯穿到自己的障碍设计中，通过小组讨论合作、小结，很好地完成了本次课的学习。
理论阐述：在本次课的教学过程中，教师以提问的方式，将学生的新旧知识充分结合，构成了问题情境，从而激发学生学习的好奇心，同时将红军不怕苦不怕累的爱国主义教育融入其中，激发了学生学习的积极性，为后面更好地学习埋下伏笔。
2.妥善組织竞赛，开展合作性学习，促进心理健康教育
案例：
师：刚才我们已经学会了健身操的几种基本步伐，下面各组根据这几种步伐即兴编一段操。我们要比一比哪一组的同学学得最好，最有创意。
师：现在请每组轮流将自己的“作品”为大家展示一下，并要请组长将本组编操的心得进行一个小结。
接下来，每个组都进行了展示，并进行了小结。最后由老师统一点评。
理论阐述：在教学过程中学生通过合作探究学习，使其在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。此外，教师在组织竞赛过程中加强对学生的思想教育，强调合作精神，在竞赛标准上充分体现出鼓励进步和团结互助，这样有利于使先进更先进，后进变先进，有利于防止自卑心理、骄傲心理和个人主义等不良心理的产生。
综上所述，在体育教学过程中，维持与增进学生心理健康、全面发展学生心理素质、提高心理健康水平是促进学生身心全面发展的重要保证。因此，体育教师要关心和爱护学生，从理解引导入手，要尽量给他们创造和提供学习成功的机会，使他们经常体验到成功的快乐感，增添勇气，增强信心，以满足学生的心理需要，从而激发其学习热情和兴趣，使他们的人格得到完善。
参考文献：
黄卫忠.我国体育教学大纲和体育与健康课程标准的比较研究[J].长春教育学院学报，2011（5）.
？誗编辑 郭小琴