很多人在睡觉的时候会出现盗汗的症状，长期盗汗对身体健康危害极大，经常盗汗的人除了需要经过医生的规范治疗外，还可以配合一些食疗的方法帮助止汗，那么盗汗吃什么好的快呢？
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猪肾炒韭黄
韭黄100克，煮肾1个。将韭黄洗净后切成4段，猪肾洗净后切成薄片。加花生油、食盐同炒熟佐餐，可进程食用可治疗盗汗。
黄芪羊肉汤
材料：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克。
做法：将羊肉用沸水先煮片刻后捞出用冷水浸泡除去膻味。用砂锅将水煮开后将上述所有食材一起放入同煮，食用时调好味，可以饮汤吃肉。
功效：黄芪羊肉汤可以健脾补虚，滋养肝肾，可以用于治疗病后体虚而盗汗的病症。
韭菜肉饼
材料：韭菜适量、瘦肉30克，盐适量。
做法：将韭菜洗净后捣烂取汁，将瘦肉剁成肉饼，并同韭菜汁搅拌均匀后食盐调味，蒸熟后分2次食用。
功效：可用用于治疗小儿夜间盗汗。
生地黄鸡
材料：生地黄250克，饴糖150克，乌骨鸡1只。
做法：将鸡洗净后，地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹中，将整鸡纳入锅中上蒸笼蒸熟取食之。
功效：适用于盗汗少食，体质虚弱的人群服用。