[摘要]当前，高等职业教育发展迅速，大学生自我教育已呈现出自己的特色。自我教育是大学生思想政治教育的重要手段。文章从大学生自身的角度出发，分析了大学生自我教育心理活动的特点，阐述了大学生自我教育的内涵以及重要性，并提出了大学生实现自我教育的有效途径，帮助和引导学生进行自我教育。
[关键词]大学生 自我教育 新途径
[作者简介]粟竹玲（1980— ），女，四川大竹人，成都理工大学地球科学学院，讲师，硕士，研究方向为高等教育。（四川 成都 610059）
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004—3985（2012）29—0083—02
自我教育问题是教育领域的一个重要议题。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“教育是由他人教育和自我教育构成的统一体。只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育。”因此，引导大学生有效开展自我教育具有非常重要的意义。
一、自我教育的内涵和重要性
自我教育是指受教育者自觉依据社会发展的要求能动地进行促进自我发展的活动。就大学生而言，自我教育是指大学生在学校的指导下，根据教育目的和培养目标的要求，对自己的思想和行为进行自我调节和自我控制的一种自觉、自主的活动。
自我教育是受教育者思想道德发展的根本手段。唯物辩证法内因和外因辩证关系原理认为：外因是变化的条件，内因是变化的根本，外因通过内因起作用。对于大学生来说，社会环境、家庭教育以及学校教育是外因，而学生头脑中符合社会规范和违背社会规范的两种对立道德观的矛盾斗争则是内因，是思想品德发展的内在动力。道德构建需要人们自己去体会、理解和认同，需要人们在头脑中进行思想斗争，然后内化为自己的东西，这个过程是他人无法替代的。因此，自我教育是促使思想道德发展的根本手段。
自我教育能最大限度地发挥受教育者自身的主观能动性。自我教育将受教育者的教育地位由客体变为主体，教育的方法也由“外部灌输式”变成“内部疏导式”。“外部灌输式”是指填鸭式教育，是强迫式的。“内部疏导式”是自觉自愿、自我疏导理顺，将价值观等内化为自己的思想品德的方式。因此，自我教育能使教育对象感到自身的思想变化和发展，不由外在力量的强制，而是内在的、自我提高和完善，使自己的思想感情始终处于主动、自觉的状态，最大限度地发挥受教育者自身的主观能动性。
二、大学生自我教育心理活动的特点
大学生心理发展遵循人类心理发展的一般规律，同时也存在着明显的自身特点。与中学生相比，大学生的心理具有一定的成熟性，具体表现在：一是成人感和独立性明显增强。大学生生理发育接近或达到成熟，独立意识已达到较强的阶段，因而他们强烈要求人们把他们当做成人看待，尊重和承认自己，渴望独立处理各种问题。二是自我意识和认知能力增强。大学生思想活跃，思维敏捷，而且抽象思维已逐渐居于主导地位，已经能运用辩证的观点来看待自己、看待人生，自我认识和自我评价能力有明显提高，自主性和自尊心增强。三是具有较高的自觉性。随着独立意识和自尊心的增强，大学生产生了规范自己行为的内在动力——自觉性。大学生能根据企业需求有意识、有针对性地锻炼自己，不断提高自身职业素养。
较之成人，大学生的自我教育仍然存在心理上的不完全成熟性：一是自我认识不够全面和深刻，带有片面性。有些学生过高估计自己的能力，产生自负，眼高手低。有些学生自卑感强，信心不足，进取心不强，甚至走向自我封闭。这两种学生都会在学习和生活中遭受挫折，产生苦闷彷徨的不良情绪。二是自制力不强。表现为贪图玩乐、迟到、旷课、夜不归宿，甚至还有部分大学生稍不如意便骂骂咧咧，言语粗鲁，因一点小事大打出手等。三是社会适应能力弱。由于家庭和教师的呵护，有些大学生上大学前独立生活和学习能力差。升入大学后，因自理能力不强而不能适应新的环境，出现人际关系危机，产生自我否定、不思进取的不良情绪，极端情况下会悲观厌世，甚至轻生。大学生心理的较成熟性为大学生的自我教育提供了可能，而大学生心理上的不完全成熟性决定了自我教育是必要的。
三、大学生自我教育的有效途径
1.正确认识自我，打牢自我教育的基础。正确认识自我是自我教育的前提和基础。正确认识自我是指个人要正确认识自己的生理特点、心理特点和与周围世界的关系。首先要对自己相貌、身材等生理特点有所认识；其次要对自己的世界观、道德水平、能力、气质、性格等心理特点有所认识；最后要了解自己的社会评价，了解自己在他人心目中的地位。认识自我可以通过自我观察、认识他人、听取他人评价和反省自我四条途径来实现。
自我观察。一是通过镜子观察自己的相貌、表情和身材等，二是通过观看自己活动录像。通过镜子观察自己的形象是演员们经常使用的方法。演员在正式拍戏前经常会在镜子面前进行表演，通过镜子观察自己的言行和表情是否符合剧中人形象。因此，经常照镜子整理衣装和表情，可以及时发现自己不良的形象，便于及时调整。观看自己活动录像也是一种很好地了解自己的方法。在观看自己活动录像时，会发现自己许多平时注意不到的不良习惯，如口头语多、抠鼻子、说话时摇头晃脑、驼背、精神萎靡等。
认识他人是指先通过交往了解他人的生理和心理特点，再通过对比分析了解自己的特点。马克思曾指出，人起初是以别人来反映自己的。也就是说，人是在认识他人的过程中逐步学会认识自己。因此，要想认识自己，应先了解他人，以他人为“镜子”，把他人和自己进行比较后才能认识自己。
听取他人评价是指通过他人对自己活动和行为结果的评价来认识自己。在分析中，要了解大多数人对活动结果的评价，尤其是父母、教师和同学的评价。
反省自我是指静心回顾自己以往的言行举止，判断得当与否，从而了解自己思维能力、口头表达能力和性格特点。孔子说“吾日三省吾身”，反省是一种自我监督，是自我认识、自我调整和自我完善的出发点。大学生对自己的言谈举止、心理活动等方面要经常进行反思，自我解剖，从而使大学生对自己的认识和把握更全面、系统、深刻。 2.发展良好的自我体验，增强自信心。获得良好的自我体验的前提是建立科学的自我理想和保持理智乐观的心态，根本手段是建立合理的比较体系和选择合适的表现机会。
建立科学的自我理想。自我理想是大学生自我教育的支柱和灵魂，是大学生自我教育的关键。首先，要自觉树立符合社会主义核心价值观的自我理想。其次，要制定合乎实际的奋斗目标，不能好高骛远，要做到“跳起来能摘到果子”。一定要把长远目标分解成一个个具体而易得的子目标。当一个个合理的子目标化为现实时，大目标的实现自然为时不远了。
保持理智乐观的心态。保持理智心态是要用全面、发展的眼光看待自己的长处和短处，辨证地看待自己的得与失。既不能消极回避，也不能自我否定。要扬长避短，善于总结，胜不骄、败不馁。保持乐观心态，要积极培养开朗的性格和乐观的生活态度，要相信前途光明道路曲折，不向困难低头，对未来充满美好的憧憬。
建立合理的比较体系。人们只有策略地进行比较，才能增强自信心，避免产生无谓的烦恼和痛苦。一是不要单纯比较行为的结果，应将行为的前提条件和行为结果一同比较，找出原因。二是要比较可变的因素。如不比相貌而比气质。气质反映你的学识和修养，气质是长久的，而且越历练越长进，气质越好。三是找和自己条件相当的人比较，不要与自己相差太远的人比较，以免盲目自信或自卑。如不要比较家庭出身而比个人成就。
选择合适的表现机会。成功的体验可以消除自卑，提高自信心。大学阶段课余活动丰富多彩，但不要盲目参加，而应该选择适合自己、有兴趣、有专长的项目，扬长避短，以自己的优势来证明自己的能力，享受成功体验，增强自信心。
3.努力学习心理学知识，掌握心理调适方法。现代社会的变革虽然带来了经济的发展和生活的富足，但也为人们带来心理压力。社会发展越快，人们的心理压力就越大。当心理压力超出个体所能承受的程度时，就会影响心理健康甚至引发心理疾病。当代大学生尚未建立稳定的人生价值观， 而且心理正值富于变化、激荡起伏的波动期，社会的各种变化和冲突不可避免地造成一部分大学生出现精神紧张和焦虑，严重的会引起心理失衡，产生心理障碍、心理疾病甚至心理崩溃。现今大学校园中的自杀现象发生比例逐年增多，反映出不少大学生存在心理问题。学习心理学知识，掌握心理调适方法是保持大学生心理健康的根本手段。如学会注意力转移，学会适度宣泄，学会放弃和转换，学会自我安慰，学会情绪升华，学会积极的自我暗示，学会幽默处事等。
4.积极加入和创建集体组织，组织和参与集体活动。集体作为有共同奋斗目标、有坚强领导核心以及正确集体舆论的个体组合，本身就是一个教育的主体，不仅能向自己的每个成员提出严格要求，而且可以促进成员之间的相互督促、相互检查和相互帮助，成为推动个体自我教育不可缺少的外部力量。集体活动是青年大学生自我教育的重要影响源，通过集体活动可增进了解，培养合作精神，增进友谊，有助于学生思想、政治、道德实践能力的培养。因此，大学生要积极加入正式的集体组织，如班集体、团组织、党组织、学生会等，积极创建非正式集体组织，如各种学生社团和协会，同时组织和参与有关的各种活动，从丰富多彩的活动过程中实现自我超越和发展，不断提升自己的能力，特别是自我教育能力。
5.充分利用网络进行自我教育。当今社会，网络对人们生活和学习的影响越来越大。调查显示，大学生所掌握的信息1/3来自互联网，已经超出了学生通过课堂、互相交流、电视中获得的信息量。因此，大学生要充分利用校园网和国际互联网上丰富有益的网络资源，按照自己的需要获取方方面面的信息，丰富自己的知识，提高学习效率，扩大交流面，提高思想意识，从更高的层次和更大的范围来思考问题。网络是一把“双刃剑”，既有有益信息又有许多不良信息，大学生要提高自我约束能力，将网络当成一种学习的有效途径和手段，而不是娱乐工具。大学生要自觉拒绝网络的各种诱惑，同时切勿把上网作为逃避现实生活问题或宣泄消极情绪的工具。不少学生上网初期的主要目的是为了摆脱心理困境，殊不知如果过度使用或误用，将会导致“借网消愁愁更愁”，上网非但不能达到摆脱心理困境的目的，反而成了生活的消极依赖。
大学阶段是学生世界观、人生观、价值观形成的重要阶段，培养和增强大学生自我教育的意识和能力有利于他们树立远大理想、正确评价自我、增强自我监控能力，最终形成科学、正确、稳定的世界观、人生观和价值观，使理想自我与现实自我达到辩证和谐的统一。
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