摘 要：高师舞蹈教学中，芭蕾基础训练是非常重要的舞蹈模块之一，本文将会从芭蕾基础训练的教学意义入手，着重介绍基础训练项目中的三要素“绷、直开“，通过阐述有关芭蕾的历史动作特征，让学生明白芭蕾的存在不仅是艺术，而且也是源于生活高于生活的学科。
关键词：芭蕾基础训练；高师舞蹈；教学
中图分类号：J722 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2012）30-0126-01
一、高师舞蹈教学中芭蕾基础训练的教学意义
芭蕾基础作为高师舞蹈训练的项目之一，有其存在的独特意义，舞蹈基础对于每个学生来说尤为重要，是建立整个舞蹈体系构架的基础层面。早期的芭蕾舞蹈是专门为西方贵族阶层服务的舞种，因此为芭蕾蒙上了一层高贵优雅的面纱。这对于后来的芭蕾学习者而言，无非是对气质以及人格的熏陶，能够逐步塑造优美形态以及建立自身完备的性格特征，这才是源自芭蕾内在的魅力，能够潜移默化的给众多芭蕾学习者以完美的影响。而在高师院校中，芭蕾基础训练是作为一门舞蹈专业基础的课程存在的，这个课程为学生们构建了积累舞蹈基础的平台，而这个平台的主体形式就是芭蕾，学生透过芭蕾，实现对舞蹈基础的掌握；此外，高师院校主要是培养为各中小学以及专职院校任教的专业老师，所以基础技能必须扎实，也要懂得对舞蹈技能的实施、自编自演，因此芭蕾基础训练就为这样的技能提供了可能；由于芭蕾舞的历史悠久，因此形成了一套科学系统且规范的舞蹈训练方式，能够根据舞者自身的能力水平来调控舞蹈。
二、“绷、直、开”
300年的发展历史，使芭蕾舞蹈内部具备了系统性和科学性的训练特征，在芭蕾艺术的三大要素“绷、直、开”中，我们能够体验到芭蕾舞的精髓灵魂所在。这三个字几乎概括了芭蕾训练以及舞台表现的全部环节，充分展现了芭蕾高度审美和极度规范的准则，是舞者外在高雅脱俗的内在意蕴，对三者之间的自如掌握，能够协助舞者深入了解芭蕾、驾驭芭蕾。
（一）“绷”
“绷”意为绷直，也就是舞蹈学习者必须将脚、腿、膝盖以及背部完全挺直，在芭蕾的专业术语中，存在“擦地”、“小踢腿”、“大踢腿”的动作练习。由于芭蕾十分注重对线条美的讲究，所以唯有绷直，才能够让四肢原有的线条更容易塑造，表现出舒展自然的美感。芭蕾擅长腾空放射，需要练习者具备很高的身体弹跳性，除了强调在腿部以及背部的绷紧动作之外，还有弹跳腾空时刻的“绷力”；透过绷紧身体所有部位的肌肉，才能更好的运用四肢完成那些高难度的移动跳跃。注意这里的“绷”，有较多的学生认为就是“僵”，因而总是把握不好“绷”的力度。
（二）“直”
“直”其实是舞蹈训练中最为基础的标准动作，除了指代身体直立站行以外，也有手脚在活动之时的伸直。表现在主力腿、动力腿以及背部三者之间的挺直状态。芭蕾中的单腿转，还有动力腿从边抬至垂直角度连续旋转的技巧，这些要是缺乏主力腿挺直的前提，是完成不了的。所以“垂直”是每一位芭蕾舞者必备基础的姿态，必须有挺胸抬头，昂首阔步的状态。
（三）“开”
要做到“开”，必须与“绷”“直”区分开来，若是前两者单纯强调“硬性身体规范”，那么“开”必须是在“软性”条件下方能更好的展开。它所要求的标准是针对人体各个部位的柔软度而言的，透过“开”是人体肢体到达柔软度最高的境界，不断运用科学的指导练习方法，开发人体蕴藏的潜能。“压扳踢控”能够有效的指导腿功的柔软训练，而压腿和“蛙式”俯地以及向外挤压的方式可以调节腿部关节的灵活度。整个训练过程中必须要求学生做到上提小腹部位，将胯关节打开，收紧臀肌，双膝双脚都尽量呈现平角外开。只有身体部位肌肉呈现“开”的状态，才能够使得协调与灵活并行，动作掌握才能更加稳定快速，这样那些高难度的优美动作，才能够被芭蕾舞者完美的呈现。
三、芭蕾基础训练过程需要注意的问题
在高师舞蹈教学中，必须注意关注学生在生理上的差异，这其间包括年龄阶段反映的现象，在训练过程中要充分考虑到年龄不同而存在的训练内容区别化设置。必须在学生所能承受的难度系数范围内施教，对于刚入学的新学生而言，就要逐步从放松肌肉的训练开始。此外也要关注学生心理上的差异，大学生一般对于训练内容有较为集中的关注度。虽然大部分专业的学生有一定的舞蹈基础，但是在接触新动作要领过程中难免显示出年龄阶段的急躁心理，这时教师要循循善诱引导他们，克服急躁以及掌握不了之后的恐惧之心。
四、结语
芭蕾基础训练在高师舞蹈教学中占据着独特的重要地位，也是舞蹈教育模式最初始的状态呈现，舞者后天具备的优雅高贵气质，与芭蕾舞蹈的气息完全契合，这与舞蹈教学息息相关，高等师范院校的学生都是培养祖国未来舞蹈人才的师资栋梁，更应该注重对舞蹈基础训练的掌握。
参考文献：
[1]姬伊莉.普通高校芭蕾教学探讨[A].舞蹈[J].2010（5）.
