韩月乔，风采依旧 上世纪80年代，女演员韩月乔凭借《欢欢笑笑》、《白桦林中的哨所》、《田野又是青纱帐》、《潜角》等电影，成为了红极一时的大明星。出生在浙江的韩月乔少年时期便开始了体操、舞蹈的基本训练。1983年到1985年，她在上海戏剧学院表演进修班学习。1987年到1989年，她又就读于解放军艺术学院文学系。韩月乔从1979年出道以来，出演过几十部电影、电视剧，塑造了许许多多性格迥异、色彩鲜明的角色，受到广大观众和专家的好评。
已经年过五十的韩月乔，常说自己得到了上天特别的眷顾，让她这一生的每一步都走得顺利而坚实。爱笑的眼睛、爽朗的气质、自信的风采，见到韩月乔老师时，依旧能透过岁月，在她脸上看到那个曾经青涩、阳光、优雅的少女。而当她拿出自己的画册，看到她妙趣横生的画作、听她娓娓道来自己一生的种种经历时，那个历经世事而变得愈加丰满而富有内涵的女人，才真正打动了我。
“养生就是选择最适合自己的运动方式。”
说起养生，韩月乔老师感触颇深：“过去我根本不注重养生。你看，我的工作不是体操、舞蹈，就是影视，这些工作都不是坐在办公室里的，而是让我在不停地运动中的。于是我就有一个误区，觉得我把工作和运动都已经结合在一起了，这就应该是养生了。”随着养生风潮的袭来，越来越多的人开始关注这个陌生的事物，韩月乔也不例外。说起自己的养生妙招，韩月乔说一共有3点。
首先，让自己的身体动起来。过去的韩月乔娇生惯养，衣来伸手饭来张口，在家几乎什么都不做。“后来我发现，时常动一动、做做家务，对自己是非常有利的。”2004年，因为手术导致钙流失，让韩月乔连上楼梯都很困难。为了让自己尽快恢复，她有意识地让自己多活动腿脚、多走楼梯，去距离单位不远不近的商场，她要求自己以步代车。因为从小学习舞蹈体操的缘故，韩月乔老师很重视四肢的伸展、延长。“肩打开了，人就舒展了。只有把气提起来，才能显得精神。”韩月乔说自己不喜欢做器械运动，而更倾向于自然的养生，喜欢游泳这种全身性的舒展运动。“我们一定要知道自己什么样的状态是最佳的。选对了养生的方法，能帮助自己在体形、容貌上永葆青春。”
除了运动，饮食也是韩月乔从不怠慢的事情。说到吃，她说自己并不讲究得那么精细，而是认为把三顿饭吃好是最关键的。“人的健康是吃出来的，不能挑食，身体很弱就会影响工作。”说起很多演员反感片场的盒饭，便选择零食和水果代替正餐的做法，韩月乔连连摇头。“工作再辛苦也要按时吃饭。不管是在质量还是口味上，固然盒饭不好。但是在工作很紧张的时候，可以选择素菜、米饭吃上一点。我们的工作不规律，但是我们得让自己规律起来。”
“为善心态肯定开朗，”韩月乔感慨道。保持一颗包容的心、尽自己的努力去帮助别人，让她得到了灵魂的净化和升华。她说，这是养生最为精华的一部分。 “调整心情、发泄烦躁的方法不只有抽烟喝酒，女人应该做一些对自己有益的适当调整会更好。”向闺蜜倾吐自己的烦恼，做一个畅快淋漓的话聊，心里堵着的心结自然会解开。而睡觉、看电视、旅游同样也能放松心情、转移注意力。最后，韩月乔老师特别强调了音乐对调节心情的影响：“一个很好的音乐会把你彻底地带进另一个世界，在那里，你将会收获一种全新的心情。”
保持青春的节奏
活力而阳光，是这么多年来韩月乔不变的本色。“我总是顺着我的身体去思考和生活。有的时候我会夜里一点醒来，觉得精神特别饱满。我就坐起来，把第二天要做的事情、要带的东西全部列出来。这样我会觉得心情舒畅，然后再去睡个回笼觉。”说起每天的行程，她就显得特别精神。早上起床，有时要给自己心爱的花花草草浇水，再把小宠物的食物准备好，然后再井井有条地去完成自己的行程。“我的节奏特别快、事儿特别多。但我一点儿都不觉得累，而是觉得生活的充实而阳光！”因为大脑每天都有新的想法、新的灵感迸发，韩月乔老师觉得这样可以让自己减缓衰老。
喜欢种花、赏花的爱好，也让韩月乔显得特别有活力。没事儿种花、浇水，既陶冶了情趣，又锻炼了身体。对不同颜色、品种的花草搭配、选择，让韩月乔的生活也更加五彩缤纷起来。“我喜欢花，还是因为有一年冬天，由于养花，感觉到家里的空气都不那么干燥了，后来观察，家里有了花儿，它们能吸走有害的物质，净化空气。”
韩月乔说，邻居朋友都很惊讶，她把自己的小花圃打理得繁花似锦，朝气蓬勃。“我认为，其实做每件事情都一样，成功只有两点。一点是持之以恒，第二点是在持之以恒中加一点用心。”对自己有一个规划，把自己计划要做的每件事都尽量做到最好，坚持下去、永不放弃，总有一天，会有人认可。这种年轻而积极的心态，应该是让韩月乔老师可以永葆活力的秘诀吧。
兴趣使然，一切皆为养生
如果说演戏是韩月乔毕生追求、无法放弃的事业，那么绘画、摄影就要算她生活中别具一格的调味剂了。“我愿意随缘，这是我的生活态度。我从不会刻意选择自己的兴趣，所有的东西都是有感而发。”在生活中找到属于自己的创意，不断去尝试新鲜的事物，让韩月乔的生活比别人都更富有情趣和味道。
和韩月乔老师聊天，你一定会觉得一切都那么充满戏剧性、那么奇幻又真实。她这样说起自己拿起画笔的经历：2006年，韩月乔陪一个朋友去参加一个意大利的画展。因为并不懂得油画的精髓，她便走马观花地来到了梵高的名画《向日葵》面前。聚光灯下的《向日葵》虽然闪闪夺目，但几个艺术青年的赞美却让韩月乔心生疑惑。如此笔触粗糙的作品真的是梵高的真迹么？韩月乔质疑的问工作人员真伪。她倔强地想，大师画画不也就这样么？我也能画！
就这样，韩月乔走出了这一步，当她拿起画笔的那一刹那，所有对艺术的诠释便如泉涌。从来没参加过美术培训的她，只是“在陈墨里点个圈儿，又在新墨里点个圈儿”，便把一副意趣横生的《花非花》勾勒出来。“喜欢我作品的人都说，我的绘画毫无匠意。因为我从不去研究别人的画法，而是想在自己的绘画领域探索出一种新的东西。”把绘画的过程当成一种养生和兴趣，在手法和风格上追求属于自己独特的新意。每一幅画都灵动而自然，每一种搭配和构图，都在讲述着韩月乔自己的故事……
“那是我做过的最疯狂的事情了。”韩月乔这样描述自己投入摄影的时光。开着车，带着相机，随着心自由驰骋。车开到哪儿，快门就拍到哪儿。累了就锁上车门，在马路边、阳光下睡上一会儿。韩月乔总是用行动在实现自己心中的主题。当她想去寻找新时代的红色娘子军的时候，她便来到海南，把当地各行各业有特点的女子用镜头记录下来，整理成册，细细收藏。“我是一个总能在生活中找到题目的人。”韩月乔给我看了她收集的备忘录，里面都是她随手记录的生活偶得和灵光一闪的想法。
“我又开始对建筑着迷了。”韩月乔的生活从来不缺乏艺术和美的因子。“对建筑领域的开拓，会让我在艺术和生活的追求上提高一个档次。”韩月乔老师就是这样的人，在生活中永远做着自己喜欢的事情。在不断地积累的过程中，让身与心感受美和愉悦。
“适合”，生命的真谛
每个人都有属于自己的人生定位，找对了人生的位置，便能在人生的舞台上活得精彩。对于韩月乔来说，阳光便是她的定位。拥有阳光的形象，是她永远在保持和追求的。“保持属于我的美丽，我最注重两点。一是清洁皮肤，这是一个看似容易却并不简单的事情。二就是享受阳光，因为阳光下的女人才最美丽。”
除了阳光，生命中还有一种东西历久弥新，这就是爱。“从前的时候不懂爱，不懂生活。”因为特殊的成长经历，让韩月乔在最青涩的年纪，对恋爱、男人产生了恐惧。“我完全不知道自己要什么，和什么样的人生活在一起是对的。”韩月乔困惑彷徨了很久。“我认为我想要的那个人，不是事业成功的人，也不是演艺界爱慕虚荣的艺人，不是有钱人，也不是有权势的人……后来，女友告诉我，真正能给你幸福的人，其实就是合适你的人，这才是男女之间最佳的状态。”韩月乔无限感慨地说。我有些不解，“这种合适是一种感觉呢，还是需要一定的硬性尺度去衡量呢？”面对我的问题，韩月乔老师笑了，并没有直接回答我。
合适，也许就是这样不可言传吧。韩月乔倾入几十载的时光去领悟、去找寻，才最终收获了合适的人生、合适的幸福。
