秋冬是体内水分流逝最大的季节，爱美的MM们一定不会忽视保湿这一个重要环节，今天小编就和大家一起分享保湿的秘诀，保湿可不只是擦保养品那么简单哦,体内的含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿 都有很大影响。
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力最强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果能够补充水份和维生素，为肌肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖份高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.12点以后睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9.应逐步增加使用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来给冬令“进补”。
10.每周2-3次，用保湿面膜来滋养一下干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，可以从内部保湿所有器官哦。
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水的状况频频发生。其实从婴儿期用baby油开始，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13.保养品中最安全有效的是保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝地为肌肤补水。
14.像每天洗脸一样，用清润型眼药水洗去眼球上的污物，可以让明眸更清澈。
15.省略
