【摘要】“笔迹是心灵的流露”，写字的过程，其实就是育人和塑人的过程。练字对提高学生文化素质，促进学生身心健康具有直接功能，对学生注意力的培养也会产生潜移默化的作用，我们应该充分利用练字来培养学生的注意力。
【关键词】练字矫正；强化；学生；注意力
【中图分类号】G633 【文献标识码】A
“注意是心灵的天窗”，只有打开了这扇天窗，才能够让智慧的阳光洒满每个学生的心田。在智力结构中，注意力是智力活动的“组织者”和“维持者”。大量的实验和教学实践充分证明，学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别之一就是注意力能否集中。因此，教师在日常的教学过程中只有充分抓住学生的注意力，才能够提高课堂教学效率。
研究表明，字能反映一个人的气质、个性和特定情境下的精神、情绪，是心理测量、心理治疗的重要手段。写字能使人注意力集中，沉着镇静，陶冶情趣，提高品性，发展智力。写字没有定型，可以通过“练字来炼人”，通过改变字体改变人的个性，可以促使一些学生转变性情，培养其优秀的意志品质。其中，练字对注意力的培养有着很好的作用。那么，怎样通过练字来培养学生的注意力呢？
一、深透理解“注意被注意对象”的价值，培养对注意对象——写字课的兴趣
兴趣是最好的老师，也是注意力集中的源泉。有兴趣，可以引起更多的无意注意，使人在轻松的条件下接受影响、学习知识。有兴趣，还可使人的知识结构合理、全面发展。我们开设写字课，首先要让学生热爱这一课程，要培育起浓厚的兴趣，树立端正的练字态度。浓厚的兴趣，就是持久的兴趣，而不是心血来潮的五分钟热血，更不能浅尝辄止。
1.强调中国书法艺术的魅力，引起学生的有意注意
书法艺术是我国独有的一门高雅的艺术，它抽象了天地万象之形，融入了古今圣贤之理，人们借以涵咏性情，修身进德，增强人生定力，使心性得以沉静，又得怡然之乐。在我国古代，修身修德，其实是从教育学生写大仿开始的。书法要求立身端正，两肩平正，悬肘悬腕。在意念上要求心无旁骛，呼吸平匀，意注笔尖。由此看来，书法对于青少年心性修养、德育修养所起到的作用绝不可估量。当我们一再强调中国书法的魅力与重要性时，其实，最主要的就是要引起学生的有意注意。
2.强调书写的重要性，给予学生适当的危机感、紧迫感，唤醒学生的注意力
注意是服从一定活动任务的，对活动的意义和结果理解得越深刻，就越能产生注意的决心，就能长时间地保持注意力。因此，在引导学生练字的时候，教师一定要反复强调书写的重要性，给学生适当的危机感和紧迫感，唤醒其注意力。
二、强化排除多余注意干扰，稳定学生的注意力
心理学上有“防止多余刺激原则”，即尽量防止与学习活动无关的刺激出现。练字时，要清静空间、清理大脑，才能集中注意力。当你写字时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要注意的对象——写字。其次，要“清理”自己的大脑。要将与写字无关的各种情绪和信息收掉，在大脑中留下你现在要进行的写字内容。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来了，这时你才有观察的能力、记忆能力和想象能力。强化排除多余注意干扰，学生的注意力就稳定了，书写也就不受周围环境的干扰了，心静了，视野开阔了，所有的注意力就都集中在书写上了。
三、强化坐姿与握笔姿势的矫正，唤醒学生的有意注意
1.强化坐姿的矫正
经过多年观察，我们发现学生在书写过程有正确坐姿的极少。
“书写心理”研究专家金一贵先生认为：“心手”是相通的，书写过程存在着“心手”的投射和反射特征。因此，如果眼睛距离纸面太近必然会造成“鼠目寸光”的反射；如果写字时老偏着头，不利瞳孔垂直向下注视，容易进入自己的思维境界，不利注意力集中……而正确的坐姿必须是：头正、肩平、腰直、臂开、足安。因此，坐姿的矫正是练字的基础环节，当你反复纠正学生的坐姿时，其实就是在唤醒他们的有意注意，提醒他们写字坐姿的重要性。这需要老师的耐心，教师在平时的指导中应根据个体的不同，反复提醒，让学生能够逐渐步入正轨。
2.强化握笔姿势的矫正
金一贵先生认为：怎么样的握笔特点将构成怎么样的笔画和结构特征，而所构成的字的“形态”会逐渐走向字的“神态”，“走向”有着一个不可忽视的“心理过程”，它将带着人的行为习惯向行为模式转移，又将逐渐进入心理模式，其结果将造就人的心理（个性）。因此，老师们尤其要关注学生正确的握笔姿势。正确的执笔方法是：食指稍在前，大拇指稍在后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次在中指下自然贴住，起辅助作用，笔杆倾斜约40度。还要注意：手掌手臂呈一线，手离笔尖一寸，眼离纸面一尺，身离桌边一拳。
四、强化摹写、临写、读帖、背帖的过程，有助于提高学生的注意力
临摹字帖，就是指临摹时要合乎法度，循序渐进。除了循序渐进之外，临摹时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。
摹写、临写、读帖和背帖，不管哪一个环节，都需要学生集中注意力。哪个环节不重视，整个练字过程都只是在做无用功，甚至可能让人觉得这是在浪费时间。只有强化摹写、临写、读帖和背帖这几个过程，学生的练字矫正才有效果。相信，日积月累，循序渐进，将有助于学生注意力的提高。
五、强化“慢工出细活”，培养学生的有意注意
在练字的过程中，光有数量，没有质量，不行；字写好了，没有数量，也不能形成质量。在刚开始练字的时候，我们对学生的速度不做任何要求，甚至一再强调“慢”，慢慢观察，慢慢体会，慢慢掌握，慢慢下笔……不给学生规定字数，只要求质量要过关。这种“慢工”才能让学生对自己的字迹有个琢磨的过程，才能真正写出“好”的字。当然，我们并不是一味地强调“慢”，当你慢慢地对“字”有了深刻感受后，这时，就应向学生提出“在写好的基础上写快”的要求，并进行训练。强化“慢工出细活”，也是培养学生注意力的重要手段。
“笔迹是心灵的流露”，写字的过程，其实就是育人和塑人的过程。练字对提高学生文化素质，促进学生身心健康具有直接功能，对学生注意力的培养也会产生潜移默化的作用，我们应该充分利用练字来培养学生的注意力。
（责任编辑： 晏文）
