——小课堂：什么是仪式 百度百科记载了仪式的多重定义，从“典礼的秩序形式”到“一场令人心旷神怡的游戏”跨度非常大，最终它将定义意识化，即：每个人都有自己的关于“仪式”的理解。
德国作家洛蕾利斯·辛格霍夫在《我们为什么需要仪式》一书中阐释了情感生活中仪式的内容：仪式是什么？也许就是：每天与您的伴侣一起刷牙的那个时刻，交流眼神的那个瞬间；每天晚上给孩子讲的两个故事，以及过程的其乐融融。
《女报》对仪式也有自己的理解：具有
一定形式的，被一定数目的观众注目的，带有一定目的性的有意义的行动。
仪式让我们更好的忘记
夏蕾和保罗低调分手，两个人在一起喝了杯咖啡，说了bye bye，便重新拾起了单身生活。但分手就像戒烟，没那么容易。想起从前的好，两人又跑到一起来；见了对方身上那些难以忍受的缺点，又心烦地重新分开。即至夏蕾有了新男友，保罗还要求旧情复燃，夏蕾没办法拒绝，又觉得与保罗这样藕断丝连对新男友不公平，竟和条件非常好的男友分了手。
当然，她最终还是没有和保罗在一起，两个决定分开的男女，却这样长时间地影响着彼此的生活。夏蕾厌恶透了这样的状态，却不知道怎么办！
心理专家分析：心理学中将男女分手后的相互怀念叫做“未完成情结”，即人们对于未尽善尽美的事总是心有不甘、试图修正并走向完满。克服这种情绪，承认自己确实已经失去这段感情很重要，而做到这点需要一些小小的仪式，如烧掉为他写的日记，埋葬他送给你的礼物……很多时候，形式化的东西很重要，它更能巩固人们对分手已成事实不容更改的决心。
《女报》支招：不妨召集共同的朋友开个分手party，请他们见证这个非凡的时刻。端着酒杯，讲着分手还是朋友，接受着大家真诚的祝福或慨叹。相信这个分手party越热闹，你们藕断丝连的可能性就越小，它会以悲情却温暖的方式提醒你：“与他相爱，真的已成过去。”
要点提醒：分手party要有一些程序：开场的讲话，中间的祝福，以及分手信的朗读等等。总之保证一条：大大方方地接受分手这是事实，并不失友好。你们的态度不仅会打动自己，也会感染他人，没准人群中就有一位Mr.right，为你的浪漫气质心动。
影视链接：《非诚勿扰2》
李香山和芒果离婚，举行了一场婚礼般神圣典雅的离婚典礼，有高朋满座，有司仪主持，而一系列细节则与婚礼相反。男方西装革履，女方则一身黑色婚纱，二人在司仪的主持下还回结婚戒指并发誓：不论对方将来变得多么漂亮、多么温柔、多么健康、多么有钱都不能再爱对方，不能复婚，二人从此从夫妻变回熟人。然后宾客举起香槟高呼“不过了”，空中飘浮的氢气球赫然写着“离了还是好朋友”，鸽群飞散的瞬间，为失败的婚姻画了一个浪漫的、坚固的句号。
仪式让节日成为感情的纽带
林薇是要求情人节买花、结婚纪念日送蛋糕的浪漫一族。但现在男人压力大，老公跳槽到一家外企后，周末加班、忙起来一天晚上能赶好几个饭局陪客户，林薇看在眼里疼在心里，善解人意地学会了让步：情人节没有玫瑰就没有，生日被忘记就忘记，她安慰自己，大家不都是这样过的吗？老夫老妻还天天往床上撒花瓣不成？某天她在签名档上写：“结婚纪念日，独自在家看鬼片。”写完猛然觉得已被贴上“怨妇”的标签，她厌恶这样的生活，再也不想继续贤良，只想和老公大吵一架。
心理专家分析：两个人相处的过程其实是相互培养的过程。许多女人远离浪漫，过着寡淡生活，是自身选择的结果。她们选择压抑自己、理解丈夫，也就培养了男人不顾她的感受只顾工作的做派，待到女人不能忍受的地步，婚姻往往出现了裂缝。所以不要过度委屈自己，做一些规定，如重大节日一定要得到彼此爱的鼓励，他若忙可以改到另一天，总之这些因节日而产生的神圣的仪式，不可以废弃，它们可以起到安全阀的作用。
《女报》支招：并不是花大价钱去吃西餐、买玫瑰才是浪漫；相对而言花心思才是最重要的。情人节、结婚纪念日就适合组织一台小小的晚会，有孩子的可以邀请孩子共同策划组织，一家人买点坚果、点心，做一大盘水果沙拉，吃喝之余轮流表演节目：唱歌、跳舞、讲相声、做游戏……别看大家都是业余水平，这台晚会带给大家的感动，绝不亚于中央台的春晚。
要点提醒：1.晚会时间不宜太长，一个半到两个小时为宜；可以用手机或DV录制，留为永久纪念或贴到网上，让更多的人见证幸福。
2.不同的节日适合不同的仪式，除夕之夜就适合举行一个小小的颁奖典礼，这时就要发挥女主人的精心和细心了：制作奖状，准备颁奖词，当把对家庭的“杰出贡献奖”或“最疼老婆奖”颁发到他手中，心里暖烘烘之余，他会觉得为这个家、为你所做的一切都是值得的，并会继续努力。
书籍链接：《白鹿原》
朱先生等八位老先生扛着行李去前线是《白鹿原》的一个高潮，在出发的前一天，白嘉轩的姐姐、朱先生的妻子朱白氏准备了酒席为八位先生践行，这其实是个小小的仪式，表达对先生们的崇敬之情。但聪明的朱先生却反客为主，向朱白氏敬酒时动情又认真地说：“如果你不嫌弃，下辈子我还寻你！”这是一句朴素的话，但在七位先生的见证下，在这种严肃的仪式中说出来，立刻成了爱情的宣言，让朱白氏感动不已。
仪式让我们相处不难
橙子出差南京，住在同学艾米家，她嫉妒地发现虽然结婚5年，但艾米的老公从不会忘记艾米请求的事，艾米让他顺路买苹果，他准会买来，让买蛇果不会错买成红嘎啦；艾米让他抽空去买天然气，第二天卡上的气准能够用半年。这和橙子的情况正相反，橙子的老公早学会把她的话当耳旁风，任你东西南北风，他盯着电脑游戏岿然不动。
橙子向艾米取经，艾米诚恳地说：其实，哪怕很小的一件事，哪怕你请求的是你最亲的人，还是得讲究形式。说话的口吻就是一个小小的仪式，首先称呼就有讲究：无足轻重的事，你可以亲昵地称呼他“老公”；请他办事，就要正式一些了，喊他的名字就好；如果非常重要的事，为引起他的重视，最好直呼他的姓名，并走过去和他讲，让他从耳朵到思想一下子警觉起来。如此，你的请求他怎么可能忘记？
心理专家分析：丈夫为什么会不在意妻子说的话？有的人理解为感情转淡，妻子不再被丈夫重视。其实不然。小时候我们都听过《狼来了》的故事，丈夫们就像故事中的村民，开始他认真地听每一句话，后来发现这些话大都不太有实际意义就松懈了。所以，说话的仪式很重要，通过称谓、语气、眼神、肢体动作等，让他明白事情的轻重，你请求他做的事也就不会被忽视了。
《女报》支招：日常生活也需要仪式，情书不一定留到情人节写，情话不一定留到七夕节说，只要水到渠成不显得刻意就好。现代社会网络信息发达，你完全可以发微信说声：“我爱你！”或在他塞满广告邮件的QQ信箱里留下一封短暂却温暖的情书。当然，当他不记得你请求的事，你也可以微博留言提醒他，同样一件事，因为有一定形式的包装，他重视的程度会完全不同。
要点提醒：请最亲的人做事也不可以忽略礼仪问题，这是仪式的完美后续，一句“谢谢！”外加一个感激的拥抱，会让他觉得自己的付出对你意义非凡，并努力再接再厉。
书籍链接：《我们为什么需要仪式》
德国作家洛蕾利斯·辛格霍夫在《我们为什么需要仪式》一书中说：仪式，关乎美好、感恩、意义、珍惜。任何一种恋爱关系和家庭生活都不乏小小的日常仪式。借助仪式，恋人们更有安全感，他们会更信赖对方，深感自己备受呵护和珍爱。午休时的意大利浓咖啡，周末的全家出游，一页写满恋人絮语的纸条……只需有意识、不间断地去做一些简单的事情、一些小小的仪式，为生活增添几分魔力，幸福感便会油然而生。
