摘 要：本文从心理健康教育选修课的授课模式、授课方法、设计课程时需注意的问题三方面论述怎么上好心理健康教育选修课。 关键词：心理健康教育；选修课；模式；方法 [中图分类号]：G441 [文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139（2012）-20-0-01
心理健康教育选修课是当前高职院校心理健康教育的一种有效途径和载体，是高职院校心理教育课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。那么心理健康教育选修课究竟应该怎么上？怎样才是一堂好的心理健康教育选修课？
一、心理健康教育选修课的授课模式需多样化：
心理健康教育选修课由于其自身具有的与传统学科教学不同的特点，决定了授课模式不一定要遵循某种模式开展教学，而是多种模式相结合，形式多样、内容灵活来满足不同学生的不同需求。
1.认知模式：这一模式突出学生的“知”，强调让学生把外在认知内化为自我感悟。
2.活动模式：以活动为主，通过学生合理宣泄、发表议论、教师引导、行为改变这四个环节，让学生在活动中体验和感慨。
3.训练模式：以思维训练为主，对学生进行记忆力、观察力、想象力、创造力的培养，开发智力，培养能力。
4.调控模式：以对学生的不良情绪，如考试焦虑、情绪冲动、烦恼痛苦的调节为主，让学生学会情绪条康的基本方法，学会情绪转化，自信、积极、勇敢、快乐地面对挫折。
二、在设计心理健康选修课时需注意的问题：
1.关于课题的选择：
（1）避免活动目标大而全，空洞且难以落实。活动目标是否具体，直接关系到心理健康教育选修课的效果。选题过大过空，必然导致对主题挖掘不深不透。活动目标要小而实，一堂课的多个环节要始终围绕以哥主题展开，避免一节课出现两个甚至多个主题。
（2）要有针对性，要根据不同年龄阶段学生的身心发展特点和需求选择课题。传统的课堂教学强调社会本位和知识本位，对学生的心理发展和需求比较忽略，而心理健康教育选修课强调从学生的主体地位与主体需要出发。因此选择课题时，一要了解学生的实际，不同年龄段学生的苦恼是不同的；二要必须是大多数学生共同面临的问题。
（3）可以有所选择地、创造性地使用教材。一是不必如学科教学一样将教材从头上到尾，可以根据学生的需要选择使用其中某些课题。即使选定了一个课题，教材上的内容也可以根据需要取舍。
2.关于活动设计：
（1）心理健康教育课以活动为主，当然也有一定的结构。
（2）要在深入了解学生的基础上，贴近学生的实际情况设计活动。
（3）活动设计要紧扣主题，为主题的展示服务。
3.对教师的要求：
（1）要有积极的学生观，确立学生主题的意识。要让学生通过自己的亲身体验获得感悟，从而转变认识、改变行为。
（2）要有亲和力，要亲切、真诚地面对学生，用真情去打动学生。要有激情和感染力，以情激情、以情育情。只有教师真情流露，才能让学生暴露真实的内心世界。教师才能找准问题，对症下药。
4.要重视学生的内心体验：
注重学生的心理感受和内心体验是心理健康教育选修课的核心。心理健康教育选修课重在学生的内心体验和亲身实践，教会学生自助。心理健康教育选修课成功与否，关键看能否激活学生的心路历程，引发学生的内心感受。
（1）相信学生
充分地信赖学生，是教师开展工作的第一步。教师用信赖的证据态度对待学生，能使学生以“我能行”的自信态度接受任务，使很多事情在群体智慧下很快得到解决。相信每个学生都有潜能，都有创造力，一开始牵动他们的热情，已为活动设下了一个良好的开端。
（2）尊重学生？
心理健康教育选修课的所有内容都要通过学生的主体活动，通过活动产生主观感受和体验。可以说，没有学生的主体活动，就不可能有活动课的实效性。这就要求心理健康选修课要创设轻松和谐的气氛，主持人（老师或学生）要用理解、尊重、肯定的语气，如“谢谢你的热情参与”、“谢谢你的真诚”、“你的理解很独特”等词句；同时还要求同学们在倾诉或活动中，应尽量带着肯定、欣赏、高兴的神情，并在充分表现出来。学生一旦感受到自己被老师或同学们关注和认可时，他们才会抛开顾虑畅所欲言，敞开自己的心扉，情感的体验也更强烈。而衡量心理健康选修课是否成功的一个重要标准是看学生有没有全情投入，积极参与，在良好的环境氛围中，常常会出现同学们踊跃上台表演小品、或回答主持人的问题或上台倾诉自己的想法感受的场面。经常会有平时不敢大声开口讲话，也从不回答老师的问题学生，在这样的课上，敢举手并上台回答问题，尽管说的可能还不完整，但我们要看到他们已迈出了可喜的一步，也可能会因此已经改变了课堂上沉默的表现。所以，作为教师我们要尽可能地为学生提供和创造条件，使学生“理直气壮”地倾诉心声、宣泄情感、发表意见，对于心理健康选修课取得成效极为重要。
（3）扮好角色
素质教育与传统教育的不同之处是学生是学习的主人，是学习的主体。在心理健康教育活动课中，学生是情感体验的主人，是活动的主角，是演员。而教师可以是活动的一员（但切忌让学生产生顾虑和压力），也可以是导演，以引导者、协调者的姿态主导。
因此，在授课中，应力求让学生多活动、多训练、多感悟，使学生把心理健康选修课上所获取的心理体验运用于实际生活中，指导实践。教师应鼓励学生开放自我，大胆表达自己内心真实的想法，学生的讲话没有对错之分，只要是学生真实的思想，教师都应予以包容。在心理健康教育选修课中，作为教师，要倾情地参与活动，充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生。让学生经历内心的思考、内心的体验，有感而发，反映出真实心态。通过学生的内心体验，让学生心灵顿悟，调适自己的心境。在心理健康选修课中，教师应多用“你认为怎么样？” 、“为什么？”等句式来启发学生，引导学生，而不是用“你应该……” 、“不要……”等句式来教导学生。
采用什么样的途径及方法能力争使教学活动在教师“精心”指导下、组织下，调动学生兴趣，去展开观察、调查、实验、探索等多种实践活动，通过亲身的感受、操作来探究、解决问题。最大限度地发挥心理健康选修课的自主性、实践性、开放性、趣味性等优点，使学生真正“活”起来“动”起来，这将是我们不懈的追求。
总之，若想上好一堂心理健康教育课，教师就要从学生实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点，在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展
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