前不久，一位中年男性写信给我，信中说：“我已经结婚近20年了，与妻子感情也不错，但不知为什么，近来我对性生活产生了厌倦之感，每次过性生活好像完成上级交下来的任务似的。我一向身体健康，心理正常，怎么会有这样的感觉呢？难道是我得了什么病不成？”
我不只一次听到这样的抱怨，其中也不乏一些女性，一位婚龄7年、30多岁的少妇给我们打电话来说：“近两年来，我对他越来越没兴趣了，不想同他接吻，不想同他做爱。可他很爱我，对那种事儿很有兴致，我觉得很烦。我总想，如果和别的男人做爱会是什么感觉呢？我知道这种想法不对，但就是忍不住地想尝尝那是什么滋味。”
我耐心给她讲述产生这种心理的内在根源，并一再叮嘱她不要轻易涉足婚外情。之后，我也陷入了沉思——看来还真有必要对这一现象作一分析。
一成不变消磨了激情
所有夫妻都希望能永久保持亲密的性关系，可实际情况并非如此，很多夫妻在生活了几年或十几年之后，对性生活不再如饥似渴，甚至产生厌倦心理。
为什么会产生性厌倦心理？不妨回想一下蜜月阶段，那时为何没厌倦感呢？答案首先在于那个时候男女之间的性刺激对新婚夫妻来说是全新的，他们迫切地希望品尝它、体会它；其次是彼此的性欲望经过了青春期长时期的积累，急需得到发泄。而对结婚几十年的“老夫老妻”来说，性结合已成家常便饭，与往日同样的刺激就得不到同样的快感。此外，中国人的性羞耻感很重，不肯去开拓，有人对我国夫妻性生活带调侃意味地总结：“同一个位置，同一个姿势，同一个时间，同一个动作。”在这种毫无变化的重复中，多大的魅力也会被消磨掉。
重燃爱火就靠这几招
爱要从眼睛到心怀
首先，不管结婚多久，都不要马马虎虎对待性生活，要懂得更多地从性爱过程中获得乐趣，而不是单纯追求实质交合的那一段时间，使夫妻性交合成为真正灵与肉的结合。
结婚4年多的张先生对性生活产生了厌倦，经向心理医生咨询，采取性交前想妻子好处5分钟的办法，即与妻子交合前，静想妻子的种种优点5分钟，想着想着，爱意在张先生心中荡漾开来，这种爱意也在不经意中从张先生的眉梢眼底及动作中洋溢出来，其妻也被张先生所感染，两个人都获得了极大的乐趣。
小别胜新婚
每对夫妻都有性欲降低的时候，但要懂得这是自然的事情，不要强求，要慢慢等待欲望的积累，有时不妨刻意制造“小别胜新婚”的效果。
如近来小梅发现丈夫的性生活有点“例行公事”，正巧母亲慢性胃病犯了，她索性搬回娘家，每天悉心照料母亲。半个月后，小梅才回到家，丈夫早已饥渴难耐，两个人缠绵在一起……
不断学习，不断创新
不要在性生活时装什么道貌岸然的伪君子，要纵情表现自己。一个想出了什么花样，如把做爱的地点改到地板上，另一个要积极响应，同时还要不断学习，不断创新，尽可能让性生活成为一种全新的尝试。
多夸夸你的他（她）
值得一提的是，夫妻间的相互夸奖具有相当的魔力。相对来说，男人更需要这种夸奖。因为几乎所有男人都对自己的性能力有所担心，而女人的夸奖可打消这种担心，增加他们的自信，进而影响他们的性能力，使其有超越常态的表现。此外，男人对那些经常夸奖他们性能力的女人会产生一种感激心情，增进他对这个女人的感情，从而使两人真正达到精神与肉体的完美结合。
