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    蘑菇会做才更香

    来源:六七范文网 时间:2022-08-18 09:50:07 点击:

      不同的蘑菇应该有不同的烹饪方法,才能更好地保住蘑菇的营养。

    平菇——手撕


      平菇可以和蔬菜、肉类甚至鸡蛋一起烹炒,还可用来做汤。平菇不宜用刀切,而是最好用手撕成合适大小,这样口感好且更有利于蘑菇鲜味的释放。

    草菇——大火爆炒


      草菇最好爆炒,时间还要短一些,以减少维生素C的损失。入锅前,可先在草菇菌盖上划个十字形刀口,更容易入味。

    金针菇——菌盖做汤,菌柄剁馅


      金针菇盖滑、柄脆、味鲜,最常见的吃法是拌凉菜或涮火锅。金针菇的下半部分膳食纤维含量高,口感较差,烹饪时可一切为二,上半部分可做汤、炒肉,下半部分可剁碎做馅儿,这样既不浪费,口感又好。

    香菇——干香菇炖肉,鲜香菇炒菜


      干香菇在烘干过程中产生了大量芳香物质,因此香味更浓,适合炖肉。而鲜香菇味淡,口感比较清爽,和素菜一起烹炒更好。在泡干香菇时,时间不要过久,20——40分钟为佳,否则其香味和营养都会流失。

    杏鲍菇——炒肉或炖汤


      杏鲍菇肉质肥嫩,香味浓郁,对烹饪时间长短没有特别要求,因而无论是炒肉还是炖汤,都不会影响其营养和口感。

    猴头菇——清炒


      猴头菇味道较淡,炖肉时口味会受肉味影响,炒菜时又会被蔬菜左右。因此,猴头菇最适合用来清炒。猴头菇略带苦味,喜欢这种味道的可以直接洗净烹饪,若要去除苦味,洗的时候将其在水中汆一下,苦味会随之流失。

    双孢菇——炖鸡或炒菜


      孢菇是一种世界性栽培和消费的菇類,欧美人常在制作披萨时加入这种蘑菇。双孢蘑菇炖鸡、炒菜都不错,还可用来制作罐头。

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