可能我就是这种必须靠努力慢慢往上走的人，没有那么轻松和顺利。不过，我这样也许能打得时间更长久一些。因为这是一步一步踏踏实实上来的…… 外表沉静柔弱，内心却坚韧刚强，在经历了亚锦赛的惨败、赛后舆论的哗然、十运会的低迷之后，这个像她名字一样的女孩从未放弃自己的梦想，带着球迷们的关心、鼓励和祝福，让我们走近一个真实的牛剑锋。
新体育：什么时候想到要换这样一个新发型?
牛剑锋：以前长发都是披着的，到了打球时才扎起来。我想换一种形象，别让大家看着状态不行，人也没有精神。我头发是自来卷发质又硬，所以剪前必须先拉直，看着拉直的一头长发人家都觉得可惜，要是以前我可能会舍不得，可现在一点都没有，我说：“没关系，就剪了吧!”后来见我的人都吓一跳，都觉得我受什么刺激了，我怎么会呢，只是很想换个面貌而已。
新体育：看你在训练和比赛中很少笑，你喜欢笑吗?
牛剑锋：我训练时都比较严肃，因为这样才能投入进去。我不太习惯面带着微笑去比赛，那样精神集中不起来。
新体育：那女孩都比较爱哭，你呢?
牛剑锋：我也爱哭，一般都是为了输球哭，但并不是每次输球都会掉眼泪，只有输得比较惨或者非常遗憾心里难受时才会找个没人的地方大哭一场。
新体育：哪次印象最深刻?
牛剑锋：今年的亚锦赛，从来没有打得这么差过，刚打完我就没控制住，哭了，但我回来以后没有掉一滴眼泪，可能因为大家给我的安慰、鼓励很多，心情就不像当时那么沉重了，况且我知道身后还有那么多人默默地支持我。
新体育：当时觉得心里面有没有委屈?
牛剑锋：不是委屈而是难受，毕竟是因为我打得不好，才没有取得好成绩，而且输了对其他参赛队员的影响也挺大的。
新体育：这一段时间，你的状态不是很好，关于你的报道也很多，你怎么看待媒体的关注?
牛剑锋：乒乓球是国球，关注的人多，所以即使是一个小比赛的失误，也有可能被炒作起来。他们觉得一些失败不可思议，没有办法理解，这也是正常的反应，这就是新闻。
新体育：对你的报道你会经常看吗?
牛剑锋：不怎么看，一般都是朋友看见了告诉我。亚锦赛后我从国家队一回家，全是记者找我的电话，有的还直接闯到家里，我都没有接受采访，我说自己心情不好，电话都是我爸爸挡驾。因为说来说去就是那些，越说自己心里就越难受。
新体育：那这些报道对你有什么影响?
牛剑锋：如果正确看待它，这对我也是一种激励，所以现在他们越说陷入低谷，我就越有一种动力，这样我下面的比赛才能打得好，才能再一次证明自己，如果这么看待这个问题，我心里就不会觉得太难受了。
新体育：亚锦赛后你回省备战十运会，其间的中秋节是在训练基地过的吗?记不记得与以往有什么不同?
牛剑锋：那天正好是星期天，我们队休息。我在基地待了一天，因为太累了，所以哪里也不想去。那天的基地比较冷清，因为不少队员都回家了。不过我通常对中秋没有太强的概念，因为往常的中秋节不是在训练就是在比赛，很少停下来休息。
新体育：陆指导曾经说过你有时不是很自信，你有过这种感觉吗?
牛剑锋：我不是一个有天赋的人，必须努力练，练到心里有底了才能打。
从小到现在我练球的道路就是弯弯曲曲，不是特别顺，有时输多了就容易怀疑自己，就开始不自信。毕竟在国家队打球压力很大，不可能每次机会都给你，所以每一次机会都必须去珍惜。
比赛时，不可能没有输赢的概念，小时候还行，没有什么包袱；现在不一样，我的位置摆在这了，大家都是来拼我，我无形当中压力比较大。被人拼着打那种感觉挺难受的，总输总输输多了自然就会不自信。赢球才能产生自信，这是真理。
新体育：你刚才提到在国家队的位置，你怎么看待自己的这一位置?
牛剑锋：其实这种位置是最难受的，因为上面有王楠、张怡宁两个人压着，在比赛中面对她们的时候，心里那道坎儿很难迈过去。赢一次不算赢，如果每次都赢．那才叫超过她们。虽然她们的大赛经验比我们丰富，但在技术上大家相差不大，有的时候打到那个份上就是差一口气。如果你老赢她们，那么她们打我时的心态也会跟我现在一样。但就是因为我跟她们打的时候输得多，所以即使到了快赢的时候，自己一想赢就不行了，说到底还是心态问题。
被下面新人冲着的滋味也不好过，但是我们还是有些优势的，就像我们跟王楠张怡宁打一样，新生代跟我们打也是这种心态。就看你怎么看了，如果不怕输的话，往那儿一站，她们打着打着可能心理就有变化了。
新体育：你刚才提到自己并不是一个很有天赋的运动员，为什么会对自己有这样的评价?
牛剑锋：我跟别人不一样，人家可能一次就打上来了，但是我不行，必须要好多次。什么事情到我身上就没有那么简单。
新体育：为什么?
牛剑锋：我也说不清楚。人的命(笑)，可能我就是这种必须靠努力慢慢往上走的人，没有那么轻松和顺利。不过，我这样也许能打得时间更长久一些，因为这是一步一步踏踏实实上来的，如果我要是特别顺的话，可能就会昙花一现了。
新体育：你觉得自己的心理素质怎么样?
牛剑锋：我感觉自己还是在有压力的情况下才能打得好一点。但是现在可能压力太大了吧，不像以前那样想得比较少。
新体育：都想些什么呢?
牛剑锋：大家都是在为了2008年而努力，而且现在年轻队员上来得也比较快，就是考虑这些比较多，如果我要是这个位置把握不好，很快就会被取代了，也有可能坚持不到200S年。
我现在的理想心态应该是什么都不想，顺其自然，尽自己最大努力。这样我可能会坚持的时间长一点，如果我要是总害怕自己的位置保不住，总怕别人冲击，那我估计我很快就被落下了。
新体育：这是一个理想的状态，做起来会不会很难?
牛剑锋：当然会很难，因为比赛的时候不可能什么都不想。但是这个东西得靠平时，如果平常训练时就做到踏踏实实，像比赛一样那么投入，那么到比赛时那些技战术就会很自然地发挥出来了，而一旦脑子里面有技战术了，就不会想太多其他的。心理也是靠平时磨练出来的。承受能力，克服困难的能力，都是靠平时训练和一些小比赛来磨练的。说自己平时练得很好，一比赛就不行，那还是说明练得时候没用心，脑子动得不够。
新体育：这一段状态不好，问题是不是就出在这个环节上?
牛剑锋：心态是一方面，也有技术没有组合好的原因。前一段时间一直打联赛，那时候的状态就不太好，一直都没调过来，整个人在联赛当中想法都不积极。因为受伤了，无形当中有一点怕输，就是因为那段时间那口气没顶住，所以一旦压力来了，人在场上就会不踏实。
新体育：你所说的不踏实是一种什么状态?
牛剑锋：心里没有底儿，不知道拿什么东西去赢人家。
新体育：具体的表现呢?
牛剑锋：人在场上心里很慌，控制球不自信不果断，无谓的失误非常多，就更谈不上什么战术了，有了战术打不出来也没有用。
新体育：经过了一段日子的调整，你现在的状态如何?
牛剑锋：我现在已经回到北京正常地训练了，不论是心态还是技术都在慢慢地恢复，感觉还不错。
新体育：有什么话想要通过新体育告诉所有关心和支持你的朋友们?
牛剑锋：我很感谢球迷朋友多年来对我的支持和关心，我会尽快的恢复，今后用成绩来回报给大家。
