每周做爱的次数越来越少，无聊的周末宁可看肥皂剧也不愿意做爱�每天晚上一躺到床上就只想睡觉�越来越多的人正在染上“性懒惰综合症”，让自己的活力和性感白白被吞噬。 “性懒惰”几乎是每个女性都有可能遇上的问题，它与做爱的频率及长短并没有什么关系，主要还在于精神状态。一般认为，对性爱的误解、对男女关系的成见、舒适却不够刺激的体位，以及一些久已养成的习惯，都会在不知不觉中让人走向性懒惰。
测试：你离“性懒惰”有多远
１、“女人们总是比男人较少性冲动的。”你觉得这句话：
ａ、有道理。
ｂ、简直是无稽之谈，性别歧视。
ｃ、至少我自己就是这样的。
２、年复一年，做爱的频率也越来越少，这种现象：
ａ、很正常，很合理。
ｂ、免不了的吧。
ｃ、值得商榷。
３、什么是会阴？
ａ、就是像肉色的奶酪，有厚厚的深色脂肪层的东西。
ｂ、一处在分娩后肌肉会更发达的地方。
ｃ、一处两厘米，有裂缝，位于阴道和肛门之间，性生活的主要区域。
４、睾丸是怎么长的，你知道吗？
ａ、一般而言，左侧睾丸比右侧的要高，这样他们可以不老是碰在一起。
ｂ、如果是左撇子，那右侧睾丸就比左侧高；右撇子则相反。这是依据对称原则和视觉美观来说的。
ｃ、因人而异，各不相同。
５、一次射出的精液含多少卡路里？
ａ、５００大卡。
ｂ、１００―３００大卡。
ｃ、１０―３０大卡。
６、从生理上说，女人在每月的哪几天性欲最旺盛？
ａ、月经的第一周。
ｂ、月经的第二周。
ｃ、月经的第三周。
ｄ、月经的第四周。
７、以下哪些是男性的性敏感部位？（可多选）
ａ、包皮。
ｂ、会阴。
ｃ、阴囊。
ｄ、尾骨肌肉。
８、你觉得自己的性商怎样？
ａ、我总是时刻准备着。
ｂ、我还是会先去料理厨房。
ｃ、自己简直是性盲。
答案：
１．ａ＝Ｏ，ｂ＝３，ｃ＝Ｏ。其实女性和男人有一样的性需求，只是不习惯表达出来罢了。
２．ａ＝１，ｂ＝Ｏ，ｃ＝３。希望每个人都能永远拥有第一夜的美妙感觉。
３．ａ＝Ｏ，ｂ＝ｌ，ｃ＝３。
４．ａ＝３，ｂ＝Ｏ，ｃ＝Ｏ。首先，睾丸的位置是受温度影响的，其次在８０％的情况下，左侧睾丸要比右侧的高。
５．ａ＝Ｏ，ｂ＝Ｏ，ｃ＝３。你看，精液并不像我们想的那样热量高。
６．ａ＝Ｏ，ｂ＝３，ｃ＝Ｏ，ｄ＝３。如果说雌激素令我们兴奋，那月经过后大量的黄体酮则让我们显得冷静。
７．ａ＝３，ｂ＝２，ｃ＝２，ｄ＝Ｏ。
８．ａ＝３，ｂ＝２，ｃ＝Ｏ。
结果：
大于３５分：你的词典里根本没有性懒惰这个词。但是恕我直言，你是否太疯狂了�
２５至３４分：恭喜你！你健康，充满活力，而且常识丰富，请你保持下去。
１５至２４分：马马虎虎吧，你或许还是处女�或是你已结婚很久�反正结果都差不多。
１５分以下：分数似乎有些可怜，看来不只是性懒惰的问题，而是性冷淡了。不过相信医生们一定能帮助你的，很快！
处方：“性懒惰”特效药
喜欢就说出来
和爱人翻云覆雨时，你们说话交流吗�“这多煞风景，多破坏气氛。”你也许正小声嘀咕。的确，和你一样喜欢拍无声电影的男女占了大部分比例，但这并不是一个好主意，少了和声，没有鼓励，自然就缺乏动力，所以才觉得激情越来越少。要让他明白你的感受，告诉他你的敏感区，告诉他你到了高潮，并且热情地赞美他；如果你实在不好意思说出来，至少不要强忍快乐的呻吟。不要再羞答答的，让他领略你的直白和热情吧！
像策划派对一样计划做爱
一个性学专家说过，有时候我们需要学学美国人，挑一些稀奇古怪的性爱玩具来增添乐趣。的确，尝试情爱小游戏能让人更加乐此不疲。不要用“情到深处大脑一片空白”之类的借口来为自己的性懒惰开脱，你应该像策划派对一样为自己的性爱节目细心策划！比如，找出最喜欢的爱情片，像男女主角那样来一段床戏；或两人打赌来一次耐力竞赛……
以静制动
我们总是强调变动的艺术，可是这个“动”字并不完全适用于床上。不信吗�有种叫做Ｔａｃ的技术，专门研究男性器官伸入的角度问题，其研究结果表明，一个恰当的角度要比不合时宜的鲁莽抽动更能令女子感到舒服，这也许和绝大多数男人的想法不一样吧。可怜的男人们一不小心搞错了，那就帮助他找准位置，然后让他慢慢地……如何�
先休眠后行动
这大概是性懒惰女性最愿意干的事了。根据研究，由于男性一般比女性快五倍达到高潮，要把爱做得更完美而回肠荡气，最好的办法就是让男人们先忙活一会儿，而我们呢，则可在这段时间里什么都不做。对，就是什么都不做。让你的男伴先为你服务一刻钟吧，可以叫他吻遍你的全身，或是轻轻地咬，酥酥麻麻地舔……你只要闭着眼享受就行了，可别急着配合，因为一会儿之后你的表现会更出色，当然下面这个办法也很有效的，那就是等它一段时间再做一次爱，比如一星期、十天、一个月……然后挑个周末，两人除了待在床上哪儿都不去，整整四十八小时�
速战速决
许多年轻男女喜欢速战速决，对大多数男人来说，这招也非常奏效。越少做爱就越不想做，才会产生性懒惰，假如可以多快好省地做爱，这个问题就不会产生。如今在西方，一种叫Ｑｕｉｃｋｉｅ的做爱方式正在流行，就是通过速战速决的方式，享受别样的刺激和欲望。对于那些需要保证睡眠时间的人来说，这是维持日常性爱的两全之计。
