生活中总少不了磕磕碰碰，走路不注意，运动过于剧烈，就有可能导致脚扭伤，扭伤严重还有可能伤及骨头，那么脚扭伤伤到了骨头怎么办呢?
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脚扭伤肿了几天能走路
脚扭伤肿了几天能走路首先要确定是软组织损伤还是骨折了。如果是仅仅是软组织损伤，经过适当治疗，一般一周左右就可以走路，但是最好是三周之后再走路，因为软组织修复时间是三周。
如果出现骨折的话，那就得需要进行专业的骨折治疗，要想走路的话，至少就得十六周以后，也有可能是三个月，所以说脚扭伤之后几天能走路是根据受伤情况决定的。
脚扭伤伤到了骨头怎么办
脚部扭伤如果说合并有骨折的话，首先要判断是位于哪个部位的骨折，像是第五跖骨的骨折，或者是跖骨的骨折。如果骨折移位较轻的话，可以用石膏固定四到六周的时间，然后骨折就可以愈合;如果说骨折移位较严重，像是第五跖骨基底部的骨折，这地方如果分离过重的话，可能还需要做手术给固定一下，可以早期活动。
脚扭伤热敷还是冷敷
脚扭伤之后应该是先冷敷后热敷。
冷敷可以减轻出血、减轻疼痛，还能减轻肿胀。一般是两到三个小时冷敷三十分钟。头一天是两小时冷敷三十分钟，第二天就可以三个小时冷敷30分钟。
等到四十八到七十二小时之后，出血停止，肿胀也停止，这时候可以进行热敷，促进活血化瘀。所以脚扭伤之后，记住一定要先冷敷，等到两三天之后再进行热敷。
脚扭伤一定要打石膏吗
不是所有的脚扭伤都需要打石膏的，打石膏都有打石膏的适应症，一般来说在临床上出现骨折了，或是有明显的韧带损伤、韧带断裂，需要一个临时的固定，这时候再考虑打石膏。一般来说韧带损伤三周如果出现骨折的话，那就大概要打三个月左右的石膏。所以说打石膏之前，一定要确定是否需要打石膏，否则的话一个脚踝固定三周或者三个月也是一件比较痛苦的事情。
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