婚变的健康的代价 芝加哥大学衰老研究中心一个小组观察研究8652人，试图找到婚姻破裂给健康带来的影响、结果显示，丧偶或离婚的人患上慢性疾病的几率比仍有配偶的人高20％，活动能力也比有配偶的人低23％。再婚一族虽比离异的单身者更健康，但仍比一直有配偶的人健康问题多。
相面识人是科学
美国索诺玛州立大学的研究人员发现，仅仅靠看照片，就能判断出照片上人的性格，而且判断的正确率不低于55％。外向是最容易被判断出的性格。此外，适当改变姿势和衣着，就能改变判断。想要求职成功，就要有微笑，然后，就是放松。
每天一杯酒活到85
《美国医学会学报》刊登一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97％。
洋快餐“绑架”大脑
许多人吃洋快餐上瘾，吃了还想吃，甚至经常容易吃撑肚皮。是洋快餐的确好吃吗?否。美国一个最新研究发现，之所以人们会贪吃汉堡、奶昔、冰淇淋、巧克力等食品，是因为这些食品中所含的一种饱和脂肪可以迅速“控制”大脑，让人产生没有吃够吃饱的感觉。
研究者还发现，饱和脂肪酸对大脑的“绑架”可以持续3天。而在饱和脂肪酸中，一种被称为软脂酸(又叫棕榈酸)的脂肪尤其擅长“蒙骗”大脑。软脂酸是一种在奶油、芝士、牛奶和牛肉里常见的饱和脂肪。
44岁不幸福
研究者调查了80多个国家200万人，结果发现人一生中幸福感高低变化呈u型曲线，44岁左右达到最低点。换句话说，人的一生，早期与末期一般感觉良好，44岁前后恰是感觉最坏的时候。这段“考验”一般会持续数年，即中年危机。此外，低谷到来的时间男女有别。对美、英两国的调查发现，女性中年危机一般在40多岁来临，男性则要到50多岁。
对于中年危机的成因，研究者仍未找到答案。一种解释认为，人到中年。对自己的长处与短处已比较了解，对未来不再抱有过多激情和渴望。另一种解释为。中年危机源自与周围人的比较。一些中年人可能会目睹同龄人去世，从而加深对人生和未来的忧虑。
进入50岁后，大多数人会慢慢走出低谷。当你70岁时，假如身体没有出大问题，你的心境就会恢复至20岁时那么快乐。
每口饭嚼9秒
《英国医学杂志》近日发表研究表明，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84％，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。
男人如何保青春
经常锻炼，年轻10岁，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
有晨勃，更年轻清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
训练大脑，年轻15岁，做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
干农活利长寿专家发现，农民长命百岁的凡率是城市居民的两倍，男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。
多吃菠菜，长肌肉男人肌肉发达，看起来更年轻。《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长，
头发短显年轻，男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻。
股四头肌强，关节炎疼痛少。研究人员发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。
身体胖，老10年
2007年最具有里程碑意义的一项研究发现就是，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平，所以要想保持年轻健康的状态，就要控制体重。
心跳慢寿命长
想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克・劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
口腔卫生，脑子更灵
英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
10种人不会长寿
日本医学家经过多年研究并总结归纳认为，以下10种人无缘享受天年，而易早逝：
1 嗜烟如命的人：吸烟对人体多种器官都产生危害。
2 经常酗酒的人：酒精可以对肝脏造成危害，经常酗酒会伤肝损脾。
3 心胸狭窄的人：心胸极度狭窄，嫉妒成性。动不动就大发脾气，易患身心疾病而早逝。
4 生活无规律的人：生活没有规律，又不讲养身之道，易致疾病。
5 常爱吃药的人：身体稍有一点不适，便药罐不断，甚至多种药物同时服用，结果往往会顾此失彼，甚至引起诸多不良反应。
6 有病硬熬的人：患病后不及时上医院就诊。失去良好的治疗机会，甚至导致严重后果而早逝。
7 心情忧郁的人：心情长期忧郁，闷闷不乐或悲哀过度，既伤志又伤身，所以容易早逝。
8 身心孤独的人：性格孤独，不愿与他人交往和接近的人容易早逝。
9 不参加体力劳动的人：生命在于运动，不参加任何体力活动的人，容易早逝。
10 性生活过度的人：频繁的性生活使人精神萎靡，易伤身。
