摘 要 采用问卷调查等方法，对北碚城区健身房现状进行了调查和分析，得出结论：北碚城区健身房不能满足大众健身的需要；且中年女性较多，在对健身项目的认识上还存在一定误区等。根据这些现状提出了相应的建议，旨在为北碚城区健身市场的发展和业内人士的经营管理提供参考。
关键词 健身房 现状 建议
1 研究对象及方法
（1）研究对象：北碚城区健身房10家及经营者8人，健身会员48人，健身指导员15人。（2）研究方法：文献法，通过CNKI等收集整理，查阅健身房方面的论文和著作。
2 研究结果与分析
2.1 北碚健身房现状基本情况
2.1.1 数量和属性
目前北碚城区有10家健身房，均属私营性质。根据联合国粮农组织提出的标准，目前，北碚城区居民已经达到小康水平，正在向富裕水平迈进，有更多的财力、物力做支撑投入到健身中去。2006年政府把全民健身参与率达90%以上作为了全民健身的目标。因此，北碚城区健身房市场有着非常好的前景。
2.1.2 健身房分布情况
建立健身房首先要考虑的就是地理位置。目前，北碚城区健身房10家健身房全部处在商业中心，彼此之间的距离不过300米，甚至有3家健身房开设在了同一栋商业楼中，这是商家在选择地理位置时认为商业地区更有利于健身房的发展。但过于集中势必会造成经营半径的冲突，导致整体经营效益降低，影响健身市场的良性竞争。
2.2 健身会员基本情况
2.2.1 性别及年龄
本次调查中，健身房男会员有14人；女会员为34人，男女会员比例为1：2.4。从调查数据得出， 36～45岁是健身会员较多的年龄段， 20岁以下的健身会员有最少。一是他们与社会的接触较多，对健康的认识更多。二是健康因为这个年龄段的人为家庭的支柱，对他们来说自己身体不光是属于自己，还属于全家，因此他们比较重视健身。三是因为平时工作繁忙，身体运动较少，参加健身房健身费时少且效率高。
2.2.2 学历及职业特征
学历代表者个人接受社会正规教育的程度。从调查数据看，在被调查48名对象中，本、专科学历的健身会员较多，同时恰恰是因为他们学历较高，对健身意义的和价值认识程度也较其他学历层次的会员高，从而更能够积极主动地参与健身。从职业特征来看，37.50%的会员工作是动态性的；62.50 %的是静态性的。这因为长期静态性的的工作，导致他们缺乏身体运动，造成机体机能在一定程度上有所下降，因此，更容易选择到健身房锻炼。
2.2.3 锻炼动机
健身动机就是促进和维持、激励人们进行健身的心理倾向。调查可以看出，54.17%的健身会员把增强体质作为锻炼的第一目的；22.97%以减肥为第一目的；10.42 %以改善心理状态为第一目的；4.17 %以陪伴他人为第一目的；2.08%以增加人际交往为第一目的；6.25%有其他的锻炼目的。由此可见，增强体质已经成为了健身会员锻炼的首要目的，说明健身会员对锻炼目的认识逐渐科学化。
2.2.4 锻炼频率和时间
从调查可以看出，锻炼频率：每周锻炼3～4次和5～6次两类频率是大多数会员的选择。从大众健身的要求来看，这两类频率对于大众健身来讲是比较合理的。锻炼时间：每次锻炼在30min以下有3人；30～60min的有18人；60～90min有23人；90min以上的有4人。大部分的健身会员每次锻炼时间都会保持在30～90min范围内，能够达到了大众健身的要求。
2.3 健身教练
从教学方法被调查的集体有氧操课15名教练中，采用线性教学的占33.33 %，采用递加循环的占44.44%；采用线性教学和递加循环相结合的占13.33 %。目前国际上较为流行的递加循环教学法是健身操教练教学主要采用的方法，说明他们能够跟上国际潮流和趋势，但也存在着盲目跟从的一面，许多教练都是完全地学习其他教练，实行“拿来主义”，而没有坚持“扬弃”的观点。教学方法和手势是教练员教学的两个基本因素，北碚区集体有氧操课教练员应该加强这两方面的学习，从而提高教学效果 。
2.4 经营管理
经营者是经营管理的主体，直接决定着健身房的运作效益。从数据得出，经营者学历偏低，且与健身健美专业的差别较大，即懂得管理的非健身健美专业，健身健美专业的并非懂得管理。这和缪慧梅的《对苏南城市健身俱乐部现状的研究》一文具有同一性。健身项目是健身房的有机组成部分，健身项目的设置直接关系到健身房的运行，影响着健身房的经营效益。
3 结论与建议
北碚城区健身房总体数量偏少，没有档次之分，分布不尽合理，造成经营半径冲突。建议政府门加强宏观调控，建立与北碚城区健身市场相符合的健身房体系。
北碚城区健身房健身会员以36～45岁为主，大多数会员工作性质属于静态性，并把增强体质作为锻炼的第一目的，且锻炼的频率和时间基本符合直接体育人口标准，但部分会员不能够保证合理的健身频率和时间。建议健身会员把健康作为对人生的最大投资。
北碚城区健身房健身教练员以西南大学健美操专选学生为主，为健身提供了较好的保障，但在教学方面还存在一定的不足。建议西南大学体育学院开设健身健美专业，为学生的发展和社会的需要提供切合点。
北碚城区健身房经营者学历偏低，且缺乏懂健身健美的优秀经营者。开设的项目以传统项目为主，和健身会员的偏爱相关性不具有显著性意义，缺乏新兴项目，没有为健身会员建立医务监督和运动处方。
