摘 要：要降低体育伤害事故的发生频率重在预防，文章通过分析体育伤害事故发生的原因，研究体育课堂中有效进行体育安全教育的策略，通过锻炼习惯、动作技能、健康知识和心理调节四个方面的教育，提高学生的体育安全意识，丰富学生的体育锻炼知识，提升学生体质健康水平，保障学生、教师和学校的合法利益，并为学生的终身体育奠定良好的基础。
关键词：体育伤害事故；原因分析；体育安全教育
体育锻炼能促进学生的生长发育，调节紧张的学习氛围，增强学生心理素质。体育运动是由身体练习和身体活动构成的，但锻炼的同时又伴随着运动风险，学生因参加体育活动而发生意外伤害事故的现象时有发生。由于中学生自身生理和心理发育未完全成熟，导致他们对危险的抵抗能力较弱，因此，学校体育要重点促进体育安全的教育。
一、体育伤害事故原因分析
为了了解学生发生体育伤害事故的主要原因，本人做了有关体育伤害事故的问卷调查和教师访谈。经过统计，其中粗心大意、体育基础薄弱、注意力不集中、冒险行为这四个原因占了所列举原因的49%，具体分布如下图。
体育伤害事故的发生不是单一的原因，而是各种因素的综合。这其中包含了安全意识、生理健康知识、合理锻炼等知识的缺乏。
二、教师利用体育课进行安全教育的策略
一名日本小学校长就这样说过：“孩子的安全不僅是在校期间的安全，还是一辈子的安全，让孩子学会规避危险的知识，锻炼他们的身体素质，以增强他们抗危险和保安全的能力才是最根本的。”
（1）良好习惯与体育安全。良好的习惯能使人终身受益。体育课中要培养学生良好的锻炼习惯，包括穿戴的物品、器械的检查等，这些在体育课中都是常规教育，所以常规教育要有持续性，使之成为习惯。
（2）体育技能与体育安全。体育课堂就是身体素质的练习和体育锻炼技能的培养。掌握良好的运动技能是进行体育锻炼的基础。通过技能学习和练习提高运动能力，让学生了解自身差异，学会合理安排锻炼的运动难度，不在没有教师指导的情况下做出超出自身能力范围的动作。教师要讲解传授保护注意事项和保护的位置、动作，增强学生的互助意识。
（3）健康知识教育与体育安全。体育课是体育与健康课，包括了科学锻炼、生理、解剖等健康知识。教师要给学生讲解一些生理卫生知识，科学锻炼知识，扩大学生的知识面，让学生了解自身的身体状况。对于特异性体质的学生，要安排对他们身体有益无害的运动，并教育他们学会自己合理安排课外锻炼，避免伤害身体。指导学生养成良好的饮食习惯，不盲目节食和禁食，更不能暴饮暴食，要控制糖分的摄入。有研究表明，糖分摄入过多会引起肥胖等健康问题，也会影响钙等元素的吸收，甚至导致骨折的发生。
（4）心理教育与体育安全。体育技能的学习由易到难，在不断练习的过程中学生能提高自信心和抗挫折能力。运用体育教学中的游戏环节，恰当地设计游戏，能有效提高学生的实际应变能力，激发学生心理潜能，培养学生良好个性，从而提高学生的体育安全意识，避免体育伤害事故的发生。
体育教师还要在平时的教学中引导学生的情绪，避免学生因为争强好胜或其他原因引起的冲突，并及时处理，安抚并调节学生情绪。
体育活动是个动态过程，体育安全意识需要贯穿学生整个运动过程，教师在体育课中要时刻关注安全，提高学生运动技能和自我评估、预测风险的能力，教会学生如何科学安全地参加体育锻炼，避免人为的伤害。
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（作者单位：江苏省丹阳市华南实验学校）