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摘 要：主要运用文献资料法、调查访问法对重庆文理学院田径运动队损伤的情况进行了调查研究。并对损伤的部位、性质、程度及损伤原因作了重点分析。结果显示在田径训练中，不同项目受伤的情况各有不同。并指出损伤产生的原因，提出适当的预防的建议。为高校业余田径训练在预防损伤方面提供良好的建议和对策，为高校田径教练在训练计划安排合理的强度和负荷提供参考，提高重庆文理学院校田径队运动员预防运动损伤水平，为提高高校田径业余训练水平做出一定的贡献。
关键词：田径运动员 田径 运动损伤 预防措施
1前 言
随着体育比赛越来越多，运动损伤也越来越多。它所带来的负面影响是严重的，不仅影响个人的身体健康、学习、训练水平以及比赛成绩，更严重的还可以使人致残，对运动员造成了较大心理影响和社会影响。因此要树立预防为主，防患于未然的思想，抓早、抓小，根据伤后病理进行科学的练治结合，避免使急性损伤变成慢性损伤，对损伤的出现要认真调查研究，以及分析原因，总结经验、抓住规律，有意识的进行防治，才能最大限度的避免和减少运动损伤，达到提高运动技术水平的目的。因此，必须对运动损伤的原因、特点、规律加以深入研究，才能提出有针对性的预防措施，为提高业余训练的水平提供依据，并把运动损伤的发生率及其危害降到最底限度。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
重庆文理学院参加重庆市第 1-2届大学生运动会田径比赛的学生及校田径运动队的学生共40名，其中男21生名，女生22名，平均年龄21岁.
2.2研究方法
1.2.1 文献资料法
通过期刊网检索和查阅大量的关于大学生业余训练中运动损伤方面的文献资料，为本文的研究做理论支撑与参考。
1.2.2问卷调查法
采用随机抽样的方法，通过对运动员在训练和比赛时的运动损伤情况进行问卷调查，并对问卷进行效度和信度检验。发放问卷份，收回40份，回收率87.5%，其中有效问卷32份。
1.2.3数理统计法
对所收集的数据资料进行相应的统计工作。
1.2.4归纳推理与演绎推理法
对收集的数据、资料进行整理、综合归纳、统计处理，分析讨论。
3 结果与分析
3.1 运动损伤
3.1.1运动损伤部位的调查分析
田径运动损伤容易发生在10处好发部位，其中踝关节22例，占 68.7%居第一位；腰部和膝部分别以59.3%和56.2列居第二、三位；膝部 18例占 56.2% 。这个膝部位所占比例高达56.2%。因为田径运动员在田径运动训练主要是跑跳一类，主要依靠下肢，所以大小腿、踝部发生损伤比例较高。在统计的40名同学中，在上年内田径训练运动损伤共有32人次，平均每人受伤3次，有的学生一年受伤高达5次。因此，校队运动员和教练应引起足够的重视，在训练中采取措施避免这些部位的损伤，以提高训练的效率和水平。（见表1）
3.1.2运动损伤性质的调查分析
40名学生共发生 101次运动伤害，损伤发生率为315.6%，人均3次，其中急性损伤占18.7% ，慢性损伤占 46.8%.
就运动损伤的性质来看，校代表队运动员的运动损伤主要是骨膜炎以及关节扭伤和肌肉拉伤为主，占69.8%：而骨折、脱臼等伤病则较少出现，仅占伤病的30.2%。导致骨膜炎发生率较高的原因是运动时身体重力和支撑面反作用力相互作用于小腿骨，使小腿骨产生应力性改变而受损。摔倒和动作不当也容易引发关节扭伤和肌肉拉伤。尽管主要损伤不是骨伤病那种表现急重和危及人生命的，但如此高发的发生率，严重的影响了校田径队运动员的运动成绩及身心健康。发生损伤的性质主要的骨膜炎，这是因为运动量和运动强度过大，训练方法、组织手段不当，未遵守循序渐进原则或局部运动量负担过大。（见表2）
1）急性：运动中突然受伤，并有红、肿、热、痛等急性症状，占18.7%。2）慢性：有多次细微伤所致，并有局部酸痛麻胀痛等症状，占46.8%。3）陈旧伤急性复发，先前伤痛未愈，仍旧训练比赛使原伤加重34.3%。那么运动扭伤跟所发生的季节也有联系，对此我们对损伤发生的月份进行了归纳总结：在2010、2011年年的11-4月份发生的概率比较高平均占75%。其他月份平均下来保持在同一个水平线上，比较稳定。因为在11-4月这几个月份，由于天气比较寒冷，运动员的运动训练量也比较大，同时运动比较多。所以这个损伤率也相对比较高。有些扭伤，碰伤，撞伤等一系列外伤是避免不了的，因为客观条件是存在的，这个谁也避免不了的 。
3.1.3运动损伤的程度的调查分析
他们在运动损伤后，对其运动能力或状况，我们也进行了调查，总的来说呢，分别处于一下三种情况：1）重度：一周内不能运动需要治疗的占0。2）中度：停止或减少患部运动占68.7%。3）轻度：能够运动且不使伤病加重占31.3%。正处于身强力壮的我们，对于一些中轻度的损伤，恢复的可能比较快，但是这也取决于损伤的部位有和一些药物治疗有关，还有自身调节能力，方方面面都有因素存在。
4结论
4.1结论
4.1.1田径运动员的损伤发生率较高，在被调查的40名运动员中，受伤人数占32，男生损伤率为65.6%，女生为34.4%，人均受伤次数为3次，其中急性损伤6次，慢性损伤为15次。
4.1.2田径运动员发生损伤的主要部位是踝关节、膝关节等处，腕部、头部比例较少，主要是踝关节、膝关节、腰部。
4.1.3田径运动损伤首要的疾病类型为骨膜炎，其次是关节扭伤。引起运动损伤的多发期主要11-4月份，尤其是大强度的技术练习导致身体疲劳而引发的损伤较多。
4.1.4田径运动损伤的因素成多样性、复杂性和重叠性，主要有技术动作不规范或错误、运动负荷过大、身体疲劳等。
参考文献
[1] 高淑娟.中学生田径训练中运动损伤情况的调查分析[J]. 中小企业管理与科技，2011（6）
[6]张永科.我校大学生田径运动损伤的成因及预防[J] 沈阳体育学院学报，2008（12）