小小药箱无尽关爱，形影不离千家万户，防患未然常挂心间。小小药箱防治合一，食饮有节，起居有常，不妄作劳。谨以此文献给关爱家人并志在建立一个实用的家庭药箱的朋友。
拥有一个“家庭药箱”可以帮我们解决很多问题，成年人多少都具备一些用药常识，这就使我们在“家庭药箱”的帮助下，不用为了一个创可贴、一瓶医用酒精或者一盒感冒冲剂而半夜赶去医院或药店。
说着容易做着难。并不是每个家庭都肯花时间和精力整理一个小小的家庭药箱，而拥有药箱的家庭也多数并不合格，于是往往会出现在需要的时候打开药箱，里面的药却根本派不上用场的情况。怎么办？
很简单，跟随下面的三个步骤走——
思想篇：家庭小药箱不是万能的
药箱在家庭中的应用是有适用范围和限制条件的，切记不能所有状况都依赖“家庭药箱”，该就诊的情况一定要去医院，听从医嘱，不按土方法或自己想法用药或处理伤病，对自己和家人的健康、安全负责。
以下是一些家庭药箱的适用范围，希望能够引起大家的注意：
① 家庭药箱中，原则上只备置医用器具和OTC（非处方）药；处方药应由医生开出，可以存放在家庭药箱中，但要按药品说明书或医嘱服用；
② 对于家庭成员们都未见过的症状或损伤，或不常见的疾病状况，不要自行做判断并擅自在家庭药箱中选药使用，应询问专业人士如执业药师、执业医师等；
③如果使用家庭药箱中的某种药品，非危急重症时如服用一天未见缓解，应寻求专业治疗，如是危急重症时缓解后应尽快就医治疗；
④不听信偏方，不以病试药，科学合理用药，经常学习家庭药箱知识，定时补充家庭药箱中的药品，建立与家庭药箱“共同成长”的观念。
准备篇：建立家庭成员健康档案
“家庭药箱”顾名思义是家庭成员在家中建立的药箱，所以在建立家庭药箱之前，应对家庭成员的基本健康情况做出了解，如是否有人对青霉素、磺胺类过敏，老人有哪些慢性疾患，家人做过哪些方面的手术等，以备更好、更个性化的完善家庭药箱。
家庭成员健康档案的内容应包括家庭成员的姓名、血型、遗传病史、药物过敏史、手术史、慢性病史，儿童应特别注意牙齿、视力情况，老人应注意血压、血脂等主要内容。具体内容见下表：
成员
档案
老 人
夫 妻
孩 子
姓 名
年 龄
血 型
血 压
血 脂
药 物
过敏史
慢 性
病 史
遗 传
病 史
视
力
左
右
牙 齿
状 况
实践篇：家庭药箱放什么
以下清单比较全面，每个家庭可以根据实际事情进行增删。
常用药盒
内服药
1、感冒药：感冒是一种多发常见病，大部分的感冒不用去医院诊治，因此感冒药是家庭的必备药品。西药：特点是能迅速缓解感冒症状。中药：特点是安全并能抵抗感冒病毒。中西结合感冒药：具有中药和西药两者的优势，推荐作为家庭常备的感冒药。
2、退热药：发热患者一般在体温超过38.5度以上，可以在确定病因后服用退烧药。服药后应注意多喝水，多休息。
特别提示：婴幼儿发烧时使用退烧药，应注意遵循医嘱，严格掌握剂量，否则过多服用会导致出汗、面部苍白等虚脱现象。
3、止咳药：频繁咳嗽对身体有害，损伤呼吸道黏膜，对儿童和老人脆弱的骨骼也造成威胁，应视情况服用镇咳止咳药。
需要强调的是，轻度而不频繁的咳嗽有助于祛痰，痰液排出后，咳嗽往往可以自然缓解，不必服用止咳药。过度而频繁的咳嗽则对人体有害。
4、消化系统疾病用药：胃药：胃病的种类比较多，一定要根据自身情况对症用药。慢性胃病（胃窦炎、胃溃疡）患者可准备人参健脾丸等药物，辩证应用。消化不良：胃口不好可准备一些干酵母片、大山楂丸或保和丸等；乳酶生片可以治疗腹胀、便秘。
5、抗过敏药：息斯敏等抗过敏药可以镇静催眠，对过敏性皮炎有止痒、消炎作用。
6、止痛药：常见的有止痛片等。需要注意的是：①不可长期过量服用止痛药；②孕妇及哺乳期妇女、3岁以下儿童应尽量不用或慎用；③合并肾功能不良者不用或慎用；④患有胃、十二指肠溃疡的患者应禁用；⑤只有在确定病因后才能应用。
外用药
1、消炎眼药水：治疗眼睛红肿、沙眼等。
2、皮肤外用软膏：消炎、止痒、抗过敏。
3、75%医用酒精：用于消毒皮肤、消毒体温计等，由于酒精易挥发，用后应盖紧。
医用器具
1、体温计：测量体温是要注意三点：①小孩出汗后或在阳光下晒过，应擦干腋下汗液或稍候一段时间再测量；②测量时，应将体温表头三分之一部位完全夹在腋窝内，夹紧，量足五分钟；③刚吃过饭、和过热水或剧烈运动之后，不能立即量体温，应稍后再测量。
2、血压计、血糖仪：家中有高血压患者、糖尿病患者或有老人，则需要每天测量血压和血糖。
计划生育用品
为响应国家计划生育的政策，中青年夫妻应常备一些计划生育用品，如避孕药等内服药及避孕套、避孕栓等外用工具。
急救药盒
烧烫伤药：用于烧烫伤紧急处理，能保护创面，促进烧烫伤愈合。
创可贴：用于包扎轻微小伤。
纱布、医用胶布、医用棉签等辅助用品。
根据家庭成员的健康状况，可选择常备有硝酸甘油、速效救心丹、复方丹参滴丸、安宫牛黄丸、局方至宝丸、苏合香丸、七厘散等药品中的相应药品。
养生保健盒
儿童应准备儿童专用药，如治疗消化不良、腹泻，或高热惊风等药品，如果经医生确诊需要准备补铁、补钙、补锌或补碘等药品。
妇女应常备调经补肾、补血益气等药品。
上班族常备可消除亚健康的药品。
老人应备补益、安神的药品。
耳针、刮痧板、拔罐器、人体穴位图等。
（全国心系系列活动组委会供稿 栾兆琳整理）