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摘 要：以往的篮球教学采取教师讲解，动作示范，学生认真听讲、练习、进行教学比赛这样的模式让学生达到提高身体素质，提高技、战术水平的目的。虽然学生也能掌握基本的技、战术能力，但实战的水平比较差。本文采用实验对比的方法验证了“三人制”篮球比赛法能更好地让学生掌握篮球运动的基本理论、基本动作技术，而且有利于培养学生们学习篮球的积极性和实战能力。
关键词：三人制；篮球；比赛；实验；研究
一、研究对象与方法
1. 研究对象
黑龙江农业经济职业学院2005级篮球选项课周一和周三上课的男生共76人为实验组，周二和周四上课的80名男生为对照组。实验前身体素质以大一课程结束以后身体素质数据为准。同一教师授课，实验组采取“三人制”篮球比赛法教学，对照组采用原有的篮球教学模式，实验时间为一学期。
2. 研究方法
实验对比法、数理统计法、访谈法。
二、实验结果与分析
1身体素质
实验前后身体素质的变化见表1。从表1可以看出，实验组与对照组相比，下肢的力量和爆发力有所提高且差异显著（P<0.05），上肢的力量有所提高但差异不大。
2基本技术指标和技术评定
从表2可以看出，实验组和对照组相比较，在一分钟原地投篮、跳投的准确率和一分钟往返运球上篮所用时间上都要好于对照组，且差异显著（P<005）；在技术评定的几个方面，实验组也都要好于对照组，而且差异显著。
3基本战术评定与技评
从表3可以看出，实验组的进攻配合的几个方面都比对照组有所提高，且差异显著（P<005），因为“三人制”篮球比赛缩短了比赛周期，简化了战术，加快了场上进攻的节奏。从表3中也可以看出，实验组与对照组相比较，防守的战术以及由防转攻的战术也有所提高，且差异显著（P<005）。
三、结论
（1）“三人制”篮球比赛法有利于学生们对篮球运动产生兴趣，有利于高校篮球运动的普及和发展。“三人制”篮球比赛法改变了以往篮球教学中单一、枯燥的学习练习过程，简化了由学到练的复杂过程，提高了学生的学习兴趣，在相同的教学条件、相同的学时的情况下能更加有效地利用时间，提高了学习效率，进而更加有利于篮球运动的普及和发展。
（2）“三人制”篮球比赛法有利于提高学生们的身体素质，尤其下肢力量以及爆发力方面的发展效果更是显著，而且学生们的“手眼协调性”以及“手足协调性”、快速反应能力也都有明显的提高，对于上肢的发展虽然有所促进，但效果并不显著。这主要是篮球运动本身所固有的特点而造成的。
（3）“三人制”篮球比赛法有利于促进学生篮球技、战术水平的提高，且效果显著。“三人制”篮球比赛法教学更加注重篮球实战能力培养和运用。因为“三人制”场地较小，上场人数只有三个人，传球和上篮以及争抢篮板的次数都有所增加，并且要求每个人的技术水平都要相对全面。
“三人制”篮球比赛法教学中，战术能力是全场比赛的简化，但是一些基本战术水平运用的实际水平要更加好于全场的篮球运动。所以“三人制”比赛法篮球教学更加适合在高校篮球
选项课中开展和普及。
参考文献：
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