教学中发现，学生上耐力课的积极性不高，而上球类课特别是足球课的热情高涨，能否将耐力素质的提高融入到足球教学中去？在学生感兴趣的活动中提高耐力素质。耐力素质的发展需要的运动时间长，运动量相对较大，对学生的机体容易造成比较大的疲劳，因此，在足球的教学中融入运动时间长，运动量相对较大的因素才能提高耐力素质，这种融入不是简单的重复，而是要挖掘教材本身所蕴含的能引起学生学习兴趣的关键内容，选择和运用科学的练习方法与手段才能取得良好的效果。
一、结合足球技、战术教学进行耐力训练
在足球的技、战术教学中，学生有较高的参与热情，教师要善于利用和激发这种热情，在这种热情下适当增加运动量，学生不会感到疲劳，不仅技、战术得到了很好的巩固和发展，而且耐力也会得到很大的提高，具体做法如下：
练习一：技术教学中运球练习，学生掌握一定的技术后，可以安排6分钟跑动运球练习，要求不能停。可绕场边或是按照指定的路线跑动，可以安排一组人消极堵截或是抢球，进行3~5次，每次间歇2分钟。
练习二：技术教学中抢截球练习，学生明确动作要领后，进行练习的过程中，安排两人一球，相距6~8米一人向前运球，另一人上去做跨步抢球，不断交换，持续10分钟，或是安排二对二、三对三盯人抢截练习，教师要控制好时间。
练习三：个人进攻中的运球突破是学生非常喜欢练习的战术动作，我们可以增加练习的次数（5~7次）拉长练习的时间（15分钟以上），可以进行强行突破、假动作过人突破、人球分过、穿档过人等。
在进行技、战术的教学中我们要注意不能为耐力而耐力，训练量的加大要因项目而定，因人而异，否则会影响学生练习的积极性，训练量的加大应该在学生技、战术掌握的基础上适当增加，否则会影响学生技、战术的掌握，学生的练习不能简单重复，要灵活多变。
二、结合足球游戏进行耐力训练
进行一定的技、战术练习后，学生会出现疲劳现象，如果这时进行围绕技、战术动作进行一些游戏，又会把学生的积极性提上来。
游戏一：运球接力游戏
方法：将学生分成四组，各组在中圈内站成四路纵队成十字形，并面向圈外，游戏开始时，排头控球站在中圈线上做好准备，当听到教师哨声后，快速按顺时针方向运球，当运到原起始线的时候把球交给另外两人，另两人再围绕中圈运球，依次类推，看哪组运球最快，每轮成绩记录，及时语言引导和激励，多几轮循环，计算总成绩比胜负。
游戏二：攻端线游戏
方法：将学生按8~10人分成两队，在1/4足球场上标杆确定出中线以两头的端线为进攻区进行分组行进，行进时两队通过配合把球停在对方端线上，就算得1分，但发动进攻必须在本半场开始，如果在对方半场抢截获球，就改为攻相反方向的本方端线，这时，对方就迅速跑过中线转身进行防守，先得到10分的队获胜。
三、结合足球教学比赛进行耐力训练
在教学比赛中，学生的参与热情高，场面激烈，能最大限度地调动学生的兴趣，把耐力训练有机结合到教学比赛中，把原来单一枯燥的耐力练习变成乐趣。比赛的安排可以是每节课的后15分钟，也可以是整节课。如进行大半节课的技术或是战术练习后进行一场10人一组的比赛，比赛的过程中强调全场人盯人防守战术，从发球就开始紧逼，增加学生跑动的次数，中途不允许替换和暂停，不执行点球的规则，保持比赛的连续、流畅性。如果整节课的比赛，中场休息8分钟，在比赛的后半程学生会出现疲劳现象，老师要进行激励，同伴学会激励，自我学会激励，如“加油”“你真棒”“坚持住”等激励语言，营造良好的学习氛围和愉快轻松的比赛氛围。
四、结合足球测试内容，让学生利用课外进行耐力训练
体育课教学时数有限，仅凭体育课堂的锻炼，学生耐力素质的提高是有限的，因此，把耐力训练延伸到课外是更好地提高学生耐力的有效途径，如脚背正面运球的测试中，使运球跑动的距离达到发展耐力的效果，考试的过程中可以进行三次，最好的一次作为测试成绩，增加学生的考试次数，促使学生在课外活动中练习，并激励学生在练习中注重耐力素质的自我训练，并利用优秀学生对其他学生课外耐力练习进行指导和检查，检查的结果作为运动参与评价之一。
经过一学期的探索，学生的足球水平不仅提高了，耐力素质也提高了，在学期结束的男生1000米、女生800米的测试中，成绩明显得到了提高，只要我们以学生为本，不断探索，坚持开拓、创新，我们会把学生的耐力素质提高上去。
作者单位：溧水县晶桥中学