【摘 要】 在篮球运动中，技术与战术是一个统一的整体。技术是战术的基础，是实施战术的手段，而运动员所习得的技术则要在战术行动中展现，二者相辅相成，不可分割。技术与战术密不可分，也是每个篮球运动员所必须掌握的两个必要技能。
【关键词】 篮球运动 篮球战术 篮球技术
篮球技术是指在篮球比赛中，运动员为了进攻或防守所采用的专门动作方法的总称。所以，每个运动员必须全面、熟练掌握篮球技术，并在长期的训练、比赛实践中，在一定的篮球理论和思想指导下，根据自身的情况及本球队的需要，形成自己的特长技术。
篮球战术是“篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识地协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动，是以篮球技术为基础，在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法”。
篮球运动中，个人技术可分为进攻技术和防守技术，而进攻技术和防守技术中又依据篮球运动中各个篮球运动员的位置分为中锋，大前锋，小前锋和后卫的进攻和防守技术。
一、中锋的个人进攻和防守技术
中锋的特点是具有最高的身材和最大的体重，中锋的进攻位置在靠近球篮的内线区域。中锋进攻时多在限制区附近及篮下的区域活动，阵地进攻时多落位在限制区旁。个人进攻方式主要为持球突破或空切至限制区内接球进攻，中距离跳投时由于有更多的身体接触，中锋进攻大多为有对抗的强攻。篮球运动的中锋在进攻过程中，通常落位于内线，处于其他队员的中枢位置上，中锋在接球时常背对球篮，接球后多用转身技术避开防守进行攻击。在战术配合中，中锋的活动范围扩大，有时达到三分线以外，这样有利于穿插、空切、突破技术的运用，使战术的变化更加多样化，移动进攻更加流畅，内外结合的效果更加明显。
中锋防守位置在限制区附近，作为全队防守的最后一道防线，篮球中锋往往通过盖帽、补防和灵活的脚步移动扩大防守面积，形成起立体防守屏障。中锋防守技术包括防有球和防无球中锋两方面的技术，防守时应尽力阻止或减少进攻中锋在限制区范围内接球，这是中锋防守的首要任务，所以中锋的占位显得非常关键，占据有利位置能够干扰对方传接球。中锋在防守无球中锋时，中锋脚步动作快，并能随时对突破进来的持球队员进行补防和拼抢篮板球。中锋充分利用各种移动动作抢占有利的位置。
二、大前锋的个人进攻和防守技术
大前锋具有较高的身材和较大的体重，较快的力量速度和出色的弹跳，这是其在全场范围内快速灵活地移动和在篮下进行力量对抗的保证。阵地进攻时既能在外围中远投，持球突破上篮，协助后卫控制处理球，传球给内线，又能在内线强攻和控制前后场篮板球，发动二次进攻。大前锋不仅在限制区与中锋协调配合，加强内线的进攻，而且大前锋多落位于中区，不但有利于大前锋的进攻，同时也有利快速防守。
竞技篮球运动大前锋的特点是：在快攻时能参与快攻，阵地进攻时能在外围中、远投，也能持球突破上篮，同时能协助后卫控制处理球，传球给中锋队员，又能在内线强攻和二次进攻。随着篮球运动的飞速发展，大前锋队员的身体条件越来越好，技术水平越来越高，进攻能力越来越强，进攻时的活动范围越来越大，对大前锋进攻时的要求更高，不仅在篮下要能强力进攻，而且外线也要能突能投。
三、小前锋的个人进攻和防守技术
小前锋的身高和体重较小，速度快而且灵活，以外线进攻为主，快攻得分较多，其主要职责就是得分。篮球运动小前锋特点是具有灵活和快速的特点。快攻时小前锋常常完成第一轮攻击。阵地进攻时小前锋多落位在外线两侧，个人进攻方式主要以中、远投为主，其次是持球突破或空切篮下接球攻击，小前锋还要协助后卫控制球和传球给内线队员。
小前锋的得分方式有中远距离跳投、突破上篮、补篮和罚篮。在比赛时小前锋中、远距离以跳投为主，在禁区内以突破投篮为主要投篮方式，小前锋能采用多种方式投篮得分。小前锋得分机会是靠个人的技术和全队的战术配合创造出来的，要把握较好的投篮时机果断出手。行进间高手投篮是现在外围球员突破后常常运用的一项投篮技术，目的是避开高大队员的正面封盖将球投入篮圈中，是一项难度很大的技术。它需要队员能准确控制篮球出手的角度、速度与力量。但是由于高抛投篮技术的实用性，虽然难度很大依然成为现代篮球技术发展的一种趋势。
四、后卫的个人进攻和防守技术
篮球后卫身高一般身材在全队最低，主要负责推进球和球队进攻时的組织，同时寻找机会自己进攻。后卫进攻时位置在球篮的正面，处于外线，一般是场上进攻的组织者和指挥者。后卫位置的运动员活动范围较大，由于要承担球的调度和分配的任务，要求其具备较强的传接球和运球突破能力。在后卫位置上进攻以外线投篮与突破分球为主。
优秀组织后卫的进攻能力强，能够在高速和强对抗下完成进攻，不仅组织全队进攻，而且能自己得分。三分球作为后卫进攻的一种重要手段，优秀组织后卫不仅盘活了全队的进攻，而且能在合理的时候主动进攻。篮球运动向着高速度、强对抗方向发展，防守队员大都采用贴身紧逼防守，尤其对持球对员。组织后卫利用身体和娴熟的技术，在强对抗中摆脱防守队员，利用时间差投篮得分。优秀组织后卫在比赛场上冷静而自信地进行攻击，既可以利用个人技术迅速摆脱对手，进行外围远投，也能突破防守到篮下进行投篮。能进行穿插跑位，活动范围比较大，攻击点多。
五、结论
在篮球运动中，技术与战术是一个统一的整体。技术是战术的基础，是实施战术的手段，而运动员所习得的技术则要在战术行动中展现，二者相辅相成，不可分割。在教练员有计划、有步骤地进行战术配合训练的过程中，使运动员个人的技术风格得以展现，队员之间密切配合，形成自己球队的战术风格和体系。技术与战术密不可分，也是每个篮球运动员所必须掌握的两个必要技能。
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作者简介：方勇（1992—），男，汉族，河南濮阳市人，硕士，单位：贵州电子科技职业学院。