[编者按]：作为一线体育教师，课前教案的撰写及课堂上的讲解会经常运用到体育简笔画绘图的方式。迟到直观的教学效果。而如何在有限的时间内快速、形象、直观地运用绘图达到事半功倍的效果?应广大读者要求，我们特邀长期对此有深入研究的成都体育学院雷咏时教授为我们进行深入浅出的指导帮助，以期尽快帮助广大老师提高此方面的教学能力。
亲爱的体育教师们，大家好!
我也是一位体育教师，在成都体院体操教研室任教，早在二十多年前我就喜欢用粉笔在小黑板上画运动技术图。激起学生极大的兴趣，大大提高了教学效果，引起学校领导的注意，在艺术体操班首先开设这门课，那时候我开始认真归纳和总結体育运动简图绘画的规律，并结合体育专业学生的特点进行教学，经过多年的教学取得了一些经验。现在把这些方法介绍给大家。如果好，希望你能告诉你的朋友和体育教师，如果不好请告诉我们，谢谢大家。
体育运动简图的课程名称叫《体育绘图》，它是在体育教学实践中逐步形成的一门体育与其它学科相互交叉的应用学科，是体育教师在教学工作中常用的一种直观教学手段，它的主体是人体运动图。其次包含教学组织形式图及体育场地器材简图。他们都具有绘图简单、快速、形象和直观、概括性强的特点。
体育绘图从学科的整体来看，包含的面比较广，不仅有一套基础理论知识，还有各项目具体的绘图技法及要求，主要包括以下内容：
一，理论部分有体育绘图的发展概况和绘图的意义内容分类，体育绘图的学习方法，工具的选择运用及基本练习，体育绘图人物比例以及透视原理与方法，还有体育绘图的几何形分析方法和快速画出动作神形的技巧等等。
二、技术部分包括人体各部位的画法及变化的画法、各种形式图具体画法、各项目的不同画法及器材、组织教学图的画法。以上的内容组成较完整的体育运动简图学习体系，我准备在今年分十二单元为大家介绍。到时，你一定能心中有数且胸有成竹地画出不少漂亮的体育运动动态图了。预祝你成功。
体育绘图的基本知识(第一单元)
一、体育绘图的发展简况
体育绘图是根据体育运动中人和物各环节变化的形态和结构特征，运用简单形象的绘图语言来表达的方法。
体育绘图是随社会的发展进步而发展的。在古代，中国及国外的各种山崖画、墓葬品、壁画、砖画以及拳谱、军事阵法图等就把当时人类生产、生活、习武、狩猎、舞蹈、游戏形象通过高度的概括、表现得生动有趣，还有百兽率舞、凤凰来仪的上古歌舞，熊往鸟伸、模拟动作体能的“五禽戏”“狩猎舞”的图案表现了当时古人为生存而进行的狩猎和搏斗的训练。“消肿舞” “导引养生术”“八段锦”等养生方法，用绘图方式记录下来，流传至今，从这些图画中，可以看到动态绘图，体育绘图的痕迹。它们对认识和研究体育绘图有一定的参考价值。
从古代历史记载的绘画分析，当时没有绘画知识指导人们的情况下，为了将自己的生活记载流传下来，只能采用最简便、最形象、高度概括对象方法作为记录人的动态过程的方式。
随着教学水平的不断提高，教学方法的不断创新，广大体育教师已不满足讲解法、语言法，示范法的教学方法，课堂上对运动动态的示范和记录都有了新的要求。在教学示范实用上有新的突破。在教学、科研及训练中，借助绘图方法更直观清楚地说明动态、分析动作，并且不断深入研究新的画法理论：“人体速记法”“如何画草图”“单线条人体动作简笔画”“体育动作单线图的，画法”等专著论文不断发表出来，为我国“体育绘图”的教学和研究奠定了基础。
“体育绘图”得到原国家教委的认定是在1986年5月原国家教委在“关于征求《高师体育专业教学计划试点院校改革方案》修订意见函(86)敦体司字019号文件中，第一次在工具课中列入“体育绘图”课，同年9月在兰州召开的全国高师体育专业教学计划研讨会决定将体育绘图列为专业必修课，现它被教育部列为体育教育专业的必修课程。
为了推动这门课程的顺利进行和培养教师，原国家教委在1989年，1992年和2002年先后在上海华东师范大学及成都体育学院举办了三期教师培训班，各地的教育部门和体育绘图教师也积极行动起来，对该课程的开设、教学、教材进行了研究、交流，进一步完善了该课程的体系，使该课逐步走向正规的发展道路。
二、体育绘图的意义和内容
(一)体育绘图的意义
1 符合现代化教学和运动训练、科研发展的需要
体育教学与训练随着时代的发展、经济水平的提高而不断地发展，对教学训练的人才提出更高的要求，现代体育教师和科研人员不仅应具有使用影像、计算机等现代化工具的能力，徒手的、形象地表达内心所思所想的图形能力也是非常必要的，运动技术的创新，研究改造、形象的回忆和记录的能力实践证明也是重要的，有利于更好地发展现代化教学手段和运动训练的创新思维，
2 是提高教学，训练效果的有效手段
直观教学是在体育课中运用较多的教学手段，特别是讲解过程中配以简图，直观、形象生动使学生一目了然。更容易接受和理解教师的意图，更明白动作技术做法和要求，也有利于学生回忆和复习，强化所学知识提高形象思维能力。备课时，绘图法常用于教案，使图文并茂，不仅直观清楚而且简练、明了。从事体育专业的人员学习绘图比非体育专业的人员熟悉体育运动的方法、技术结构、他们掌握绘图技能以后更能在收集资料、学习动作、课堂教学中发挥出更大作用。
3 更丰富了体育教学方法
绘图是课堂教学中的一种板书能力，教学中运用白板绘图，从形式上丰富了直观教学的内容，学生特别感兴趣，起到了其它教学方法起不到的独特作用，课中可以将其简单的几何形分析概括动态的方法教给学生，使学生从绘图过程体验简单的线条与动作形态变化的关系，体会到动作的造型与美的表现，体育课更会充满活力。
4 提高形象思维能力及审美意识
学习体育绘图是由抽象到具体再由具体到抽象的思维过程，手、脑、眼的准确配合及协调的锻炼，正确表现动作的运动结构过程，也是运动技能技巧水平提高的一个思维过程。同时，描绘形象优美的体育运动图示的过程也是一个审美的过程，它会激发丰富的想象力并升华为发现美、创造美、理解美的过程，通过提高审美意识，使学生更热爱生活，更珍惜健康，从而更热爱体育锻炼。
(二)体育绘图的内容
1 人体运动图
人体运动图包括以下形式：
1)单线图，单线图不是一条线图，而是以一两条简单线条表达动态的图。(如图1)
2)轮廓图，指用线条表达出入
体结构各环节的外轮廓的一种绘图形式，它要求绘图者具有一定的造型能力及对人体解剖结构，比例的充分认识和理解，是一种难度大的图，其特点是逼真和形象、表现力强，多用于质量要求比较高的教科书及正规出版物。 (如图2)
3)实体图(又称影图)
此图是根据轮廓图或人体肌肉结构的解剖关系用实线粗细概括表达人体运动动态的一种方法，形象生动。但表现复杂动作局限性较大。(如图3)
4)体块图
体快图是用线或面表现运动动态的一种图示，它的特点是高度概括人体运动动态，多用于宣传体育有关的知识，如书籍封面，宣传招贴画，报头及服饰。(如图4)
以上各种类型的简图，虽各有风格特点，但表现动态的程度不相同。我们要根据各种不同对象的需要选择，教学中需要的是快速生动和优美的单线表现方法。
2 场地器械图
运动场地、器械图是根据场地器械的形状特征及使用的需要，采用夸张其特点的方法画成单线，轮廓图，常用于教案、教学动作配合以及教学的组织。
3 教学组织图
是运用符号配合场地器械的图，是根据教学需要，画出运动时的变化路线，相互间的大体位置及比例，队形练习的组织形式、顺序、方法的教学组织的简图。
三、体育绘图的学习方法
人体运动动态简图的学习虽然有它独特的方法，但是也借鉴美术绘画的一些基础知识来帮助绘图水平的提高，
(一)学习绘图，虚注意以下问题
1 了解运动技术的结构及特点才能更好地画图
体育绘图是一种记录人体运动动态变化的符号，它的重要价值在于正确地表现绘图者的意图，准确生动表达动态的结构及技术特征。因此，熟悉动作的技术结构，了解动作的技术要领是画好简图的关键。初学者应多看一些图片和优秀的插图，多到场观看一些运动动作在完成过程中的身体形态特征，加强记忆，提高形象思维能力。
2 了解一些美术绘画知识
美术绘画的基本知识。如比例、线条，结构、整体观察方法、如何捕捉人体动态方法都能对体育绘图的提高起到比较大的促进作用。
3 正确运用理论知识指导绘画
人体运动简图同样是符合生物力学的原理及解剖学的运动规律的，只有正确运用人体运动力学，解剖学、透视学的理论知识来指导绘图，画出的图才能生动、形象逼真、说服力强，否则不可能画好。
4 多动手、多动脑、循序渐进
学画运动人体简图虽然比较容易。但画美、画得生动还需熟练，熟才能生巧，才能得心应手地表达自己的想象，初学时特别要多练基本功，先临摹优秀的单线图，熟悉画法，用心体会专家的表现动态、概括线条的方法。最后，达到凭自己的形象记忆画出准确简图的水平。
(二)有效的学习步骤
1 按本文介绍的学习方法和要求严格地练习
1)比例格是本章介绍的一种入门方法，是对没有任何绘图基础的人设计的。其目的是让初学者更好地学习比例，掌握好比例，因为比例的掌握对初学者至关重要。
2)在比例格的控制下，反复练习不同类型的动作，先站立姿势，后画变化的动作，如坐，弓步，体前后屈等。
3)在线格上画出各种项目动作，理解因为动作的变化所产生的肢体的比例变化。
4)参照各种动态照片、图解，把它简画成为单线条图。
5)凭想象画出徒手操简图，随后再逐渐加难，想象画人体运动图，
2 作业量是提高绘画能力的关键
体育院系开设的体育绘图课规定。学生作业需完成2000个简图才能达到基本要求——及格水平，可见，体育简图的作业量是非常重要的，多画能协调手、脑、眼的配合，是提高绘画能力的关键，我们平时需多注意观察各类运动的形态结构，积累收集形态的素材储存在大脑中，在创作动作图时就能在脑海里产生一个大致的形象，就能很容易地表达出来了。
四、绘图的工具选择及使用
笔：绘图一般不需要专门的笔，任何笔都行，只要你使用起来感到舒服就行，待你的绘图水平提高后自然会去选择一些表现力较强，线条变化丰富的毛笔和美术、书法用硬笔了。但初学者一般需要先使用铅笔和修改用的橡皮，理想的铅笔是“HB”型的，铅芯的硬度合适，理想的橡皮是“4B”质量较好。
纸：初学画图的纸可使用较厚的纸，用橡皮反复修改草稿不致于伤纸。一般常用带格的笔记本就行。
其它物品：画图时需要一些辅助用具，尺子、规板等。但学习画人的动态最好不要用这些辅助工具，以锻炼自己的手感提高画线准确能力为主。
五、体育绘图基本表现能力的训练
人体运动动态主要是以线面表达形式。因此学画各种线和形状的变化是十分重要的。直线、曲线，弧线、圆形、方形、三角形以及它们的连贯、分离、错位、重叠都是基本能力训练的有效手段。
1 长短线条
长线条短线条的画法要一气呵成，从起始点到终止点预先明白位置，以流畅连贯的线条画出，中途不能边停边画，形成心中无数的链接短线。
2 折线
折线的特点是变化方向。一条线有可能出一个转折，也可以出现多个转折，练习画此线条同样要心中有数，一气画成，但主要转折点可以断笔。
3 曲线及弧线
曲线及弧线在体育动态图中是使用率很高的线，几乎每一个图都有曲线或弧线，它的画法与圆规画圆的道理一样，即用手掌根固定所要画弧线的内弧中心点，根据弧线的大小长短，以掌根为轴，手指控制笔，一笔画成。
4 形象思维调练
通过几何形与几何形的重叠交叉，并列及变化训练，能提高练习者的平面形象思维能力及手脑眼的协调配合能力，达到尽快准确表达思维的技能。
方法之一：两个几何形并列，从一个圆(或其它几何形)的任何部位开始画该圆，画至与另一圆(或其它几何形)的并列点或重叠点时即连接画另一圆，待该圆画完成至并列点或重叠点时，再连接转过来画开始画的那个圆。 (如图5)
通过这样的训练使练习者从第一个圆开始，必须整体思维两个圆形和两个圆形之间形的变化，绘画过程中不脱离圆形的规范，大大提高练习者的整体思维和控制能力。
方法二：用任意几何形：圆、正方、长方、梯形、半圆、三角形及椭圆形相互连接，并列、交错及变化由两个形的组合训练逐步提高到三个、四个甚至更多，使练习者在不断的形的变化转折中磨练提高自己的造型能力。(如图6)
作者简介
雷咏时，成都体育学院体操教授，硕士研究生导师。主要担任体操教学与训练，体育绘图教学科研工作，有40多部专著及论文发表，其中有全国教育科学“九五”规划国家重点研究课题子课题“中学体育教材、教法研究”，专著《体操教学与训练理论》《体育绘图》等，主编和参编全国体育高校及体院专业体操教材及四川体育与健康教科书共计17部，发表论文14篇，多次获全国，省，市、学院教学科研成果奖，其中有入选全国“十一五”规划教材，全国教材二等奖、省政府教学成果一等奖等。现任中国体育科学学会会员，中国体操协会裁判委员；国家级裁判；全国体育绘画竞赛委员会副主席，全国体育绘图教学研究会副理事长兼全国学科教研组长。
(成都体育学院体操教研室 610041)