美国洛杉矶市有一位平凡的水电工，他希望有一天能够在天空翱翔。一天，他突发奇想，预备了六个充气气球、一把椅子，就这样地飞上了天空。他认为，只要用剪刀把绑在椅子上的气球剪断，就可以降落了。没想到气球一飞就升到五千多英尺的高空，谁敢在这么高的天空随意降落呢?因此他就高挂在天空落不下来，最后还动用了军方的直升机，费了六个小时才将他弄下来。由于他违反法令，坐了几天的牢。当他被问到为什么会做这种傻事时，他说人不能坐着什么都不做，总得去冒险做一些事情吧!
真的!每个人都曾有这种感觉，我们不能只是坐着，总要在生命里成就一些大事、一些让我们觉得骄傲的事。因此在还未找到合适的方法前，常急急忙忙一头钻进许多的事情里面。因此我要谈谈高效率与高效果的问题。我观察到匆忙的生活，会产生四种有趣的现象：
1 多功能的生活步调。每天处理一件又一件的事，使我们无法停下来享受生活中的美好事物。
2 不停地在追赶。紧张忙碌的生活步调，让我们不断地追逐着，把我们弄得心浮气躁，无法静下心来思考一些应该思考的事情。
3 生活在表面的层次。匆忙，让夫妻、亲人、朋友间的谈话，局限于生活琐事，无法分享生命、生活、心灵深层的部分。
4 无法、也没有时间去爱周遭的人。匆忙的生活，常常让我们忘了如何用时间去爱我们周遭的人，抹杀我们爱人、表达爱的权力。
我们以为忙碌，是表示工作有效率，错以为这种效率会有效果，忙碌的结果是否真能达到预期的效果?效果跟效率又有什么不一样，我们怎么样才能够逆向而行，做一个有效率又有效果的人?我们知道RELAX这词的意思是放松，今天，我用英文RELAX中的五个字母来说明五个要点：
1 R(readjust)，重新定位我们生命的价值。
有一句话：“紧急的事经常把重要的事给淹没了。”举个例子，每个人都知道健康很重要，可是有多少人每天会去做运动保持健康?不是我们不认同运动对健康的重要，而是它不那么紧急。有一位企业经理人，向公司请了三个月假，只为了带两个儿子，跟着他们最喜欢的棒球队全美跑，亲眼目睹球队的每一场比赛。假期结束，他回到公司，同事问他真的那么喜欢棒球吗?没想到他一点也不喜欢棒球，球赛到底谁赢、谁输，他都不知道，但是他却非常在乎他的儿子。这故事让我深受感动，提醒我们，在忙碌的生活中要停下来，重新思考我们的价值定位。
2 E(evaluate)，不断地评估所做的。
忙碌了一段时间之后，我常常提醒自己要重新评估自己的价值定位。在忙碌的生活中，一些紧急的事情，会把很重要但是不紧急的事给掩盖了，如果不借着不断地重新评估，我们就无法逆向而行。与我共事的一位经理，他一天工作的时数是十八个小时，在公司是十二小时，回家还要工作五到六个小时。这位同事没有小孩，但是我知道，他实在是希望有一个孩子。我深入观察，发觉他这么辛苦地工作，只是要证明他有能力，他不是一个平凡的人，没有家庭的帮助，他依然可以成就大事。这颗证明的心，让他没有时间停下来重新去看他生命中急切重要的事。
3 L(1imited and labor)，即限制我们每天劳动(工作)的时间。
为了要让我们有时间欣赏生活周遭美好的事物，重新定位生命的价值，我们必须要限制每天的劳动(工作)时间。我们每天都会面临许多的挑战，有许多的事情要做，但是却没有做完，然而我们却有一个很大的诱惑，就是“没有关系，我还是先把事情做完了再说”。然而，我们要让生命有效果，真的要对过长的工作时间说“No!”
4 A(activity)，清楚看见一生的目标。
人的一生扮演着许多角色，人的定位并非只在职业上：经理、业务人员、会计师、律师、医师，生活中我们同时扮演其他的角色，如：儿女、父母、朋友、小区公民等，在每一个角色上，我们能够演出什么样的价值?
譬如，我希望在妈妈这个角色上，留给我儿子的最大的财产不是钱和房子，而是在他成长过程中，能够尽力地去经历许多不同的事物，让他拥有许多的爱，他也能够去分享这些爱。我对朋友的价值，是希望能够带给他们快乐。希望在我的葬礼上，朋友能够说：“淑莉是我一生最好的朋友，因为她能够在我最需要的时候给我一句鼓励的话，指引我一个方向。”
5 X(exchange)，与人分享美善的生命。
我们需要活出的生命不只是自己，而是能像盐一样，让我们的生命和周遭的生命更有味道，像光一样，不只是照亮自己也照亮别人。逆向而行，生命活得光彩，现在我们安静思考，想象在最后的旅途中，我们会希望周遭的人，如：孩子、双亲、朋友、同仁、社会，怎么肯定我们？或者我们让人记住的只是：“哦!他是一个工作狂。”我们一生中扮演许多的角色，时代潮流却常常让我们以为只扮演一个角色。因此，我们必须逆向而行，才能够把生命活得光彩，让我们成为有效率讲效果的人。