摘要：很多人都遇到过系统障碍的场景，怎么来恢复计算机操作系统，且内部的数据、文件、信息等不丢失，就需要应用到还原技术来对计算机操作系统进行修复，首先应该创建还原点（或者系统映像/恢复驱动器），而后尝试进入安全模式启动系统还原或者从“系统恢复选项控制台”中选择系统还原离线进行系统还原。在系统还原过程中应谨慎操作，避免因可用磁盘空间太少、还原文件被修改和对可移动驱动器上的还原点中“系统还原”跟踪的文件进行了更改等错误导致还原系统失败。
关键词：操作系统维护 还原技术 磁盘空间
中图分类号：TP316 文献标识码：A 文章编号：1007-9416（2014）07-0110-02
很多人都遇到过系统障碍的场景，或者是在安装过一些软件之后出现不稳定，卸载不能去除障碍，这时候我们其实还可以做到恢复到之前的状态而不更改自己的文件。怎么来恢复计算机操作系统，且内部的数据、文件、信息等不丢失，就需要应用到还原技术来对计算机操作系统进行修复。
1 还原技术应用
系统恢复必须要有还原点，还原点的创建是与系统备份是相关的。常见的系统备份有以下两种：第一种就大家熟知的“创建系统还原点”，这是最简单直接的系统备份还原；第二种就是“创建系统映像/恢复驱动器”，这就需要我们在系统正常运转的状态下，先进行备份，这样在系统遇到问题是就能直接恢复到之前备份的状态。
1.1 创建还原点
“创建系统还原点”的具体做法是先检查你的系统是否开启了系统保护功能，首先进入电脑系统属性，点击进入“系统保护”。查看系统盘符是否开启系统保护，如果没有开启，那么我们再选中盘符后，点击“配置”来开启。然后，点击“创建”根据对话框提示的内容，我们还能对此次创建输入一些提示性的标题，让我们在以后恢复时能轻松知道此次备份的状态。在此我们选择输入一切内容为例，当然系统会默认添加时间。创建成功之后，点击完成即可。当然更重要的是我们的系统出现问题后，怎么才能恢复到之前的时间点呢？其实很简单，我们只需要在系统保护的对话框中点击“还原系统”。点击之后，会弹出对话框，在此我们选择另一个还原点，然后点击下一步。在这一步，我们能看到之前所有创建的还原点，我们可以选择适合自己的还原点，选好之后点击下一步，就开始进行系统还原了。在系统还原之前，还有一个确认步骤，在这个步骤，只要点击“完成”系统就会就会重启，重启之后恢复到刚才选的还原点。值得一提的是Windows自带的系统还原功能打开之后，只要你的Windows在安装软件或者更新之前就会自动创建还原点。
1.2 创建系统映像/恢复驱动器
第一种“创建还原点”的办法还是比较简单的，那么在我们没有办法进行开机时，我们只能靠重装系统来解决了。如果在此之前您备份了您的系统，那么这时候就能直接恢复之前的系统了。首先应该进行系统备份，在此介绍时我们分别了Windows8、Windows7两个操作系统，要分开介绍的原因是它们的备份机制改变了。首先以Windows8为例。进入系统的控制面板，选择“恢复”。进入之后选择“下一步”，之后会提示我们插入U盘，我们插入U盘之后，点击“下一步”就会进行创建，整个创建过程非常简单。在备份好之后，我们继续进入控制面板中恢复选项，接下来我们选择“开始系统还原”之后根据提示就可以恢复到之前的备份了。而在Windows7操作系统中，系统的备份设置方法是进入控制面板选择“备份和还原”。选择之后，点击左侧的“创建系统映像”。选进入创建系统映像之后，可以选择备份在哪些介质上，分别可以创建在本地磁盘、DVD、网络位置三个选项，如果你备份在本地磁盘时会提示，系统盘符与备份盘符在同一物理磁盘上，如果硬盘出现故障，那么可能会丢失备份。这时候系统默认会备份系统盘，并可还可以勾选其他盘符，对其它盘符进行备份。这时，系统会预估一下需要的空间，这次备份大概占用19GB空间，然后点击“开始备份”即可。最后，在备份完成时，我们查看备份文件占用了20.1GB，与系统预估的19GB相差不是很多。以上就是Windows系统进行备份和还原的过程，Windows8相对于Windows7来说，只支持备份到外置存储设备上，并且易用性也比较不错，简单易懂。
1.3 快速还原软件
镜像还原虽然速度较快，但需要操作水平较高，其英文界面、键盘操作方式都与整个Windows的使用体验背道而驰，一般电脑用户望而却步。在这里值得推荐的是金山卫士重装系统，该软件还具备操作简便的特点：不需要系统安装盘、不需要硬件驱动盘、不需u盘装系统、不需要重新打漏洞补丁、完整保存和恢复个人数据等。无需复杂的操作，只要五个步骤、十几分钟就可完成系统重装，金山卫士重装系统是一款让普通用户都能轻松掌握的傻瓜式重装软件。具体方法如下：首先备份数据，重装系统前当然要将系统盘中的重要资料文件进行备份，有许多初学者都不知道需要备份哪些位置里的内容，也不知道将备份文件在哪里才安全，结果导致重装系统后出现重要资料丢失的情况。金山卫士3.0的“系统重置”贴心的为用户准备了数据备份向导，帮助用户快速安全的备份桌面数据、文档、软件设置、系统设置、驱动等的资料文件，所涉及的备份内容非常的全面，用户需要做的就只是勾选需要备份的文件。二是安装系统，金山卫士3.0的“系统重置”的过程中无需用户提供任何操作系统光盘或安装文件以及硬件驱动文件，在无光驱无U盘的情况无下也能进行系统重装，非常的方便实用。三是安装应用软件，金山卫士附带的“软件管理”的工具，可以帮助用户快速、批量、自动的下载安装常用的软件，如杀毒软件、压缩软件、输入法、即使通讯、网络播放器等软件。
2 系统还原技术注意要点
出现还原点故障的可能原因入如下：
（1）受“系统还原”监视的分区中可用磁盘空间太少。请确保还原过程包括“系统还原”创建一个还原操作之前的还原点，这样用户才可以撤销还原过程。如果您遇到还原故障的情况，请确保所有受“系统还原”监视的分区中具有足够的可用磁盘空间。（2）在还原过程中，如果“系统还原”将要替换、移动或删除的文件被系统或其他一些应用程序锁定，则还原过程将会失败。这个问题已经在：Windows XP Service Pack 1得到解决。（3）可能存在错误的还原点，这是由于“系统还原”文件更改日志中的文件项与“系统还原”实际备份或跟踪的文件项不一致造成的。（4）在“系统还原”向“系统还原”文件更改日志中增加要跟踪的文件项时计算机不正常关机。在文件被复制或移动到还原点目录或系统的其他位置的过程中，电源断开或是不正常关机会破坏这个过程，从而导致更改日志中的不一致现象。同样的，在更改日志中存在某个文件项，但文件本身已经损坏或丢失。（5）在其他操作系统中对文件进行了更改（具有双操作系统的情况）。例如，对于关键应用程序或系统文件进行了更改，或是将一个“系统还原”跟踪的文件从一个位置移到另一个位置，同时记录到另外的操作系统中。由于“系统还原”不能协调这种更改，因此就会出现不一致的情况。（6）对可移动驱动器上的还原点中“系统还原”跟踪的文件进行了更改，同时将这个驱动器连接到另外一台计算机。原因同上，“系统还原”不能协调这种更改。请务必记住，所有还原点都是相互关联的，因此任何在丢失或错误的还原点之前建立的还原点都将失去作用。
3 结语
通常情况，系统还原是迫不得已而为之的。一般是当安装了某软件、驱动后而造成软件冲突，系统不稳定甚至崩溃的时候才采用。就Win7来说，系统还原我们可采用两种方式：一种是在能够进入系统的情况下，点击系统保护标签页选中需要恢复的系统分区，然后点击“系统还原”按钮可启动系统还原向导，选择一个最近的还原点根据向导可完成系统还原的过程。有时系统故障比较严重，不能以正常模式启动系统还原。我们可尝试进入安全模式启动系统还原，如果连安全模式都进入不了，还可选择从“系统恢复选项控制台”中选择系统还原离线进行系统还原。在系统启动时按住F8键进入系统高级启动选项菜单，选择修复计算机并回车可进入系统恢复选项控制台。在这个过程中，需要选择用户并输入密码进行 登录。选择并点击System Restore可启动系统还原向导，还原过程和正常模式下的一样。除此之外，运行Startup Repair可启动系统修复功能，运行System Image Recovery可从已备份的系统映像中恢复系统。最后值得一提的是Vista也可实现离线状态下的系统还原，不过它需要使用Vista系统安装盘来引导系统进入系统恢复选项控制台中。而在Win7中就不需要安装盘了，因为Win7已经将其集成到系统中了。
参考文献
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