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6月18日，著名中医学家、心血管病专家、中国医易学创始人、象数科学创始人杨力教授走进即墨古城大讲堂，作了题为“神奇的24节气养生法”的演讲。杨力教授结合24节气，将《易经》蕴含的哲学智慧、象数科学、体质与节气养生、人体穴位与养生几个方面的知识融会贯通，精彩地解读了我们应该如何进行四季养生、饮食养生、针灸养生、睡眠养生、心理养生等，全方位把身体养健康。
今天我非常高兴来到美丽的即墨古城。我一下火车就感觉到青岛是个风水宝地。我到过很多海滨城市，始终觉得青岛最具优势。青岛拥抱太平洋，海域非常宽阔，负氧离子非常高，昨天我站在栈桥，只有三秒钟大脑就感觉非常清新。更重要的是青岛温度、纬度都非常适宜人居，既不太热，又不太冷。面向大海，背靠崂山，养生条件非常好。历史上，青岛是齐国的封地，和姜太公周文王密切相关。青岛人骨子里带有仁义仁和的文化基因，有孔孟儒学的传承。
都市给人的固有印象是很喧闹、很紧张，跟长寿好像没有关系。世界上有长寿之乡、长寿之地，但是却没有长寿的都市。可是我觉得青岛可以成为“长寿都市”，首先这里非常平安，青岛地质结构稳定，不处在地震活跃板块和断裂带，历史上有小震无大震。第二，青岛物产丰富，海域里盛产海参、牡蛎、海带等长寿食品，崂山上还种植绿茶、樱桃等，我们都知道，绿茶抗氧化，樱桃有养心效果，现在的中年人大部分都是大腹便便，可是我发现青岛人却很少有挺着大肚子的，说明青岛人是有养生意识的。第三，青岛水质优良，还有崂山的矿泉水、即墨的温泉等。青岛具备这么多自然条件，本身旅游业又很发达，又是“一带一路”倡议中重要的海港城市，所以说发展“长寿都市”青岛是天赋异禀。
几十年以前我就来过青岛，那时青岛给我的印象就是：太美了。我去“洗海澡”，跳到海里就不想上来，游完泳穿着泳衣就往宾馆跑，没有几步路就到了。我特别希望青岛可以打造成世界一流的“长寿都市”，可以以青岛的民间传说“石老人”为标志。大海为我们带来清新的空气，大量的负氧离子和来自于宇宙的能量，这就是最好的空气养生。气是什么？人活一口气，24节气养生养的其实就是气。所以青岛这个地方天时地利人和，对于身体非常好，如果再加上科学的养生方法，人们一定会长寿。我认为青岛有条件打造成世界第一流的“长寿都市”。
周易与中医学
我曾写过一本名为《周易与中医学》的书，可以说填补了《周易》与中医学研究的空白，打开了中医理论新的领域。《周易》这本书不得了，它的三大作者分别是伏羲、周文王、孔子，他们被誉为“易更三圣”：我们的祖先伏羲氏开始画八卦，周文王演绎八卦，孔子发挥易学的精义。伏羲氏仰观天，俯察地，感受最深的是天地的广大、四季的变化、日月的交替等自然现象，于是用8个符号分别代表天、地、水、火、风、雷、山、泽，始有八卦，进行占卜吉凶，希望得到神意的显示，正是这种对世界的初步认识和把握方式，孕育着中国哲学的萌芽，奠定了中国乃至东方文化思想的一个重要特征。这也是后来《周易》的思想基础，也是我们在青岛观天象、观海，就得出青岛是风水宝地的理论依据。
同时《易经》也是一部自强不息的书。因为它是周文王在狱中所写的。姬昌即周文王被关进监狱时已经82岁了，他用了整整7年的时间，将伏羲八卦演绎成六十四卦，三百八十四爻，卦辞之爻论定，遂成《易经》。《易经》日：天行健，君子以自强不息。周文王在狱中的著书也代表了中华民族在经历苦难时可以凤凰涅粲、浴火重生的素质。周文王作为一个国君，他有很高的忧患意识，他希望通过预测吉凶，可以让国家不走弯路，所以说《易经》也是一部关于预测的书。但是，预测不是简单的算命，算命只是《易经》的一个小小的支流，《易经》的核心是中华民族的自强不息和厚德载物，这是《易经》伟大的哲学思想。
24节气的核心理论也是来自《易经》的“阴阳理论”，所以24节气实际讲的是《易经》。《易经》树立了中华民族自强不息、厚德载物的素质，同时也蕴含了很多哲学理论。第一，《易经》里有句话是“日新之谓盛德”，告诉我们一定要“新”，每天都要有创新，都要有新的思想。第二大哲学理论是要“善变”，要有“变”才能有“新”，如果不改变旧的怎么推陈出新呢？第三，是要有预测思维，要能够发现隐患，要有忧患意识，要能够弃旧秉新才能少走弯路。《易经》给我们带来这么重要的哲学思想，我们能不学《易经》吗？
我从小喜欢观天象，12岁的时候我曾经问父亲：“爸爸，天底下什么人最聪明？”我父亲回答说是哲学家。我又问：“中国最早的哲学书是哪一部？”我的父亲就告诉我是《易经》。从此以后，我就走上了研究《易经》的道路。我们看一下太极图，它一半黑一半白，它告诉我们天下的万事万物有阴有阳，二者相互作用，我把这个“阴阳理论”称为当代物质运动中的“相对论”。
24节气养生，要因时、因地、因人制宜，可是要怎么和人（五脏）密切结合呢？这个就要讲《易经》的第二大贡献，就是它的象数思维给我们开创了象数科学。《易经》也开启了计算机的发明，17世纪德国科学家、哲学家莱布尼茨从中国的《易经》的易图中得到启发，悟出了二进制数的真谛。八千年前伏羲观天象，就开辟了中国的象数思维，也为我提出象数科学奠定了理论基础。《易经》是象数科学之父，我现在正在为象数科学评选诺贝尔奖，能不能获奖倒不一定，因为要获得诺贝尔奖还有很多的不定因素，但是我仍然要争取，把我们的《易经》对于科学发明的第二大贡献——象数思维升华提炼，它是中国人的智慧，也是中国人的骄傲。它被实践了几千年，百姓日用而不知，其实这是最伟大的科学。
24节气為什么准确？因为它有雄厚的天文学背景，是中国农历的杰出应用。汉武帝时期，邓平等制定了《太初历》，正式把24节气订于历法，同时明确了24节气的天文位置。月亮围绕着地球转，地球围绕着太阳转。《太初历》中说一回归年（也称太阳年）为一年，也就是地球绕太阳一圈的时间，大约365.24天;一朔望月（也称太阴月）为一月，为月相盈亏的平均周期，大约是29天半的时间。以今人的目光看的话，24节气可以解释为当太阳垂直照射赤道时定为“黄经零度”，即春分点。从这里出发，每前进15度就为一个节气，从春分往下依次顺延。待运行一周后就又回到春分点，此为一回归年，合360度，分为24个节气。