陈小舟
(巢湖学院 体育学院，安徽 巢湖 238000)
高原耐力性项目对运动员的身体素质与心理素质各方面要求均较为严格，一个好的运动员往往决定一场比赛的胜负.高原地区有其独特的气候环境与地理环境，在高原地区选拔长距离、耐力型运动员往往事半功倍，在此地区成长起来的运动员往往有着得天独厚的身体素质优势，其在摄氧能力等相关指标方面往往远高于内陆地区的运动员.但高原地区的恶劣环境往往也使得该地区的运动员身形较为矮小.因此通过科学选材的方式，研究更加适宜高原耐力性项目运动员的选材标准，探究高原运动员的各项身体素质与身体机能指标，得到了学者的广泛关注[1].本文以青海省某田径队176名队员为样本，分析了其身体形态、身体机能和心理素质等各项指标.
本研究挑选了青海省某田径队176名队员为样本，其基本信息如表1所列.青海省地处高原地区，是长距离耐力性体育项目运动员选拔、训练的黄金地带.通过研究运动员各项生理以及心理特征可以直观地研究高原耐力性田径项目背景下的青少年身体素质与心理素质特征.
表1 运动员基本身体信息统计表(N=176)
不同项目的运动员都有着其专属的选择标准，例如篮球运动员普遍身材高大.同样的，高原耐力性田径项目也有着其独特的特征，如身高普遍偏小、体重较轻等，其具体外形指标如表2所列.从表2可以明显看出，高原耐力性田径项目运动员的各项身体形态具有较为明显的特征，选拔出来的运动员更加适宜长距离、耐力性的田径项目.与同龄人的各项身体形态指标[2-3]相比，高原耐力性田径项目运动员较为明显的特征为身材较为修长，可以明显地观察到其下肢长度远超同龄人，足弓高且弹性较好；
肩宽胸厚，骨盆较窄，膝围和踝围都比较小.
通过表2，对高原耐力性田径项目运动员的外在身体形态有了一个初步的了解，但是，如此宽范围多维度的标准，无法直观展示出高原耐力性田径项目运动员的选材标准，无法科学分析出何种身体形态更适宜长距离耐力性运动项目，其选拔依据无法客观描述.
表2 高原耐力性田径项目运动员的外形指标统计结果(N=176，Mean±SD) 单位：cm
为了更加客观地反应身体各项指标之间的差异，保证高原耐力性田径项目运动员选材建立在同一客观尺度之上，科学合理地进行运动员选材，本文引入了身体形态指数.
比下肢长指数=下肢长A/身高×100%
(1)
比大小腿长指数=(下肢长B-小腿长A)/小腿长A×100%
(2)
比跟腱长指数=踝围/跟腱长×100%
(3)
比下肢长指数可以反映出运动员的下肢长度在身高中所占的比值，其数值越大，其下肢越长，在运动过程中迈出的步幅也较大，那么体重所带来的负担就越小，越容易保持在运动过程中以最小的能量消耗发挥出最大的速度优势.因此该项指数越大越好.
比大小腿长指数直观展示了大小腿的比例关系.当大腿所占比例相对较小时，则其摆动幅度会相对变低，摆动半径变小，根据摆动幅度与摆动速度成正比的关系可知，摆动速度会相对较快，即大腿相对短的运动员步频快；
相反地，当大腿所占比例较大时，其摆动幅度会增大，摆动半径变大，摆动速度降低，即步频变慢，但其步幅会变大.因此该项指数越小越好.
比跟腱长指数则直观展示了小腿肌肉力量的强弱，该指数越小，则表明运动员的跟腱越长，踝围越小，则表明运动员的肌肉力量越强，其作用力较为集中，运动员在蹬伸时越容易发力，爆发力越强.因此，该指数越小越好.
对表2中的数据进一步进行处理，其数据运算结果如表3所列.
表3 派生指标统计结果
将表3中的派生指标统计结果与“运动员科学选材”[4]进行对比，发现高原耐力性田径项目运动员的比下肢长指数远高于“运动员科学选材”最低标准，其比大小腿长指数与比跟腱长指数则远低于“运动员科学选材”最低标准.这充分说明高原耐力性田径项目运动员的下肢总体较长，并且大腿长度所占比例较低，小腿长度所占比例较长，其腱长较长，踝围较小，其身体形态具备较好的力学结构.
3.1 呼吸肌力量与有氧能力
长距离耐力型田径项目对运动员的各项身体机能都有着较高的要求，尤其是呼吸肌力量与有氧能力，是极为重要的选拔与训练指标[5].将反应有氧能力与呼吸肌力量的各项指标进行统计，其具体统计结果如表4所列.其中胸围、胸最大吸气围以及最大呼气围展示运动员的呼吸肌力量，而肺活量/体重与最大摄氧量/体重等指标则展示运动员的有氧能力.高原耐力性田径项目所需时间较长，消耗巨大，因此对有氧能力要求较高，与“运动员科学选材”中的最低标准相比较，高原耐力性田径项目运动员的呼吸肌力量与有氧能力较强，在运动过程中，要求运动员的呼吸快捷而短促，保持长时间的运动能力与有氧能力.但值得注意的是，其肺活量/体重指标低于“运动员科学选材”中的最低标准，经过分析，本研究认为可能是该支运动员队伍为临时组织集训，在平时缺乏系统的相关训练，训练不足所致.
表4 身体机能指标统计结果(Mean±SD) 单位：cm
3.2 心血管机能
心肺功能一直是长距离田径项目的一项重要研究指标，有氧能力的提升必然伴随着心血管机能的提升[6].对高原耐力性田径项目运动员的各项心血管技能指标进行测量，其测量结果如表5所列.其各项指标均处于“运动员科学选材”中的正常范围内.训练可以有效提升运动员的心肺能力，随着训练的不断增强，其心搏量逐渐增大，导致其安静心率逐渐降低；
安静心率越低，则表明运动员的心力储备越强，有氧能力自然越强.
表5 身体机能指标统计结果(N=176，Mean±SD)
3.3 血红蛋白与血清睾酮水平
心肺功能反映了运动员的造氧能力，其输氧能力与携氧能力则需要依靠血红蛋白水平体现.血清睾酮是一种雄性激素，对运动员的健康有着重要影响，其水平是运动员身体发育的重要体现[7].运动员的各项身体机能统计如表6所列.
表6 身体机能指标统计结果(N=176，Mean±SD)
由表6可以明显看出，高原耐力性田径项目运动员的血液水平较高，尤其是红细胞与血红蛋白的各项指标，均远超“运动员科学选材”的各项指标，考虑到该批高原耐力性田径项目运动员均来自于青海省，其身体各项技能已经根据高原环境做出了适应性转变，高原地区属于低氧地区，这些运动员从小生活在此种环境中，身体的携氧能力已经大大提升，甚至远超其他低海拔地区的运动员，这也是高原地区选拔出来的田径运动员与生俱来的优势.再研究其血清睾酮水平，发现高原耐力性田径项目运动员的血清睾酮水平较低.分析其原因，仍然与其所属高原地区的地理位置相关.高原地区的运动员的身高普遍较为矮小，发育较为迟缓，血清睾酮水平较低是其主要原因.血清睾酮除了可以促进肌肉纤维与骨骼的生长外，同时还可以提高运动员在运动过程中的代谢能力与恢复能力，即当身体中的血清睾酮水平含量较高时，运动员可以耐受强度更大、更高的训练负荷，运动完其恢复也更快.为了进一步验证血清睾酮的功效，对这些运动员进行了反复横跨与20 m往返跑测验，其具体结果指标如表7所列.结果表明，高原耐力性田径项目运动员的摄氧能力较强，但恢复能力欠佳，即血液水平较高但血清睾酮水平较低.
表7 身体素质指标结果统计(N=176，Mean±SD)
高原耐力性田径项目运动员心理素质与心理品质研究同样重要，心理因素有时甚至可以左右一场比赛的胜负，尤其是运动员的胜负欲.胜负欲强的运动员往往可以在比赛中激发出更大的潜力.因此，首先采用《期待取胜量表》[8]对运动员的胜负欲进行测试，测试结果如表8所列.
值得注意的是，该量表满分为14分，然而观察表8，此次参与测量的高原耐力性田径项目运动员，其期待取胜量表评分普遍偏低，甚至低于中值水平，表明其并没有较强的求胜欲.另外，男性的求胜欲略高于女性.经过分析，可以认为该批次的高原耐力性田径项目运动员普遍年龄较小，训练时长不足，尚未培养出比赛所需的心理素质，还未有充足的求胜欲与荣誉感.
表8 期待取胜量表评分统计结果(x±s)
除了求胜欲，考虑到高原耐力性田径项目属于长距离、耐力性体育项目，运动员的意志也是决定胜负的关键，意志力越强，越能够在长期的、条件艰苦的以及重要程度较高的比赛中获得胜利.在此，对运动员进行了《高级运动员意志量表》[9]测试，测试结果如表9所列.观察表9，未发现有明显区分度的指标，但是从各项维度的得分看出，男性的意志量表各项均微低于女性.
表9 高级运动员意志量表评分统计结果(N=176，x±s)
高原耐力性田径项目属于长距离周期性的体育项目，对运动员的要求较为严苛，运动员的身体素质与心理素质往往决定着一场比赛的胜负.因此，提前选拔出优秀的运动员加以针对性的训练，是现阶段研究的重点.本文以青海省某田径队176名队员为样本，分析了其身体形态、身体机能和心理素质等各项指标.
(1)在身体形态上，高原耐力性田径项目运动员的比下肢长指数较高，比大小腿长指数与比跟腱长指数则较低.说明其下肢总体较长，并且大腿长度所占比例较低，小腿长度所占比例较长，与此同时，其腱长较长，踝围较小.
(2)在身体机能上，高原耐力性田径项目运动员的呼吸肌力量较强，但有氧能力较弱；
心血管机能正常，血液水平非常高，但血清睾酮水平较低.说明运动员的摄氧能力较强，但恢复能力欠佳.
(3)在心理素质上，男性的求胜欲略高于女性，男性的意志微低于女性.
对于一些测试结果较低的指标，如肺活量/体重指标与期待取胜量表评分，分析其原因可能是该支运动员队伍为临时组织集训，年龄普遍较小，训练时长不足，平时缺乏系统的相关训练，训练不足所致.故应当加强肺活量与求胜欲的相关培训.
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