下面是小编为大家整理的2022年度中秋部分城市返乡和出游政策简介（全文）,供大家参考。
本周末就是中秋小长假了，近期全国疫情多点散发，随着中秋国庆假期临近，不少地区发布了针对返乡和出游的防疫提醒。那么以下是小编为大家准备了2022中秋部分城市返乡和出游政策简介，欢迎参阅。
中秋部分城市返乡和出游政策
1、北京
请广大市民朋友自觉遵守防疫规定，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅行或出差。如有京外旅居史，进返京人员尽量采取电话等无接触方式主动向社区、单位、宾馆等报告，遵守各项防疫规定。
倡导抵京24小时内进行一次核酸检测，抵京24小时后、72小时内再次进行核酸检测;
7天内有1例及以上本土新冠肺炎病毒感染者所在县市区旗旅居史人员严格限制进返京。
2、上海
9月3日上海市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布消息：对于国内涉疫区域的来沪返沪人员，进一步加强相应的健康管理：
对7日内有疫情高风险区旅居史的来沪返沪人员，抵沪后实施7天集中隔离医学观察，实行相应频次的新冠病毒核酸检测。对7日内有疫情中风险区旅居史的来沪返沪人员，抵沪后实施7天居家隔离医学观察，实行相应频次的新冠病毒核酸检测。如不具备居家隔离医学观察条件，采取集中隔离医学观察。对7日内有低风险区旅居史的来沪返沪人员，抵沪后3天内完成2次核酸检测，做好健康监测。
对县级及以上政府宣布实施临时性静态管理区域的来沪返沪人员，抵沪后实施7天集中隔离医学观察，实行相应频次的新冠病毒核酸检测。
对疫情发展迅速、与上海往来密切或当地疫情外溢的重点关注区域的来沪返沪人员，抵沪后实施相应管控措施，实行相应频次的新冠病毒核酸检测。
对国内涉疫区域的来沪返沪人员，应在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位(或所住宾馆)报告。
3、湖南
湖南省疾控中心针对中秋假期发布通知，坚持做好“入湘先报、入湘即查、入湘即检、入湘即管”。
入(返)湘人员抵湘前，应至少提前1天通过“湖南省居民健康卡”的“入湘报备”小程序或目的地的登记报备小程序报备。
国内高风险地区入(返)湘人员实施7天集中隔离医学观察;在第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测。国内中风险地区入(返)湘人员实施7天居家隔离医学观察;在第1、4、7天各开展一次核酸检测。国内低风险地区入(返)湘人员3天内应完成2次核酸检测，并做好健康监测。
7天内有一定范围社区传播或已实施大范围社区管控措施的县区旅居史的入(返)湘人员，实施7天隔离医学观察。
4、甘肃
对7天内有中高风险区旅居史的来甘返甘人员，实行7天集中隔离医学观察;如不具备居家条件，实行集中隔离;
对7天内有低风险地区(中风险区、高风险区所在县级行政区的其他地区)旅居史的来甘返甘人员，进行“落地采”后，3天内完成2次核酸检测，并做好健康监测。
5、郑州
对高风险区所在街道(乡镇)来(返)郑人员，开展7天集中隔离;对中风险区所在街道(乡镇)来(返)郑人员，开展7天居家隔离;对低风险区所在县(市、区)来(返)郑人员开展7天居家健康监测。
其他重点地区来(返)郑人员。对7日内有西藏自治区、海南省、新疆维吾尔自治区旅居史人员，实施7天集中隔离措施。对西藏自治区、新疆维吾尔自治区毗邻的青海省、甘肃省、四川省、云南省等省来返人员执行3天居家健康监测，核酸检测三天两检，对上述4省中青海省海西蒙古族藏族自治州、玉树藏族自治州、西宁市、黄南藏族自治州来(返)郑人员，调整为4天集中隔离，3天居家健康监测。对疫情形势严峻、社区传播风险较大的陕西省、重庆市来返人员，执行3天居家健康监测，核酸检测三天两检，对陕西省商洛市、西安市来返人员，调整为4天集中隔离，3天居家健康监测。
6、西安
所有省外来返西安市人员需提前在“返安报”小程序或“陕西一码通”完成信息登记并向目的地社区(小区)、村报备。
对有高风险区7天旅居史的人员，采取7天集中隔离医学观察，在集中隔离第1、2、3、5、7天各开展一次(口咽)核酸检测;对有中风险区7天旅居史的人员，采取7天居家隔离医学观察，在居家隔离医学观察第1、4、7天各开展一次(口咽)核酸检测，如不具备居家隔离医学观察条件，采取集中隔离医学观察，管理期限自离开风险区域算起;对有低风险地区7天旅居史的人员，3天内应完成两次核酸检测，并做好健康监测。
近7日内有西藏自治区、青海省(西宁市、海西州、海南州、海北州、玉树州、黄南州)、四川省成都市、河南省三门峡市、海南省、新疆自治区等有一定范围社区传播疫情地区旅居史的人员及国内中高风险区所在区(县)人员务必第一时间向所在单位、社区(村)或所住酒店宾馆报备，并配合落实各项疫情防控措施，7日内不前往市内密闭公共场所活动。
加强个人防护
患有基础性疾病需长期服药的老年人，不可擅自停药，可定期去附近的社区卫生服务机构取药，或经医生评估后开长期处方，减少就诊次数，也可由家属代取药物。
呼吸道疾病流行期间，应尽量减少外出，如需外出，应正确佩戴口罩，做好手卫生。
日常生活用品单独使用。
注意开窗通风，适量运动，合理膳食，规律生活，保证睡眠。
关注政府和权威媒体发布的信息，不信谣、不传谣。
陪护人员应做好自身健康监测，尽量减少外出，如需外出要做好自身防护。
老年人如何选口罩?
老年人选择一次性医用口罩即可，如果出现脏污、变形、损坏、有异味时，需要及时更换。
不建议老年人日常使用N95或KN95等防护口罩，因为其密闭性太强，呼吸阻力较大，长期佩戴后可能出现缺氧而导致的胸闷、气短、憋喘等呼吸困难症状。
有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的专业指导下戴口罩。
营养膳食和锻炼要兼顾
餐餐有蔬菜，天天吃水果。
喝牛奶或酸奶，经常吃豆制品，适量吃坚果。
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
少盐少油少糖，戒烟限酒。
足量饮水，每天7-8杯(1500-1700毫升)，提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。
提倡分餐和使用公筷、公勺。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。
高龄和体弱消瘦的老年人，可在三餐基础上增加2-3次加餐，可选用牛奶、鸡蛋、面包、糕点、水果等。
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