3年前，为了锻炼体能，我们开始做拉练，陆续登过几座山，为登高海拔雪山做好基础。计划是可以通过一定方法达到的，但梦想不一定。登珠峰看上去是件非常困难的事情，但有了分解动作后是完全可以完成的。所以我把它称为登峰计划而不是登峰梦想。
我们是菜鸟登山队，大约7个人，队员首先需要对生命有完整准确的认识，既要遵守纪律，又要对生命充满敬仰，因为登山是有危险的，登山是为了自己的人生体验，而不是为了充当英雄，同时，登山不能分心，需要全力以?赴。
登山过程中拉练是重要环节，通过反复拉练，状态会不断提升，比如第一次你用了8个小时，第二次就提高到6个多小时，第三次只用了5个多小时。珠峰的登山方法与阿尔卑斯的登山方法不同，阿尔卑斯不太高，队员可以一口气登上去，但珠峰要采用团队登山法，一个营地一个营地上，反复拉练，最后冲顶。
登峰有四个关键点。首先体能非常重要，必须把体重控制在一定的范围内，为此必须加强锻炼，这不仅是为了强化意志，而是为了能够成功返回。体能训练有一些方法，大部分的体能练习是上山跑。我曾经参加过山地马拉松，从海平面开始跑步上山，大概上到海拔500到600米，约21公里。
每个人都会有高山反应，克服办法只有一个，那就是多去，然后适应。在7000米的营地上，天气非常寒冷，氧含量只有60，如用嘴呼吸，容易得支气管炎、肺炎等疾病。为此，我去了黄河源、长江源等地，进行适应锻炼。如今，我在7000米营地，晚上睡觉时照样可以闭着嘴巴呼?吸。
同时，登峰要有冰雪基础。登山时风非常大，把雪吹跑剩下的全是冰，在冰上走很困难，若不训练，很容易脚抖，不能确保自己的冰爪能否站得住。登山时怕的不是冰，而是斜坡。攀冰时要把冰爪两个前齿踢进去，整个脚在外面，当然你也可以用力踢，但把冰爪再拔出来是个问题，这些都需要练习。我们通常去四川练习，在冬天冻上的瀑布上练。现在不用很吃力就可以掌控冰爪。
第四点是后勤保障，需要团队协助。我把自己的队伍称为菜鸟队，需要一前一后两个领队跟着，以此增加安全感。要跟登过珠峰的人交朋友，了解他们遇到一些问题时如何解决。通常向导都有两次以上的登珠峰经验，我们的领队曾登过9次珠峰，他可以花6个小时时间从6500到8300米。
此外，要购买专门的准确的气象服务。
登珠峰是一个渐进的过程：通常先到5200米大本营，待两三天后到6500米的前进营地。还要在6000米住上四十天左右。在6000米的营地看过去，天际线呈弧形，感觉特别好。从6000米营地再到达6500米，在这里休息两天再到7028米，然后折返至6500米，休息几天后到7028米，随后再到7190米，然后再回来。
因为要在高山上待好长时间，加上通讯不方便，很少跟山下联系，所以最让人难受的是空虚感，但又不能有烦躁心理，因为焦虑是大忌。两次拉练完成后可以进行休整，通常休整一个礼拜，等天气好继续往上走，天气不好就继续等待。
按照之前的经验，登8000米的山需要一个月时间，登7500米需二十天，登6000米的山需八天，登4000米的山大概四天，登珠峰要花五十天到六十天。
登珠峰非常具有象征意义。这是一种自我实现的象征。万科从来都是愿意挑战自己的公司，我们永远不满足，而这种自我挑战的精神需要传承，同时，我需要赋予其新的内涵。登峰只是我运动计划的一部分，并不是说登峰完之后就没有事情可做了，我还可以跑马拉松、骑单车等等。要号召员工这么做，就需要领导层身体力行，这是最有效的。
万科内部的考核也在推广运动文化，把管理业绩与员工健康挂钩。根据九大指标做员工的体能测试，根据他们的身体指标平均上升与下降的程度进行相关的奖惩。今年一年以来，比较好的地方就是年龄比较大的员工一年两次的体检报告基本都正常，这是保持运动的好习惯带来的。明年我们打算推铁人三项，也是为了希望更多人加入到运动的行列中来。健康是一种不分级别、不分年龄、人人可以平等共享的福利，公司可以向员工平等地提供这种福利。
登珠峰所需装备
头灯与电池
头灯分暖光源和冷光源，前者射程远但耗电，后者多为散射式，目前已有射程长、节电的款式。低温条件下，电池放电水平下降。可用容量更大的高能锂干电池或分体式头灯，以保证放电时间
头套与面罩
头部保暖用品包括鸭舌帽、全檐式帽子、抓绒帽、抓绒头套等，雪线以上的主要依靠后者。抓绒头套需与氧气面罩、风雪镜等配合
冲顶背囊
冲顶背囊以“轻”为最重要指标，容量在40升至50升之间最佳。冲顶背囊无需很强大的背负系统和丰富的外挂系统也无需很厚实的面料
墨镜与手套
墨镜分运动型太阳镜、风雪镜，在较低的营地多使用前者。手套分防风抓绒手套、羽绒手套，一般无需准备用于技术操作的防水分指手套
手杖与冰镐
海拔6600米雪线以下行军只需登山手杖。登山手杖要轻盈、避震、舒适。从北坳冰壁底端开始，行走长冰镐成为登山者必须的装备
连体羽绒衣
一般用于8000米以上山峰的攀登和南北极的徒步。其重量轻、保暖性极好
连体高山靴
只用于8000米以上山峰的攀登，其优点是保暖性极好
冰爪
珠峰北侧传统线路没有需要攀冰的路段，为降低重量、提高行走效率，建议采用专为冰雪行走设计的10齿行走冰爪，而无需较重的12齿冰爪
保温水壶
考虑平衡容量与重量两个因素，珠峰攀登中使用0.8升至1.0升容量的保温水壶即可
羽绒睡袋与防潮垫
大本营和前进营地的睡袋，充绒量在1500克、蓬松度需达到650以上；北坳以上营地的睡袋，要准备最好的以抵抗—40°C的低寒。防潮垫应足够轻且厚
