十中综合实践活动 课排球课教案
教师：
班级：
周次：1 时间：
教学内容
1.分班、热身运动、熟悉球性
2. 介绍排球必修课的课程 课的任务
1.组织学生，集中注意力，明确本次课的任务及要求。
2.学习“抛球喊号”游戏，提高反应能力和快速灵敏的身体素质。
3.以讲述的形式并结合具体事例讲授排球运动的发展历程以及排球必修课的课程简介
部分
教
学
内
容、组织教法与要求
时间
组、次数
准备部分
开始部分
结束部分
（一）、课堂常规：
1、值日生整队集合、整队，报告人数，师生问好。
2、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。
3、安排见习生：
要求：认真见习，做好笔记
克服困难，辅助练习
（二）、准备活动：
1、集中注意力练习：做几次深呼吸，搓搓手，搓搓脸。
2、围绕场地慢跑两圈。
3、徒手操练习
1.扩胸运动
2.振臂运动
3.肩绕环运动 4.体转运动
5.体前屈运动 6.膝关节运动
7.小关节运动 8.踢腿运动
（三）游戏：“抛球喊号”
学生报数确认自己的号码，慢跑行进成圆圈，以学生站在圈内持球，并用力向上抛球，同时高喊一个数码，如5 号，则 5 号接球者接着再抛球、喊号…游戏继续进行。
（四）以讲述的形式并结合具体事例 讲授排球运动的发展历程以及排球必修课的课程简介 （一）
提前 10 到 15 分钟到场，清理场地。
（二）按二列横队集合。
1、队形：两路纵队绕排球场慢跑两圈 2、徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、有幅度，达到完全热身的效果。
队形：两列横队成体操队形：
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讲解、示范游戏方法
组织学生练习
明确提出要求，上课注意事项。