吃胶囊的4个疑惑 分软硬 带壳吃 讲姿势 测水温 文/纪立伟 大家可能有所不知，胶囊药也有软硬之分。硬胶囊平时较多见，就是把药粉填装在空心的胶囊中；软胶囊的外形多见球形、橄榄形，它是把一定量的液体药物密封在软质材料中，比如维生素A胶丸、藿香正气软胶囊等。其实，胶囊药不仅有软硬之分，在服用方法、药物组成等方面也有很多讲究，尤其是以下4个问题最为突出。
问题一
为啥把药品装进胶囊
胶囊中的药物是以粉末或颗粒状态直接填装于胶囊壳中，不像片剂在制片时受压力等因素影响，所以在胃肠道中迅速分散、溶出和吸收，其生物利用度高于丸剂、片剂等。胶囊崩解时间是30分钟以内，而片剂、丸剂是1小时以内。
胶囊还能提高药物稳定性，因药物装在胶囊壳中与外界隔离，对不稳定的药物有一定程度遮蔽、保护与稳定作用。
问题二
为啥胶囊壳要一起吃
有些人服用胶囊时，觉得胶囊壳是多余的，或觉得胶囊壳体积较大，不易吞服，于是采取了弃囊服药，这都是不正确的，大部分胶囊应整粒吞服。
胶囊壳是药用明胶制成，能溶于水和胃酸，对人体无害。其次，用胶囊装的药，有些对食道和胃黏膜有刺激性，有些易于挥发，除掉胶囊壳可能会造成药物流失、药效降低。尤其是非甾体类抗炎药，直接服用可能会造成胃黏膜损伤。
问题三
为啥不能仰头吞药
服用胶囊时最好取站姿或是坐姿的立位，服用时先把药物放入口中，然后喝上一口水（不宜过多），之后要把头向下略前倾做吞咽动作，而不能头部上仰。
原因是胶囊的比重比水小，服用后在水中上浮，吞服时头部上仰会使送服的水先咽下，这样胶囊容易卡在咽喉部。
另外，吞下药物后也不要马上躺下，同时要间隔一段时间再喝一些水，以使药物尽快到达胃部。
问题四
为啥能用冷水不能用热水
胶囊外壳的明胶是一种在冷水慢慢吸水变软，而在热水中会迅速溶解的物质。我国药典规定，合格的普通胶囊在体外37℃水中15分钟内会溶解。
如果用热水吃胶囊，胶囊变得又软又黏，如果喝水不够有可能粘在食道上。如果是肠溶胶囊，热水会破坏胶囊抵抗胃液的作用，使本应受到保护的药物不能通过胃部到达肠部。因此，吃胶囊应用冷水（不宜过多）和温水，但不能用热水。
按用途挑选鱼肝油
文/崔静茹 刘宇
从海鱼肝脏提取出来的鱼肝油，是缺乏维生素A、维生素D人群的补充剂。然而不同剂量、不同类型的鱼肝油也不尽相同，该如何挑选呢？
1.AD滴剂VS营养型鱼肝油
AD滴剂属于“人工合成的维生素AD油”。它是按照药用剂量配制的，剂量很高，多针对佝偻病患者或严重缺钙人群作治疗性服用。而营养型鱼肝油则可作为日常膳食的补充，剂量安全，适合每日食用。
2.鲨鱼肝油VS鳕鱼肝油
鲨鱼肝油由鲨鱼肝脏提炼，适合免疫力低下及体质虚弱者，一般宝宝不宜食用。鳕鱼肝油分子量小且易被消化，是国内外，尤其是欧洲国家，公认较好的婴幼儿专用鱼肝油。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的维生素A和维生素D外，还含有大脑聪明因子DHA。因此，鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用，有助视力、骨骼以及智力的全面发展。
3.鱼油VS鱼肝油
不宜混淆。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑。而鱼肝油则是从鱼的肝脏提取出来的，主要成分是维生素A和维生素D，可以作为这两类维生素的日常补充。
另外，鱼肝油营养成分的配比是否科学也直接影响了鱼肝油功效的发挥及使用后对身体的影响，人们应该在医生指导下，根据所处的年龄选择最佳配比的鱼肝油。
