面对烦躁易怒的人——等待 我们都见过这样的人，他们有困难的时候便闷闷不乐，一言不发，甚至很粗暴地对待别人，碰到这种情况，不妨说：“我很关心你，不过等你心情好了我们再谈吧。”这样会使双方的心理都平静下来。
面对霸道自负的人——赞同
不少人是不可理喻的，这时要回避一下，以免多作纠缠。但如果必须要解决问题，最明智的做法是让对方挽回些自尊。对方的观点里总会有一点儿道理，如果承认这一点，他便不会再步步为营，而是比较乐意倾听你的话了。
面对怨天尤人的人——理解
那些事事抱怨的人，通常是不需要别人提意见的，只是需要别人听他的倾诉。你只要耐心倾听，会令他感到好受，而又有感谢你的心理情绪。
面对喜欢刁难的人——拖延
稍作拖延是很好的心理对策。可以告诉对方要考虑他的要求再答复，这样你就有时间考虑了。如果需要拒绝的话，也可以找出托词了。这样就会使对方的心理平静而不会难堪。
应对“心理四味”助康寿
何益
酸甜苦辣咸，是人们饮食中的调味剂。其实，心理也有“四味”——心酸、甜蜜、苦恼、新鲜，如果善于应对，特别有助于老人的健康长寿。
宽容面对心酸 人生难免会遇到不顺心、不如意及令人心酸的事情，面对心酸的事情，最好采取宽容的态度。宽容当时可能会使人心里更加酸涩，但却是脱离烦恼、减轻心理压力的法宝。宽容不是逃避，而是豁达与睿智的表现。它在宽容别人之时，实际上也宽容了自己，使自己释去了重负。
感恩应对甜蜜 每个人都会有甜蜜的回忆，童年时父母的关爱；少年时伙伴的友爱；青年时情侣的爱恋；中年时事业的成就；老年时晚辈的尊敬……不管得到谁的关爱，都要心存感恩之心，这样会让人感觉更加甜蜜，也有助于这种甜蜜的传递。
及时宣泄苦恼 每个人都会有这样的体会，每当遇到不顺心的事，总想对亲人或好友诉诉苦，把心里的不快倒出来，这就是宣泄。与此同时，也希望有人来帮助自己解开心中的疙瘩。宣泄过后，心情豁然开朗，会轻松很多。
接受新鲜事物 社会不断发展，新鲜事物不断出现，如果老人从内心排斥新鲜事物，就会增加许多烦恼。当你接受、尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会发现多了一个新的生活层面。学习新的技术、掌握新的方法，都可以使人获得新的满足。
总之，善于应对“四味”，做到心理保护上的自立、自觉，就能保持较良好的心理状态，有助于远离躯体疾病的困扰，远离心理疾病的烦恼。
如何规范治疗“心病”
一般心理问题可以自愈，或者在短期心理咨询、心理治疗后缓解。然而，大多数精神障碍属于慢性疾病，如同高血压、糖尿病等躯体疾病，需要长期、规范的治疗。首先，治疗方案必须考虑个性化和综合干预。由于引起心理问题的原因或心理疾病的病因非常复杂，因人而异，治疗不能模式化和简单化。以抑郁症为例，这种疾病可以笼统地分为内源性抑郁和心因性抑郁，前者主要由生物学病因所致，后者可能与心理、社会因素密切相关，而且根据病情严重性又可以划分为轻度、中度和重度，不同患者对于药物治疗和心理治疗的选择必须有所侧重，并且在病情不同阶段可能有所变化。现代医学正在逐渐从生物模式向“生物-心理-社会”模式转变，治疗手段也兼顾药物和心理的综合干预。其次，心理疾病治疗必须考虑长期性和预防复发。不同于炎症性疾病，心理疾病和心脑血管性疾病一样被归类于慢性疾病，容易反复发作或波动，需要长期治疗，因而在全球疾病负担中位居前两位。再以抑郁症为例，抗抑郁药物维持治疗一年期间仅1/4患者可能复发，而停药患者一年内复发率接近50%。如果药物治疗与心理治疗有效结合，那么抑郁症的复发率还会更低。
