不要以为我们每天正在经历的每个细节都是不做不行，无法忽略的。检视自己的生活，丢掉一些东西，是寻求简单生活的最直接的途径。 □那种认为有更多朋友、更多的事情、更多活动才是生活充实的想法是可笑的。除非专注在真正重要的事情上，不然外在看起来绚丽多彩的生活未必能排遣内心的空虚。审视自己的作息时间，日程安排，看有多少是可以不做的事情、不参加的应酬，然后把它们大笔勾掉。
□以一个星期为基础，15分钟为一个单位，追踪自己的行程，每隔几小时记下自己做的事，合理分类，看看开会、阅读、与家人谈天、用餐、娱乐等各用了多少时间，自问值得做么，有多少是替别人做的，有多少是浪费了的，了解时间的消费方式，改进自己生活节奏。
□不要有事没事地出没于百货商场，闲逛的代价往往是把本来没想买的东西大包小裹地往回搬――人对诱惑的抗拒力是有限的。有计划地购物，列表，看自己确实需要的消费品有哪些，照着清单做，一样也别多买，戒绝没来由的冲动消费。
□对铺天盖地的媒体广告保持高度警惕性。拒绝毫无必要的更新换代。要知道换一个包装就声称有了多大改进的新产品多得如春天的野草，并不都新鲜喜人。
□功能越来越全面的东西不一定是你用得着的东西。千万别被多功能迷住了双眼。有一百种功能产品你可能也只用得上它的一种功能，只要买它这一种就够了。最先进的不一定是最有用的。
□在换季的时候对衣橱来一次彻底的清理，看看曾经购买过多少穿了一两回甚至簇新着就压了箱底儿的衣物，毫不犹豫地处理掉它们，并牢记同样的错误不可重复。
□外出旅行之前，把锁好的大箱子重新打开，除必需品外一样一样地往外扔，你会发现你以为一定要带的东西还是有很多可以不带，换个小一号的箱包一点问题也没有。
(李京摘自《希望》）
