小儿厌食是指小儿较长时间食欲缺乏或食欲减退，甚至出现拒食的病症。中医将小儿厌食分为脾胃不和、脾胃气虚、胃阴不足3型，治疗上以运脾和胃、健脾益气、益胃养阴为原则。那么小儿厌食吃什么好呢？
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加味乌梅粥
原料：乌梅15克，北沙参、白芍各10克，大米50克。
制法：先将乌梅、北沙参、白芍煎煮，去药渣取汁。大米淘洗干净，加入药汁及适量清水，煮粥食。
用法：每日1剂，顿服。
功效：主治小儿因胃阴不足导致的厌食症，表现为口干、皮肤干燥等症状。
胡萝卜粥
原料：鲜胡萝卜200克，大米10克。
制法：鲜胡萝卜洗净，捣成糊状，与洗净的大米一起，加适量清水煮粥食用。
用法：每日1剂，分早、晚2次食用。
功效：适用于脾胃虚弱导致的小儿厌食。
鲤鱼汤
原料：鲤鱼1尾，豆豉30克，胡椒1克，生姜9克，陈皮6克，大葱、食盐、味精、胡椒粉各适量。
制法：鲤鱼去鱼鳞及内脏。生姜切丝。葱去须，留葱白。鲤鱼、豆豉、生姜、陈皮、葱白同放砂锅内煮汤，加食盐、味精、胡椒粉调味服食。
用法：吃鱼饮汤，空腹食之，每日或隔日1次，连服4次。
功效：适用于脾为湿困引起的小儿厌食。
山楂粥
原料：山楂30克，大米50克，白砂糖适量。
制法：山楂水煎，熟后捣成泥状。大米洗净，加山楂水、白砂糖及适量清水煮粥食用。
用法：不宜空腹食用，7日为1个疗程。
功效：适用于脾胃失调导致的儿童厌食。