不同房间养不同的花 文/闫舒秋 1.客厅:客厅的面积如果不大,摆放的花卉不宜过高,摆放时应尽量靠边,不要挡道。植物装饰宜简洁、美观,要体现出绿色动感。若客厅空间较大,应摆设挺拔舒展、造型生动的植株,如南洋杉、龟背竹、巴西木等。
2.卧室:卧室是人们休息的地方,一般面积都比较小,因此不要摆放过多的花卉,不宜摆放悬吊植物,应放置与空间氛围相宜、相对较小的植物或盆景,如金橘、桂花、袖珍石榴等中小型植物,能烘托温馨和静谧氛围。
3.书房:书房应营造一种优雅宁静的气氛,选择植物不宜过多,以观叶植物或颜色较浅的盆花为宜。要以文静、秀美、雅致的植株渲染文化气息,如棕竹、绿萝、文竹等都很雅致,能给书房增添一分幽雅,并能缓和疲劳的眼睛,松弛紧张的神经。在书桌上摆一两盆文竹、万年青,在书架上方摆盆悬吊植物,会使整个书房显得文雅清新。此外,书房还可摆些插花、盆景等。
4.厨房:厨房一般空间小、东西杂,摆放花卉宜简不宜繁,宜小不宜大。另外厨房里的温、湿度变化较大,应选择一些适应性强的小型盆花,如小杜鹃、小松树或小型龙血树、蕨类植物以及小型吊盆紫露草、吊兰等。值得注意的是,厨房不宜选用花粉太多的花,以免开花时花粉飘入食物中。
5.餐厅:餐厅是进餐的地方,应装饰有利于愉悦心情、增进食欲的植物。可以餐厅周围摆设棕榈类等叶片亮绿色或色彩缤纷的大、中型盆栽植物。
健身核桃帮我赶走心绞痛
文/汤礼春
二十年前,我刚55岁,由于经常犯心绞痛,我只有提前退休了。医生说:“要想多活几年,就必须把烟酒戒掉。另外,还要坚持锻炼健身。”回到家里,想想医生的话,我下决心戒烟戒酒。
一天在公园里,我看见一个脸色红润、白胡子飘飘的老者从我面前走过。老人一边快步走,一边手中转着两个健身球。我忙上前问他有多大年龄了。老者朗朗说道:“八十八了。”
他在得知我的想法后,建议道:“干脆你就玩核桃吧!人的手掌心上血管丰富,穴位也多,而核桃又有梭角,你每天学我这样边走路,边在手掌心滚动核桃,让核桃的梭角摩擦手掌上的穴位,肯定能对你的心血管病有好处!但贵在坚持,每天必须玩两个小时以上,看电视时也不要闲着,也可以用核桃按摩一下腿部、腰部。”
有人告诉我,有一种野生核桃,外壳坚硬,用铁锤都难砸破。我特地跑到神农架买了几斤野生核桃,从中精心挑选了4个作为我长期玩的伙伴。这4个野生核桃开始伴随着我走过了一个个春夏春冬。
我始终牢记那位老者的话:健身贵在坚持,我这一坚持,就玩了二十年的核桃,不说经过了多少风风雨雨,就说我手中的那4个核桃,由于多年的抚摸,那颜色都变成酱红色的了。至于我的心绞痛,除了玩核桃的第一年,还小犯过一回外,从第二年起至今就再也没犯过了。我的脸色也红润多了,精神也越来越好,现在早已过了古稀之年,但我感觉比四五十岁时还有精神。
前不久,我曾经遇到过一个多年不见的老同事。他见了我,打趣地问:“老伙计,你是服了什么仙草,变得这样精气十足?”我摊开手掌上的核桃说:“这就是我的养生秘笈!”
书法养生选对字体
古代书画家平均寿命80岁,近现代书家中,八九十岁者不计其数,长寿者甚多。据专家研究,书写不同的字体有不同的保健功效:
楷书:字体端正工整,结构紧密,笔法严谨,沉着稳重,适合于冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。
隶书:书体从容,风格多变,形象丰富,对调节焦躁不安、固执偏激的情绪有帮助。
篆书:严正安稳、行笔缓慢,尤适合于焦虑、紧张和躁动者练习,有利于调节心理。
行书:行云流水,轻松自如,锻炼灵活性和应变力,适于手足麻痹、脑血栓患者练习。
草书:体态放纵,笔势连绵回旋,如风驰电掣一气呵成。适合精神压抑者抒情达性,不宜焦躁者练习。