眼下正是夏末秋初换季时节，在这场时而炎热依旧时而徐徐微凉的混乱接力赛上，肌肤敏感问题成了最大的障碍物。在这条跑道上，干燥风多、温差起伏、灰尘、花粉异常活跃，红血丝、瘙痒、红肿脱皮、极度干燥等强劲对手常常不请自来，如果你轻敌或是干脆视而不见，那么这条路会越跑越艰难。因而只有防患于未然，让皮肤变得强健起来，才能安然跑完接力赛。
事实上敏感肌肤不等于肌肤敏感，80%的情况下我们都只是发生了肌肤敏感症状，这个时候最必要的就是学会做减法，尽量减少使用保养品和化妆品。让肌肤大口呼吸，轻盈透气。
所谓做减法，顾名思义就是在这个敏感的时期摒弃繁复回溯本我，让肌肤零负担。因此首当其冲的就是要规避美容品的不安全成分。尽量去选择天然成分、科学配方、最低刺激的产品。含香料或人造色素的产品容易致敏，而含果酸或植物酸等成分的护肤品容易刺激肌肤，所以不要随意使用。
大家这时候一定会问：“我们怎么知道什么成分安全，什么成分不安全呢？”如何来辨别这就需要各位朋友选择化妆品时将双眼开启到放大镜模式，细心阅读产品说明书，一旦你的火眼金睛扫描到这样的字样：Alcohol （ 酒精） 、Sorbic acid （ 山梨酸）、 Parabens （ 防腐剂） 、Fragrance （ 香料） 等，赶紧将自己的购买之火熄灭吧，没错，因为这些都是容易引起肌肤敏感的化学物质。当皮肤长时间、大面积地接触化妆品中的化学成分，如香料、防腐剂以及一些具有剥脱、美白性质的铅、汞等重金属，就很容易出现过敏现象。
除此之外，交叉使用几种不同的化妆品也是导致过敏的原因之一。既然是要回归本我那么护肤步骤精简化是换季抗敏的最强盾牌。只要选对了“合拍”的法宝，换季护肤只需要清洁、补水、锁水、防晒四部就能安然度秋。
低泡洁面更舒适
夏天的强效清洁洗面产品可以雪藏起来，而大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。低泡洁面产品使用后的滋润感，很容易让习惯使用丰富泡沫洁面品的人产生没洗干净的错觉。专家建议可以先用化妆棉擦拭一遍，再用偏凉温水冲净，减少残留感，避免紧绷不适。
1、Avene舒缓特护洁面乳198元/50 ml
免洗配方，温和清洁面部，有助于降低肌肤敏感度；洁肤同时保护皮肤的天然屏障。
2、Herborist悦风舒润洁面啫喱120元/120g
在按摩肌肤的同时中草药精华深入清洁，有助于舒缓和安抚疲惫不适的肌肤。
3、DHC柔颜洁面乳220元/200ml
PH值与肌肤相近，拥有温和的触感，温和洁净肌肤的同时带来滋润。
加强补水第一位
秋季，没有什么比补水保湿更重要的了。就是忘了给情人打电话也不能忘了它，指不定人家还就因为你干巴巴的脸每一次触碰都带来一场“皮屑雨”而不想理你呢！所以充分的水润就仿佛给皮肤穿了一件外衣，加强了肌肤屏障功能，也降低敏感风险。做好了保湿便是为肌肤后续的保养打下了坚实的地基。
4、Benefit补水亮肤喷雾250元/133.1ml
能保湿、舒缓、让肌肤感觉清爽，瞬间增加光泽。
5、L"occitane天使草水盈保湿水220元/200ml
供给肌肤温和的天然水分滋养，再次清洁肌肤，同时调理肌肤水分环境与PH值。
6、Olay Pro-X Clear纯净方程式净颜水润调理水240元/150ml
含多种植物提取物，消炎镇静，舒缓敏感肌肤，并能6小时长效保湿。
水油平衡求巩固
换季的空气干燥的如同抽水机一般彻底，因此补水的同时也要充分的完善锁水工作，那么就少不了含有一定的油分和深层滋养修复的精华或者乳霜。它们会在肌肤表面形成一层保护膜，能够真正地让水分留在肌肤内，远离外界污染空气造成的肌肤敏感困扰。让肌肤在如爱人般轻柔的抚摸下安然入睡，持久展现水润活力。
7、Clinique精华霜340元/50ml 590元/75ml
提供即时的滋润效果，效果长达24小时。持续使用，可增强肌肤的天然滋润保护膜。
8、Ipsa自律循环液480元/175ml
调整肌肤状态，缔造健康肌肤，强化肌肤防御功能。
9、Bobbi Brown至盈呵护舒缓霜720元/15ml
一款多功能、高效能的超级保湿面霜。令干燥、蜕皮的肌肤迅速得到舒缓。
防晒每日必修课
虽然天气逐渐转凉，容易晒黑、晒伤皮肤的UVB紫外线虽有所减弱，但导致皱纹、皮肤松弛的UVA紫外线一年四季强度变化不大，所以入秋还不是换防晒霜的时候。美容专家建议，最好到11月份时再换用低倍防晒霜。一般防晒剂都会含有PABA（对氨基苯甲酸）等化学物质，但这些大多容易导致敏感，可选用含Titaniumdioxide（二氧化钛）或Zincoxide（氧化锌）的产品。
10、Fancl防晒隔离露30号258元/60ml
融合纳米技术的纯物理性防晒，提供高密度、高反射的“双重防晒隔离”。
11、Curel润浸保湿防晒乳液SPF25 PA++ 148元/30ml
触感轻盈，水润度高。通过每日防紫外线护理，保护肌肤不受外部刺激影响。
12、La Roche-Posay特护清透防晒露SPF30+PPD38 290元/50ml
在提高UVA及UVB防护能力的同时，更精简了化学防晒成分。
13、SK-II修护精华露970元/30ml
高效修复受损细胞，对抗肌肤敏感问题。特效补水滋润成分，赋予细胞能量活力。
14、HR悦活新生肌源修护精华露1680元/ 50ml
从源头促进肌肤细胞新生，进而修复重建强韧表皮层，有效抵抗自由基！
15、Dior活肤驻颜修护乳液1200元/80ml
质地轻盈，蕴含丰富的卓效活性因子，具有卓越抗老及清新保湿等多种功效。
Tips：
1.在购买化妆品之前，不妨先涂一些化妆品在自己的前臂内侧，观察48小时后，如无不良反应再继续使用。
2.如果你已经出现了轻微过敏症状，应悬崖勒马立即停用怀疑引起过敏的化妆品，并且不要再患处使用任何造成皮肤刺激的东西，使情况恶化。同时避免桑拿、 蒸气、大汗淋漓或揉搓患部，这些举动都有可能造成严重后果。
3.万一你的过敏反应很严重，比如出现荨麻疹、皮肤和眼睛严重红肿充血、皮肤红疹刺痛发热，亦或轻微过敏四至六个星期后情况不见好转，请咨询皮肤科医生是否应该口服抗过敏药。
4. 良好的生活作息可以改善我们的皮肤抵制伤害的能力和自愈能力，如果平时底子打得好，皮肤健康度就跑在了别人的前面。平日饮食营养要均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。避免熬夜，要知道美容觉可是增强肌肤抵抗力的最天然必备单品。
