安阳师范学院学生会 文艺部 健美操培训
活
动
策
划
书
健美操培训策划书
为了富厚校园生活，提高我院同学的气质及形体美，使同学们感觉到健美操的魅力，以及为了参加体育学院举办的健美操比赛，我们文艺部决定准备此次健美操培训。具体方案如下：
一、运动主题：
我运动
我康健
我自信
我阳光 二、运动配景：
在繁忙的学习中增强体育熬炼，感觉体操魅力。
三、运动目的：
响应体育学院健美操比赛，富厚大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面生长的大学生，也为本院健美操喜好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面劈面交换的平台。引导宽大学生树立自尊，自爱，自立，自信，自强的积极康健形象，体现今世大学生的蓬勃生机和与时俱进的精神风采。
四、运动时间：
11 月 14 日―12 月 2 日，每天下午 4:30―6:30 五、运动所在：
数学与统计学院地下室 六、参加东西：
数学与统计学院 10 级学生
七、主办单位：数学与统计学院团总支学生会
承办单位：数学与统计学院团总支学生会文艺部 八、运动宣传：
1、在本院学生会例会上宣传本次运动的意义，招呼各班学生干部在班内作发动，引发同学们参加的热情。
2、做出相关版面，增大宣传力度。
九、运动流程：
1、前期准备：
（1）从各班中挑选参加健美操训练人员。
（2）邀请体育学院周雪琦做学生锻练。
（3）确定团体操主题、队形、格式、人数、音乐。
2、培训历程 ：
（1）经过两天的开端训练从报名的人员中挑选身体协调性较好的，初留人数共计 7 人，其中 1 位作为替补继承训练，以防中间出现特殊情况。团体操正式排练。
（2）○1 由锻练示范所选的第三套大众健身健美操，各学员追随学习，并由锻练范例选手的行动及对选手进行单个培训。
○2 行动熟练后，训练所选格式和所选队形，开端完成健美操整体效果。
○3 追随所选音乐训练，并在业余时间增强训练。
十、人员摆设
锻练：周雪琦
陪练：庞丹、赵红杰、张政、郭玉藏、吴述银、吴辰宇 十一 、运动嘉奖：
报名参加选拔的人员赐与每人 0.5 分的德育加分，被选上且对峙排练的人员赐与每人 2 分的德育加分。
十二、预测效果 此次比赛我院系的代表参赛选手会取得好的结果。
希望通过此次健美操培训，我院的代表参赛选手会取得很好的结果。
单位：文艺部
姓名：
二 0 一 0 年 11 月 12 日
安阳师范学院学生会 文艺部 健美操培训
活
动
方
案
健美操培训方案
为了富厚校园生活，提高我院同学的气质及形体美，使同学们感觉到健美操的魅力，以及为了参加体育学院举办的健美操比赛，我们文艺部决定准备此次健美操培训。具体方案如下：
一、运动主题：
我运动
我康健
我自信
我阳光 二、运动目的：
响应体育学院健美操比赛，富厚大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面生长的大学生，也为本院健美操喜好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面劈面交换的平台。引导宽大学生树立自尊，自爱，自立，自信，自强的积极康健形象，体现今世大学生的蓬勃生机和与时俱进的精神风采。
三、运动时间：
11 月 14 日―12 月 2 日，每天下午 4:30―6:30 四、运动所在：
数学与统计学院地下室 五、参加东西：
数学与统计学院 10 级学生 六、主办单位：数学与统计学院团总支学生会
承办单位：数学与统计学院团总支学生会文艺部
七、运动流程：
1、前期准备：
（1）从各班中挑选参加健美操训练人员。
（2）邀请体育学院周雪琦做学生锻练。
（3）确定团体操主题、队形、格式、人数、音乐。
2、培训历程 ：
（1）经过两天的开端训练从报名的人员中挑选身体协调性较好的，初留人数共计 7 人，其中 1 位作为替补继承训练，以防中间出现特殊情况。团体操正式排练。
（2）○1 由锻练示范所选的第三套大众健身健美操，各学员追随学习，并由锻练范例选手的行动及对选手进行单个培训。
○2 行动熟练后，训练所选格式和所选队形，开端完成健美操整体效果。
○3 追随所选音乐训练，并在业余时间增强训练 。
希望通过此次健美操培训，我院的代表参赛选手会取得很好的结果。
单位：文艺部
姓名：吴述银
二 0 一 0 年 11 月 12 日
安阳师范学院学生会 文艺部 健美操培训
活
动
总
结
健美操培训运动总结
为富厚大学生的课余生活，使同学们对健美操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面生长的大学生，我校体育学院于 2010年 12 月 3 日晚 7:00 在篮球馆举办的健美操比赛圆满落下帷幕，我部的健美操培训也圆满结束了。
此图为选手训练时的精彩片段 为参加此次比赛，我部制定了详细的培训策划书及方案，从刚开始的宣传事情到 11 月 14 日的参赛选手选拔，以及接下来三个星期的紧张培训，我部每天会有三名成员到地下室进行陪练以及指导，我院代表参赛选手也是每天准时到地下室积极努力参加训练，挥洒汗水。于 12 月 2 日下午 4:30 及 12 月 3 日下午 4:00 参加彩排，12 月 3 日晚7:00 正式参加比赛。短短两分钟很快就已往了，我院最后得分 9.27
分。
此图为选手刻苦训练的精彩片段 一、 运动中的不敷与失误 我院参赛的健美操变更队形不敷新颖，队员缺乏足够的活力与自信，所选健美操题材不敷好，行动过于简单，没有高难度行动，以及参赛选手都为新生，缺乏实战经验。
二、 运动效果 因为行动难度较小，队员心情比力不到位等各方面原因此次培训没有到达预期的效果。
三、今后应该努力的偏向 多开展此类培训运动，尽量选择更好的、适合选手们的题材，以及尽量将事情公道分派。
此图为选手比赛时的精彩片段 此次比赛我院未取得好的结果，说明我们的培训运动有不敷之处，我们会吸取教导，总结经验，在下次的培训运动中做到更好。
单位：文艺部
姓名：吴述银
二 0 一 0 年 12 月 4 日