浅谈舞蹈表演中的“身心合一”
【摘 要】舞蹈是人类历史中最为古老艺术形式之一，是以人肢体语言为主要表现手段来表达舞者感情综合性艺术。舞蹈以肢体为媒介通过“时、空、力、气”将动作进行转化；通过“注入、积蓄、爆发”将内心情感融入其中。舞者要想要真正领悟到舞蹈表演中表演精髓及深层含义，就要将内心情感与技巧、动作、造型统一结合，从而做到舞蹈本身精髓及独有艺术价值“身心合一”。 本文首先阐述了“身心合一”基本概念及其辩证关系；再从“身”“心”及其统一的重要性及作用进行论述；最后，结合自身经验，从方法及实践两个方面提出见解。为舞者实现“身心合一”打下坚实基础，以达到更高的艺术境界。
【关键词】舞蹈表演；“身心合一”；肢体动作；内心情感
中图分类号：J712 文献标志码：A 文章编号：11007-0125（2018）15-0117-03
一、研究背景、目的及意义
舞蹈属于八大艺术之一，是一门通过身体语汇来传情达意的艺术。现如今，许多舞蹈家在编创舞蹈作品过程中，良好运用动作与情感有机统一辩证关系，展现出舞蹈艺术独有高度与深度。而许多专业舞蹈演员，利用自身的肢体语汇及内心情感塑造艺术形象并传达出舞蹈编导对于作品本身所要表现的情感意境和艺术构思，更无法进行演员二度创作，无法感染与震撼观众。
因此，当舞蹈演员接受到舞蹈作品或舞剧时，如何将“身心合一”运用淋漓尽致，使之达到表演极高境界，这对于舞蹈专业相关从业者来说是值得深思和探究的课题。本文将基于多方面舞蹈理论，将其提炼、整合，提供理论基础；再结合自身经验，为培养更多优秀的舞蹈演员提出了解决问题的实践见解。
二、论文相关研究成果及存在的主要问题
目前，在我所查阅的研究成果中已有一些专著、文章对舞蹈表演中的“身心合一”与内外兼修进行了具体论述与其相关论点。
对于舞蹈表演中的“身心合一”研究相关专著较少，大多都是在舞蹈表演美学、心理学、教育学、心理学、创编等领域进行研究。如平心的《舞蹈心理学》，从舞蹈本体和心理学角度，将舞蹈情感、舞蹈动作等作为研究对象；再如从姚永全的《舞蹈表演艺术》中，让我对舞蹈及其中动作与情感的部分有一个系统认识与了解。国外对于表演理论的研究成果也较多，都为戏剧表演的理论，但关于舞蹈表演的理论研究很少。
但除此之外，许多文献资料还是具有重要参考及研究价值的。如扈笛的《论舞蹈表演的“身心合一”与“内外兼修”》中，将“身心合一”与“内外兼修”的关系、必要性等方面进行阐述和研究，鉴于以上，我从中提取并借鉴了许多有意义有价值的部分，再结合自身经验进行思考、总结。
三、研究方法
本论文在收集资料过程当中主要采用的方法是文献调查法及经验总结法。第一，文献资料调查法。搜集出大量关于舞蹈表演、动作情感及舞蹈的“身心合一”的文献资料进行整理分析，为本文提供坚实理论基础。第二，经验总结法。根据自己所学大量关于舞蹈表演专业内容及舞台表演实践进行分析和总结，并提出自身观点与见解。
四、难点及应解决的主要问题
对于舞蹈表演中的“身心合一”相关研究著作与文献理论较为丰富，实践方法方面少，而理论与实践应相互并行、相互促进与作用。因此，本人介于自身经验基础并结合理论研究，对其在实践中如何运用给予一些观点与建议。
五、舞蹈表演中“身心合一”的概念及关系
舞蹈是一门表演艺术，通过肢体语言把抽象情感具体化，与观众进行情感交流，产生共鸣。舞者需要通过加工、提炼、美化、将肢体有组织的、有选择性形成动态，并运用“时间、空间、力量、气息”去传达内心情感；利用面部表情，融入音乐、服装、道具、灯光、美术等多种艺术类型的艺术因素，从而产生出一门多层次、多角度、多方面的不同于其它艺术的综合性艺术。
（一）舞蹈表演中“身心合一”的概念
“身心合一”是中国哲学所崇尚的。所谓“身心合一”，指的是精神和肉体的高度统一，精神能够感受到身体存在，并打通精神与肉体之间的连通通道，使两者统摄于统一整体中。①
在舞蹈中来说就是舞者将内心的感受与其动作的过程相统一结合，实现肉体与灵魂高度统一。分开解释，“身”就是外部肢体的动作运动过程、静态的姿态造型及技术技巧等一系列肢体语言；“心”就是从内心发出的认知、情绪及情感。
（二）舞蹈表演中“身心合一”的辩证关系
舞蹈表演中“身心合一”是辯证统一关系，通俗的来说，就是技巧动作与情感和谐统一的关系。舞蹈的美感不是说仅仅只靠几个技巧和动作就能完成的，如此一来就会转换为杂技艺术；舞蹈也并非只是空谈情感，只有情感而不运用身体，那么在舞台上将会变为“哑剧”。
舞者在每一个动作的过程中，都要注入情感，赋予舞蹈肢体语言新的生命。舞蹈不同于其它艺术形式，它虽无声，却能表达出强烈又细腻的情感。肢体动作是情感的载体，而情感便成为了肢体动作的灵魂，只有将技巧动作与内心情感相统一结合，才能发挥出舞蹈表演艺术本身的作用与魅力。
六、“身”、“心”和二者统一的重要性及其作用
（一）“身”的重要性及其作用
舞蹈是肢体运动为主要表现形式的表演艺术，肢体有着极强的开发性和未知的可能性，动作的力量、柔韧性、灵敏度、风格性、动律等好坏，直接影响了作品呈现好坏的程度与效果。因此，舞者能够通过肢体表现来一一传达自己内心的情感，它在传递情感的方面起到了绝对的作用。
在舞蹈表演的过程中，技巧动作对吸引观众的注意力起着尤为重要的作用。舞者通过运用不同的技术技巧，使舞蹈的可观赏性大大的提升。但编排不要为了技巧而技巧，不要仅仅只有高难度的技术技巧，更应该注意技巧也是为为作品、为舞蹈本身而服务的。
（二）“心”的重要性及其作用
在舞蹈艺术中，“情”是贯穿其一切的灵魂所在，抛弃它，舞蹈就不再是舞蹈。舞蹈在表达思想及情感的方面，是极为重要并具有极大作用的。