孕妇便秘能吃芒果吗,孕妇便秘可以吃芒果吗

便秘是绝大多数孕妇的常见问题，由于孕期不能随意吃药，因此多数孕妇会通过饮食调理，多吃水果蔬菜是常见的方式，那芒果也是水果的一种，孕妇便秘能吃芒果吗？

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孕妇便秘吃芒果注意事项

并非所有便秘的孕妇都适合吃芒果，由于芒果易引起过敏，含糖量也高，并带有一定的湿毒，因此有孕期糖尿病，皮肤易过敏，有皮肤病的孕妇朋友不宜食用。

能吃。

芒果肉质细嫩，富含维生素，矿物质和膳食纤维，有清理肠胃促进排便的功效，孕妇便秘时适量的吃芒果可有效防治便秘。

孕妇便秘吃芒果不宜过多，除了可能会加重便秘外，由于芒果含糖量高，若是多吃还可能会诱发妊娠糖尿病，此外芒果富含蛋白质，多吃易饱，孕妇便秘时肠胃蠕动慢，更不利于消化，也不易于营养的吸收。

孕妇便秘吃芒果虽有通便之效，但这只建立在适量吃的基础上，若是大量的食用，则有可能导致芒果中大量的糖分物质得不到分解，从而引起上火，加重便秘。

孕妇便秘时建议芒果每天食用1个皆可，不宜超过2个。