脂溢性皮炎是在皮脂溢出的基础上所引起的皮肤继发性炎症。其表现大多为在皮脂溢出的部位呈渗出性皮炎。虽然脂溢性皮炎的发病原因目前尚不是十分清晰,但是在生活中我们还是有很多地方需要注意,以免加重病情。
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保持精神愉悦
精神过度紧张同样也会引内分泌失常,从而加重皮脂的分泌,因此脂溢性皮炎患者要在生活中注意调适情绪,保持乐观开朗。
注意起居有节
保证充足的睡眠,规律作息,不熬夜,不长时间盯着电脑、手机,减少电子产品辐射,对于调整内分泌、减少油脂分泌很重要。
注意个人卫生
平时不注意个人卫生,汗液、脂垢长期累积与皮肤表面腐败分解也会导致脂溢性皮炎的发作,因此要注意个人卫生,保持皮肤的干净,但是同时需要注意清洁皮肤要适度,因为过度的用洗涤剂清洗后皮脂虽然被洗去,但洗涤过多,反而皮脂分泌会更加活跃。
减少不良刺激
脂溢性皮炎患者应当尽量避免各种机械性刺激,如搔抓或者用力挠头等,远离刺激性化学制剂,洗头不宜过多,碱性肥皂也不要多用。此外,还当避免阳光直晒,冷热等过度刺激皮肤。