湖南读者江海浪问：我是体操名将李小鹏的崇拜者，时刻关心他的动向，我想了解他的近况。 春雪：奥运会后，李小鹏一直在与伤病进行着顽强的搏斗。现在，他在医生和体能教练的指导下，一边进行治疗，一边进行恢复性训练。已是老队员的小鹏对自己的前景规划是：战胜伤病，积极刻苦训练，争取入选2008奥运会阵容，再为祖国争取新的荣誉。
广西廖白玉问：我是一名篮球爱好者，很想了解有关篮球规则有那些新的变化，不知在哪里能解决。
春雪：有关体育规则的专业书籍，你可以与我社读者服务部联系购买。地址与新体育编辑部一样。
广东读者陈子娟问：我很想买到刘翔的写真集《我是刘翔》，也想知道他的地址。
春雪：刘翔地址是：上海市体育运动技术学院田径队或北京崇文区天坛东路50号天坛公寓田径队。《我是刘翔》因为不是本编辑部出版的，所以你只能通过其它途径得到了。
健康贴士
“健身贵在坚持”不是个口号
新体育，你好：
上星期，酝酿已久的健身计划终于被我付诸行动。但只坚持了两三次，我又开始“堕落”，不仅不去锻炼还自我安慰的找到种种借口，要加班要看书要和朋友聚会。要不是已经付出了高昂的健身费用，我可能早都没了动力。
河北 王峰
王峰：你好!
不止一个人向我们提出这个问题，其实，除了健身之外，其他运动也都有枯燥乏味的地方。但这不是问题，问题是你如何通过自己的调节找到其中的乐趣。
美国专业健身人士认为，健身之前的当务之急是给自己找个“健身的伴儿”。和别人一起健身会比独自一人时更努力。如果一个朋友不够，可以找两三个，参与的朋友越多，自觉性就会越高。有健身计划的人和初学者结伴健身会比初练者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。
给自己定个短期目标。为了避免半途而废，找一个你自认为比较擅长的运动项目，而且短期健身目标很容易达到，“成就感”是坚持锻炼计划的第一因素。
当然，人对某种健身运动的热情可能会在一段时间内消退，如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。每天吃一样的东西，很快都会感到厌倦。不妨在坚持基本性项目的同时，每隔一段时间就增加一种新的项目。有时候你甚至可以随着季节的变换而变换健身项目。
另外，每次锻炼的运动强度也不宜过大，超负荷的健身可能会让你彻底对这个项目厌恶。每次不要超过两个小时是最好的，多进行有氧运动，比如蹬车，跑步健身操。
健身也是个态度问题，要把做运动看成和吃饭一样重要，每天合理地给健身留出时间和空间来。每周健身1至2次的人比每周3至4次的更容易半途而废。因为健身频率比健身时间或运动形式更能影响到你的健身毅力。美国运动医学院建议每周运动3至5天，如果每周只能抽出3天来健身，那么应均匀分配这3天，以保持一定势头。
“生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来”。以吃饭来说，做到多餐少食，主要的是要控制饮食，不要多吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。足够的睡眠和休息也比较重要，要让疲劳的肌肉在最短时间内恢复如初，就要严格控制自己的作息时间，尽量有规律。
如果你想练的更专业的话，最好请教一下私人教练，让他为你量身打造一份健身计划。
新体育
猜猜看
说说下图是那位明星小时候的照片?
a、刘翔 b、孔令辉 c、王励勤
(上期答案：李金羽)
写给明星
陈江华，年轻是财富，年轻是资本，世锦赛的经历是你宝贵的财富。希望你继续努力，勇往直前!
(唐山尹芳菲)
中国女足，我们永远的铿锵玫瑰。
(福建 赖雪英)
莫科，你是八一男篮的希望，是中国男篮的未来，是我心中唯一的偶像。永远支持你。
(天津王明月)
刘翔，你以鹤的姿态打破了1 3年的世界纪录。我相信在不远的将来，你还会更强!
(南京 张晋苏)
滕海滨，梦想是脊梁，支撑着你不倒的灵魂。梦想是一面旗帜，飘扬在你灵魂的最深处，指引你前行的方向。
(安徽韩亚莉)
我是一名体育爱好者，希望结交天下的体育爱好者。(418500湖南省通道县96313部队54分队张鹏飞)
五环桥
我是一名大学女生，喜欢足球、游泳、排球、滑冰等体育项目。希望能与全国的大学生朋友交流。(050021河北石家庄市青园小区市委宿舍1—1-101王曼)
第8期“读者调查表”统计
一．最喜欢的三篇文章是：
1．刘翔还能“飞”多快
2．大郅：“还是家里好”
3．球网见证母女情
二．最喜欢的三个标题是：
1．“辣妹子辣”
2．“我是一个兵”
3．世界杯，球迷的“忘忧水”
三．最欣赏的两幅照片是：
1．“辣妹子辣”
2．封面
四．最喜欢的两个栏目是：
1．星阵营
2．环球
第8期“幸运读者”
刘周(云南)皮清羽(辽宁)陈子媚(广东)蔡和麟(上海)向昱(湖南)王春艳(河北)李春娜(山东)张广山(新疆)李思思(山东)张世宁(河北)曾小军(新疆)梁海坡(山西)王艳(山东)范永会(天津)徐净净(福建)任弘雨(河北)赖雪英(福建)张文晋(广东)林普卉(江西)徐勋和(湖北)
(以上读者有奖品送出)
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