唐代著名诗人白居易有“与君俱老矣，自问老何如”的诗句。诗句不难看出他老而不服老的心境。记得英国作家罗素曾说过：“人生应该像条河。”开始水流很小，控制在狭窄的两岸之间，它汹涌奔腾，经过巨石，越过瀑布，慢慢地，河面扩宽，两岸敞开，河水流动又趋向缓慢、平静。最后，水天一色，汇入大海，毫无痛苦地失去自我的存在。
上了年纪的人，若都能这样地看待生活，融入自己，就不会遭受晚年的自虐和怕死的痛苦。可有的老年人，因为偏见，因为怕死，把老年叫作“残年”、“余年”，因而一进入老年，就悲老、恐老，自觉不自觉地走向沮丧，思想上自我折腾，精神上自我折磨，茫然地等待人生的句号。
其实，大可不必。生与死是人生最大的主题。中国哲学是生命哲学。哲学家把生当作死的准备，所谓“以化为生，又化为死”。即生命发生发展消亡的过程。殊途同归，规律不可抗拒。周恩来20岁时写过一首诗说：“我们要努力地为着死，也努力地为着生。”就是说只有明白为什么而死，才能将生命化作不绝的力量，面对死亡也坦然毅然，而无惧无畏。因此，得先不惧死才能不怕老。人生难于圆满，但人格可趋向完美。把有限的生命投入到无限(相对的)“有意义”之中，达到本真的自我，这才是真正的人生。人到老年，几十年的风风雨雨、是是非非、坎坎坷坷已经过去，生活、工作的重负已经卸下。花开花落、云卷云舒、悦己而自信，这就是真正的老年。
克服恐老的最好办法，就是像一条河那样，听其自然，顺水而下。使自己的兴趣逐步变得更广泛、更无私，直至自我之墙渐渐远离，将生活日益融入人类群体的生活之中，照样去做你喜欢做的事，继续完成你未完成的事业，一切“心向往之，坦然处之，悠然至之”。由此就会感到心满意足，死而无憾。
老年朋友，快乐地生活吧!把悲伤、凄凉抛至脑后，迎接您的是朝阳霞晖，它会驾着您腾飞、逍遥、潇洒地奔向生命的天涯海角。
