人往往倾向于将别人的言行当做自己行动的参照，极易受到身边信息的影响与暗示。 对于这种现象，心理学家曾经做过一次相关研究。他们请来了一些大学生作为实验对象，让他们看一段笼统且基本上适用于每个人的话，接着让他们判断这段话是不是适合自己。结果，绝大部分人都觉得这段话准确而细致地描述了自己。
实际上，那笼统概括的话不过是一瓶药效良好的万金油罢了。因为人们非常容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。所以，人们往往会觉得一种笼统的、一般性的人格描述非常准确地揭示了自己的特点，心理学家将这种倾向称为巴纳姆效应。
心理学家还发现了这样一种有趣的现象：如果一个人哈欠，他身边也会有人忍不住打起哈欠来。这些跟着打哈欠的人是因为受到了暗示，而那些没有打哈欠的人常常是不易接受暗示的人。
一位心理学家曾针对巴纳姆效应做过这样一个实验，他给许多人做完明尼苏达多相人格检查表（MMPI）之后，设计了两份测试结果，其中一份是被试者本人的结果，另外一份是大部分人的平均结果。结果出人意料，大多数被试者居然都觉得后一份更为准确地表达了自己的人格特征。
巴纳姆效应往往反映在我们的日常生活当中。例如，我们经常在各类书籍、杂志和网络上看到星座预测，有的人常常感觉这些预测很准。我们先不去探讨其是否具有科学性，如果我们认真看看那些星座预测的描述语言，就会发现尽管每一个星座都说得不同，可大都是笼统的描述性语言，让人多少都感觉有些道理。
生活中，我们每个人在认识自我的时候，都很容易受外界信息的暗示，迷失在环境当中，并把他人的言行作为自己行动的参照，从而出现自我认知的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。所以，要想真实而客观地看待自己，就必须克服巴纳姆效应。
（摘自《石家庄日报》）
