中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）06-000-01 摘 要 由于运动时自由基的生成增多与运动能力降低关系密切，运动与自由基的关系成为当前运动医学领域中一个非常引人关注的课题。运用文献资料法，综述了运动源性自由基对机体的氧化损伤及其防治这方面的中草药研究现状，为中草药在运动中抗自由基的应用提供依据。
关键词 自由基 运动 中草药
一、运动与自由基
在有机体内自由基的生成主要来源于氧的运输过程和细胞内线粒体对氧的利用过程。运动引起组织的氧耗增加，进而导致自由基产生增加，当氧自由基的数量超过体内抗氧化防御能力时，就会导致细胞损伤，从而降低机体运动能力，甚至导致运动性疲劳。所以，运动时自由基的生成和消除是教练员、运动员等体育工作者十分关注的问题。
（一）运动源性自由基生成增多的机制
线粒体机制是运动时自由基生成增多引起脂质过氧化反应以及其他细胞毒性反应的主要原因。在正常生理状态下，约有1%～2%的氧在线粒体呼吸链传递过程中经过一价还原生成超氧自由基。运动时机体代谢增强，耗氧量增加，自由基产生与线粒体氧利用率成正比，此时电子漏形成的氧自由基是运动性内源自由基的主要来源。所谓电子漏是指线粒体呼吸过程中，电子传递链中遗漏出少量电子直接单价还原成分子形成氧自由基的现象。
（二）运动与自由基的关系
在正常生理条件下，生物体内产生的自由基，均可以被机体内的抗氧化酶类和抗氧化剂清除，维持一种动态平衡。但当进行大强度力竭运动时，机体的代谢活动增强，需氧量增加，氧化代谢副产物自由基生成加剧，纯粹内源性抗氧化清除能力下降，过剩的自由基在体内积累，从而导致脂质过氧化，使自由基对细胞、组织结构功能的损伤程度加大，以致机体的运动能力下降，甚至导致运动性疲劳。在进行力竭性大负荷运动时，由于对能量的需求大幅度增加，血液在机体内进行重新分配，以保证有较多的血液分配给运动肌组织，而不参与运动的器官血流量减少，所以在血液重新分配之前后，对肝脏、肾脏和脑来说就相当于处于缺血状态，此过程会使这些组织处于氧化胁迫（氧化胁迫即指细胞内因自由基代谢失衡使抗氧化能力下降所造成的一种逆境环境状态）状态中。力竭性运动导致的氧化胁迫加剧了运动源自由基的产生，这对机体造成的损害更大。
二、中草药在抗运动源性自由基方面的研究
（一）中草药的抗氧化和抗疲劳作用
在竞技体育飞速发展的今天，寻求不含违禁成分、无副作用的药物及营养素，来增强运动员体质和保持高水平的运动能力，延缓疲劳的发生，尽快消除运动后疲劳，是国内外体育科研人员致力研究的焦点课题。中医药在消除运动性疲劳和增强运动能力方面有其独特的优势。尽管中医没有对运动性疲劳作直接论述，但在中医的经典著作中却有许多对“疲劳”与“虚劳证”的论述。大负荷量运动能引起机体体力下降和肝脏功能衰弱，同时伴有机体能量物质的耗竭，这些与中医的“虚”十分相似。由此不难看出，采用补阳或补阴、补气或补血可以调节阴阳平衡，促进运动性疲劳的消除，改善运动能力是有一定道理的。现已证实，中医中草药和食疗滋补药物不仅可以增加运动员体内的能量物质，而且能增强心血管系统、消化系统及造血、骨骼、肌肉运动系统的功能，延缓过度疲劳的产生。这些成分既可以发挥对超氧阴离子的直接清除作用，又可通过调节机体内部的氧化-抗氧化系统，增强机体的抗氧化能力，提高在氧化应激状态下保护机体的作用，并且对机体内产生超氧阴离子的系统具有抑制作用，使机体减轻遭受过氧化损伤。
（二）复方中草药对运动源性自由基的清除作用
近年来大量的实验研究证明，复方中草药制剂能够提高清除自由基抗氧化酶的活性，减轻自由基对机体的损伤，提高机体的运动能力。霍永宁等在实验研究时发现中草药养阴活血方具有激发内源性抗氧化酶活性、抗脂质过氧化、缓解力竭运动所致组织损伤作用。郭林等研究发现，复合中草药制剂（中草药制剂主要成份为当归、黄蔑、人参、玉竹等8味中草药）能够提高机体运动能力，延缓运动性疲劳的早期发生。李勤等针对有氧耐力运动员进行中草药组方，组方主要由何首乌、黄芪、熟地、丹参、黄芩等16味中草药组成，观察它对有氧耐力运动员相关指标和运动能力的综合影响。实验发现该组方能有效提高红细胞SOD、GSH-Px的活性，清除运动产生的自由基，保护组织细胞的结构和功能免受损害。张爱芳、冯炜权等给小鼠服用理气活血中草药补剂（成份：鳖甲、山药、生黄芪、丹参等），观察了运动训练小鼠某些生化指标的变化情况，结果发现服药结合训练能使安静状态下小鼠肝脏SOD活性明显提高，MDA含量相应减少；运动后即刻肝脏SOD活性服药结合训练组明显高于单纯训练组，提示服药能改善体内自由基的代谢。
三、结束语
从揭秘马家军崛起的独门秘方起，在运动医学领域中挖掘中医药的神奇效用，使运动促力手段的应用小辟捷径。如何预防和延缓由于自由基代谢引发的运动性疲劳，是除了科学训练、合理饮食外体育工作者在保持或提高运动员运动能力方面的又一攻关方向，而加入外源性抗氧化物质以补充机体运动时防御系统能力的不足是中草药在博大精深中医理论指导下的具体应用和创新。中草药对机体氧化—抗氧化系统的双向调节作用，使中草药在自由基医学研究中充满魅力，同时也在消除运动性疲劳、提高运动能力方面提供了广阔的研究价值和应用前景。
参考文献：
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